مرکز مشاوره آنلاین
87.1K subscribers
12.8K photos
876 videos
141 files
2.51K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami
Download Telegram
کسایی که یه فکر میاد توسرشون دیگه ولشون نمیکنه و به عبارتی نشخوار فکری دارن این ویس برای شماست

تکنیک هایی که در کنترلش بکارتون میاد

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

➡️@Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👏6👍3👎1🥰1
من به این نتیجه رسیدم که کلا همه چی سخته.
ایران بمونی سخته، مهاجرت کنی سخته، مستقل شی سخته ،با خونواده زندگی کنی سخته، سینگل باشی سخته، تو رابطه باشی سخته
کلااااااا سخته
اما هيچ‌وقت بی‌خیال اون چیزی که از ته دل می‌خوای نشو.
صبر کردن سخته، ولی خب پشیمونی خیلی خیلی سخت‌تره ✌️🏻
👍8722🔥10🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یکی از مخاطبینمون این پستو فرستاد و گفت:
برای من درس مهم عشق ابدی اون جمله بهار بود درباره کاری که «اثر جمعی» میکنه و تو ۶۰ قسمت دیدیم.
کلی آزمایش روانشناسی انجام دادن که حتی وقتی به رفتارت مطمئنی، حتی وقتی جواب واضحه (در حد ۲+۲) بازم اثر جمعی باعث میشه بخوای همسو شی با بقیه. مخالفم باشی میدَرَرنت!
اثر جمعی ترسناکه، چون کم‌کم یاد می‌گیری با خودت نجنگی...
با حق نجنگی...
بلکه فقط با جماعت هماهنگ شی!
و تهش؟
یه توی خالی می‌مونه که سال‌هاست برای تأیید جمع، دست از خودِ واقعیش کشیده...
👍5212👌4👎3🥰3👏1😐1
حفره‌های زندگی‌ات همیشگی‌اند. تو باید در اطرافش رشد کنی، مثل ریشه‌های درخت که از اطراف بیرون می‌زنند، باید خودت را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی...
📚دختری در قطار:
پائولا هاوکینز
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24👏7👍5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اون یدونه فلوکستین وقتی وارد بدنم میشه و میبینه ازش انتظاردارم ده سال تروما و دلبستگی ناایمنم رو درمان کنه😦
😁367👎4👍3🥰1🥴1
خوشبختی تصادفی نیست یک هنر است ؛
شما منتظر خوشبختی نمینشینید، بلکه برایش برنامه ریزی میکنید
خوشبختی را باید مانند طرحی زیبا، بر روی پارچه ای سفید دوخت ...!
📚پازل زندگی:
جیم ران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏319👍7🥰2👎1
قبل از اینکه "بله" رو بگی… این رو بدون!💎

عاشق بودن قشنگه… ولی موندن توی عشق، مهارت می‌خواد.
بیشتر دل‌شکستگی‌ها، اشتباه‌های انتخابه… نه کم بودن عشق.

💡 دوره پیش از ازدواج ویژه دختران مجرد
این دوره بهت کمک می‌کنه:


🧩بفهمی اون کسی که انتخاب کردی واقعا بهت میاد یا نه

🧩مرزهای احساسی و عاطفی‌ت رو قوی کنی

🧩از دام رابطه‌های اشتباه نجات پیدا کنی

🧩با اطمینان و آرامش وارد زندگی مشترک بشی

🧩یادت باشه… ازدواج، قرعه‌کشی نیست که به شانس بسپری!
این، مهم‌ترین تصمیم عمرته… و تو لایق این هستی که با چشم باز و قلب مطمئن انتخاب کنی

🌹اطلاعات جامع دوره

🗓 برای ثبت‌نام پیام بده:
🎇@Mr_missadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏178🔥3👎1🥰1
از چت جی بی تی پرسیدم به نظرت آدم ها بعداز اتمام زندگی دنیوی اشون حسرت چه چیزی رو بیشتر میخورن؟

جوابش برام جالب بود:

به‌نظر من بیشتر آدم‌ها بعد از مرگ شاید حسرت همون چیزهایی رو بخورن که فکر می‌کردن «وقت هست» برای انجامش، اما به تعویق انداختن.

