✨ Можно ли вылечить тревожность? ✨

Начинаю серию публикаций про терапию тревоги.

# Как справиться с тревогой

😟 Многие люди долго живут с тревогой и уже привыкли к ней. Нерешенные проблемы беспокоят годами, высасывают силы, приводят к депрессии, зависимостям, истощающим заболеваниям.

💔 Это очень грустно, ведь практика показывает, что тревога легко поддается лечению, и КПТ здесь весьма эффективна.

✅ Многим удается взять тревогу под контроль через несколько недель терапии. А сформированные навыки помогают уже после завершения терапии.

🔍 Дальше мы поговорим о природе появления тревоги и основных видах тревожных расстройств.

#Тревога #КПТ #Терапия #Психология #Здоровье

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить важную информацию!

Подписаться на «Психолог и Я»