По дороге из ресторана заметили разметку завтрашнего трейла.
На столбах и деревьях.

Это 30 км от старта. Побегу мимо нашего отеля.
Забавно получилось)

Море позитива от вчерашнего трейла. Это стоит всех затрат на перелёт, жильё и прочие заморочки.

Невиданные мной ранее пейзажи-реально фантастические.
Увидел глубинку Турции изнутри.

Медленно, но верно я его сделал.

60км за 11час30 мин.
Я пришёл почти самым последним. За мной ещё финишировали 20 человек.
Но это меня ни капли не расстроило.

До сих пор под впечатлением от природы и от общения с людьми.
И, конечно, очень рад, своей практике по английскому.

Выручил язык не раз.

Сегодня отходняк. Делаю видеотчет.

Реабилитационный завтрак

Не знаете что подарить мужу или отцу на юбилей?
Учитесь у моего сына! Он подарил мне к 60-летию 60 км одного из прекраснейших трейлов в мире.
Salomon Cappadocia Ultra trail.
Это лучший подарок в моей жизни, после немецкой железной дороги.
Прошло два дня, а я до сих пор под впечатлением от этих трудных и незабываемых километров.
Спасибо тебе Леша! Теперь я тоже заболел этим и знаю, что бегаю не только ради здоровья, а чтобы уметь преодолевать такие маршруты в разных местах Земли.

Перебрался в Стамбул. Завтра утром пробежка вдоль Босфора.
Ужасно суетливо и шумно здесь после Каппадокии.
Как будто в другую страну попал.

Погода слегка испортилась.

На пароме через Босфор.

Жизнь в Стамбуле налаживается.

Есть беговая дорожка вдоль Босфора. Км 3 -точно.
И там же хорошая спортивная площадка.

Так что завтра с утра начинаю с пробежки и ОФП.

Это закат на Босфоре.