مثل:

نگفتن «دوستت دارم» به کسی که واقعا براشون مهم بود

وقت نگذاشتن برای عزیزانشون

دنبال نکردن رویایی که همیشه توی دلشون بوده

زندگی کردن مطابق انتظار دیگران، نه خودشون

ترسیدن از تجربه کردن و از دست دادن فرصت‌های ساده ولی عمیق

یعنی بیشتر از کاری که کردن، از کاری که نکردن حسرت می‌خورن...
👍5622👏5🔥2👎1🥰1
ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﻣﺮﯾﺾ ﺷﻮ ﺑﺮﻭ ﻋﯿﺎﺩﺕ ﺧﻮﺩﺕ،
اﻭﻥﻭﻗﺖ میفهمی ﭼﻘﺪﺭ ﺑﯽ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ!
📚فرانی و زویی:
دیوید سالینجر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🤷‍♂8🥰2🥴1
قبل ورود به رابطه اینو از خودت بپرس 👍

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

➡️@Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👎1🥰1👏1
عشق درون ديگران نيست، بلكه درون خود ماست.
ما آن احساس را بيدار می‌كنيم، ولی برای اين‌كه بيدار شود، به ديگران نياز داريم.
دنيا تنها زمانی برای ما معنا دارد كه بتوانيم، كسی را برای شركت دادن در هيجاناتمان بيابيم...
📚یازده دقیقه:
پائولو کوئلیو
38👌4👍2🔥1🥰1
دختر برنده دختریه که پسر بلاتکلیفو تو اوج احساس و دوست داشتن گذاشته کنار.
👍12018👎6🥰4🔥3👏1
روش برخورد با مردم در ۱۰ کلمه از زبان عطار:
‏دور دور مرو که مهجور گردی؛
و نزدیکِ نزدیک میا
که رنجور گردی!
📚تذکرة الاولیا:
عطار
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40👍11👏4🤷‍♂1🥰1
💎کاریزما چیه؟!
🩵و به چه دردی میخوره؟؟؟

(ویس زیر رو از دست ندید)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🎙 #دکتر_فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره کاریزماشو از طریق ID زیر :

@Mr_missadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
ولی میگما بدنت از روزی که به دنیا اومدی، بی‌وقفه برای زنده نگه داشتنت کار کرده. قلبت ۴۰ میلیون بار تپیده، ریه‌هات میلیون‌ها بار نفس کشیدن، پوستت صدها بار خودش رو ترمیم کرده…
همه این‌ها فقط برای اینکه امروز این لحظه رو ببینی.
قدرش رو بدون.»
117👏13👍5🥰5👌5👎1
زندگی مانند بازی شطرنج است :
ما نقشه ای می‌ریزیم اما اجرای آن مشروط به حرکت هایی است که رقیب به دلخواه می‌کند.
این رقیب در زندگی، سرنوشت است!
📚در باب حکمت زندگی:
آرتور شوپنهاور
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍275🥰1
20 راه برای اینکه از نظر فردی توسعه پیدا کنین و بهترین خودتون باشین :

۱. هر روز کتاب بخوانید
۲. یک زبان جدید یاد بگیرید
۳. سرگرمی‌های جدید انتخاب کنید
۴. در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید
۵. اتاقتان را الهام‌بخش کنید
۶. به ترس‌هایتان غلبه کنید
۷. مهارت‌هایتان را ارتقا بدهید
۸. برای رشد فردی سحرخیز باشید
۹. برنامه ورزشی روزانه داشته باشید
۱۰. برای خودِ آینده‌تان نامه بنویسید
۱۱. روی فهرست کارهای روزانه‌تان متمرکز بمانید
۱۲. از دیگران نظر بخواهید
۱۳. نقاط کورتان را شناسایی کنید
۱۴. دیگران را به چالش بکشید
۱۵. راحت‌طلب نباشید
۱۶ عادت‌های بد را ترک کنید
۱۷. از افرادی که قبولشان دارید یاد بگیرید
۱۸. وارد عمل شوید
۱۹. نقص‌هایتان را بپذیرید
۲۰. برای خودتان اهداف بزرگ و جسورانه تعیین کنید
👏359🤷‍♂5👍1👎1🥰1
🥰تاثیر فضای مجازی روی سلامت روان و رابطه همراه با راهکارها🤯

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

💕@Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏81
آدم ها خيلى چيزها را در لايه هاى زيرين وجود خود پنهان میكنند.
هيچكس واقعا كسی ديگر را نمیشناسد؛ مگر آن كه با او زير يک سقف زندگى كند.
📚پشت سرت را نگاه کن:
سى بل هاگ
👍359👌8👎1🥰1