٩ مسئله ای که باید درمورد شرایط عاطفیت بدونی :

١)چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه؟
٢)چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون
غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه؟
٣)اهداف شریک عاطفیت برای ۱ تا ۵ سال آینده چی هست؟
۴)وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه؟
۵)زبان عشق شریک عاطفیت چیه؟
۶)هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه؟
٧)بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه؟
٨)شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست؟
٩)بهترین و سخت ترین اتفاق زندگی شریک عاطفیت چی هست؟

🔺شما چند موردش رو از شریک عاطفی تون میدونید؟؟
برامون بنویسید👇

(اگر به شش تا از نه سوال در مورد شریک عاطفیت درست جواب بدی
یعنی شناخت کافی از هم دارید)

چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟!

-اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده...!
-در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته...!
-هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت...!
-سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری...!
-در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن...!
-هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار...!
-سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
-از بله گفتن هم نترس...!
-با خودت مهربون باش...!
-اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش...!

11 گام ارزشمند برای ساختن عزت نفستان

☘دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.

☘دست از تحقیر خود بردارید.

☘هر تمجیدی را که میشنوید با گفتن یک "متشکرم" پاسخ دهید.

☘برای بالابردن عزت نفستان از جملات تاکیدی استفاده کنید.

☘با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.

☘فهرستی از موفقیت‌های گذشته خود تهیه کنید.

☘فهرستی از ویژگی‌های مثبت خود تهیه کنید.

☘شروع کنید به بیشتر بخشیدن.

☘کارها و فعالیت‌هایی را انجام دهید که عاشقش هستید.

☘با خود صادق باشید.

☘اقدام کنید.

@MarkazMoshaveree

چرا باید در دوره تخصصی عزت نفس و دوره مهارت های زندگی شرکت کنیم ⁉️

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

✔️ توضیحات دوره (خودسازی) و (عزت نفس)👇

۱) t.me/khodsazii_dore
۲) t.me/ezatt_nafss

✔️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام :

🔺 @mr_missadmin

شش نشانه که می گوید ؛ شما تنبل نیستید بلکه از نظر روانی خسته و فرسوده شده اید

🫧حس میکنید هیچ انگیزه ای ندارید

🫧نمیتوانید تمرکز کنید یا حواس خود را جمع کنید

🫧حتی انجام کوچکترین کارها برای شما سخت شده

🫧دائم درباره یک تغییر بزرگ، رویا و خواب میبینید یا فقط درمرحله خیال پردازی باقی میمانید

🫧شما با کوچکترین چیزی آشفته و خشمگین می شوید

🫧حتی پس از استراحت کردن های زیاد هم باز حس میکنید خسته اید و انرژی ندارید

قبل از آنکه به خودتان برچسب تنبل بودن بزنید ابتدا از سلامت روانتان مطمعن شوید

@MarkazMoshaveree

‏یکی از فاکتورهای انتخاب همسر تاب آوریه. تحمل از پرواز جا موندن، موندن کلید پشت در، سوختن غذا به اندازه کافی سخت هست، استرس گرفتن برای واکنش دیگری رو دیگه هیچ جوره نمیشه تحمل کرد

بشنوید یک تجربه شخصی از من

#فرزانه_فردین_فر

@Dr_fardinfar

۷ ویژگی‌ مردانی که زنان به شدت به آنها جذب می‌شوند

در اینجا، ۷ ویژگی‌ مردانی که زنان به شدت به آنها جذب می‌شوند، بر اساس تحقیقات روان‌شناسی بیان شده :

۱. او به قول‌هایش عمل می‌کند
یکی از پایه‌های یک رابطه سالم و پایدار، صداقت و پایبندی به قول است. مردی که به قول‌هایش عمل می‌کند، اعتماد را در رابطه تقویت کرده و به طرف مقابل احساس امنیت می‌بخشد. اگر مردی به قول خود عمل نکند یا حتی یک بار دروغ بگوید، احتمال تکرار این رفتار وجود دارد.

۲. او وفادار است
مردی که به رابطه‌اش متعهد است و هیچ تمایلی به روابط فرعی ندارد، می‌تواند احساسی پایدار و امن را در رابطه ایجاد کند. خیانت، از نظر روان‌شناختی آسیب‌زا است و می‌تواند تاثیرات منفی بر اعتماد و ارتباط عاطفی بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که جمله «یک بار خیانت، همیشه خیانت» معمولاً پایه علمی دارد و رفتار خیانت‌آمیز اغلب تکرار می‌شود.

۳. او به دنبال یک رابطه واقعی و پایدار است
مردانی که تنها به دنبال هیجان یا ماجراجویی زودگذر هستند، معمولاً نمی‌توانند نیازهای عاطفی یک زن را برآورده کنند.
زنی که به دنبال یک رابطه پایدار و عمیق است، به مردی جذب می‌شود که از ابتدا خواهان یک ارتباط جدی و بلندمدت باشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که دوستی و پایه‌گذاری رابطه بر اساس احترام و شناخت متقابل، می‌تواند به ایجاد پیوندهای عاطفی عمیق‌تر منجر شود.

۴. او از لحاظ عاطفی بالغ است
مردی که از لحاظ عاطفی بالغ است، می‌داند چگونه احساسات خود را مدیریت کند و در مواقع سختی حمایتگر باشد. زنانی که به دنبال رابطه‌ای جدی هستند، نمی‌خواهند وقت خود را صرف تربیت عاطفی شریک زندگی‌شان کنند. چنین مردی نه تنها به زن احساس امنیت و آرامش می‌دهد، بلکه از خودش نیز انتظارات و استانداردهای بالایی دارد

۵. او سخاوتمند است
سخاوت، ویژگی‌ای است که فراتر از مسائل مالی می‌رود. مردی که از نظر زمانی، احساسی و حتی مالی سخاوتمند باشد، برای زنان جذابیت بیشتری دارد. مرد سخاوتمند نه تنها با محبت و توجه، بلکه با تخصیص زمان و انرژی خود نیز به شریکش اهمیت می‌دهد.

۶. او حمایتگر است
این ویژگی باعث می‌شود که زنان احساس کنند مورد توجه قرار گرفته‌اند و می‌توانند به راحتی به شریک زندگی‌شان اعتماد کنند. مردانی که به نیازهای شریک‌شان توجه نمی‌کنند، معمولاً نمی‌توانند رابطه‌ای سالم و پایدار ایجاد کنند.

۷. او دارای عقل سلیم و توانایی تصمیم‌گیری است
عقل سلیم یا قدرت تصمیم‌گیری درست یکی دیگر از ویژگی‌های مردانی است که برای زنان جذابیت دارند. مردی که توانایی تحلیل و تصمیم‌گیری عاقلانه در مسائل روزمره را دارد، می‌تواند به شریکش احساس امنیت بیشتری بدهد.

@MarkazMoshaveree

دکتر #اسپنسر_جانسون، نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند.

وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»

در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.

اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.

@MarkazMoshaveree

از آدمهایی که
حافظه ضعیفی در به خاطر سپردن
مهربانی های اطرافیانشان
دارند ، فاصله بگیرید!
چون آن ها بزرگترین تخصص شان
این است که شما را
از خوب بودنتان پشیمان کنند

♥️عشق رو میشه توی یه باکس گذاشت...
نه هر باکسی!
♥️باکسی که حرف بزنه، احساس منتقل کنه، و قلب‌ها رو گرم کنه.

برای ولنتاین امسال، چیزی فراتر از یک کادو بده:
یه خاطره ماندگار، یه حس ناب، یه تجربه عاشقانه!

ما باکس‌هایی ساختیم که برای هر عشق، یه داستان داره.
زیبا، شیک و پر از جزئیاتی که به عشق تو معنا میده.

📦 خاص‌ترین ولنتاین رو به خاص‌ترین آدم زندگیت هدیه کن.
📥 سفارش‌تو ثبت کن، عشق با ماست!"

🧚‍♀@Sadin_accesory

maturing is realizing that the best revenge is just to be happy with life and leave them in the past.

بالغ شدن یعنی فهمیدن این که بهترین انتقام فقط خوشحالی از زندگی و رها کردن اونا تو گذشتست.

🌱 چند کتابی که هرکسی باید بخونه:

برای آرامش: شفای زندگی
برای استمرار: اثر مرکب
برای روابط: آیین دوستیابی
برای سحرخیزی: باشگاه پنج صبحی‌
برای غلبه بر ترس هات : جرات داشته باش

بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی :

۱. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی !
۲. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی
۳. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی
۴. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری
۵. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی
۶. به حد و مرز های پارتنرت احترام میذاری

سلام .من خیلی از کانالتون راضی هستم
میخواستم در یک مورد کمکم کنید
۲۲سال دارم با یه پسر توی رابطه هستم ۵سال از خودم بزرگتر اون ۹سال یه دختر و دوست داشت و جدا شده بودن و اعتمادش رو از دست داده بود تا وقتی که من وارد زندگیش شدم اوایل خیلی باهم بحث داشتیم خواستیم رابطه رو تمومش کنیم ولی چون خیلی دوسش داشتم اصرار کردم که چند ماه دیگه بگذره بینیم رابطه مون خوب میشه یا نه چند وقت گذشت گفت که عاشقت شدم و منم دیگه دوستت دارم ولی من نمیتونم باور کنم احساس میکنم که هنوز دختره قبلی تو ذهنش مونده و دوسش داره  با خودم میگم که اون دختری که ۹سال دوستش داشته باشه رو چطور میتونم از ذهنش بیرون کنم من هیچوقت نمیتونم جای اون دختر و براش پر کنم.
همیشه من دوست داشتنم رو بروز میدم ،همیشه من بهش زنگ میزنم ،اصلا هیچوقت نمیگه که باهم بریم بیرون یا چیزی فقط من اصرار میکنم لطفاً کمکم کنید🙏
ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://tttttt.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :

🫧مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.

🫧تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه.

🫧به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.

🫧توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها ما رو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده.

🫧 بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.

🫧 بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.

@MarkazMoshaveree

❤‍🩹🎧 ۳ دسته از افرادی که مناسب ازدواج نیستن

🟢🟠🔵🔵🔴🔴🟣🔵

دکتر فرزانه فردین فر

🚀 @Dr_fardinfar

⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و چت یا ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✅ @Mkhososi

⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✅ @Dr_fardinfar

⭕️ اینستاگرام ما :
✅ Instagram.com/sycho.ir

⭕️ رضایتمندی ها :
✅ @Rezayat_Dore