Фитнес после 50
759 subscribers
304 photos
192 videos
4 files
154 links
Авторский мотивационный канал о ЗОЖ. В 65 лет я делаю то, что не успел в 30.
Подписка на канал помогает начать
тренировки.Контакт:@DmPok
http://man50.ru
https://www.instagram.com/dm_p
Download Telegram
Протестировал свой новый глаз в байдарочном походе по р.Рессета.
Давно не видел такой красоты вокруг.
Сейчас уже почти забылось как было до операции.
Но легко вспомнить, если прикрыть правый глаз.

Думаю, без операции в этом походе мне уже было бы крайне сложно ориентироваться.
👍379
Второй глаз готов. Недавно снял повязку. Закапал капли.
Зрачок пока расширен, резкости нет. Слегка всё размыто.

Операция прошла также быстро, как и первая. Только вообще не было волнения и вау эффекта, когда снял повязку.

На фото коробка от хрусталика. Толстенная инструкция на многих языках. Дата выпуска 2023г.
4👍388
Дожил. Теперь в Калуге, в полчаса бега от меня проводят триатлон. Вчера были Олимпийская дистанция и спринт.

Сбегал посмотреть на организацию и триатлетов.
Организация выглядит достойно. В транзитке было штук 200 велосипедов. Не ожидал столько увидеть.
С удовольствием окунулся в атмосферу триатлона.
Раньше для таких стартов ездил за 200км.
И эта была одна из причин , почему завязал с триатлоном.
А тут прямо захотелось повторить.
Вел и бег не пугают, а вот плавание мне совсем не нравится. Бассейн разлюбил - скучно и не вижу смысла наматывать дорожки. А открытая вода для тренировок не подходит по климату. Тем более на днях продался на Авито мой гидрокостюм.
А как вы к триатлону относитесь?
9💯4
Прошло два года после операции . Надо было как-то отметить.

Взял себя за грудки и заставил провести прямой эфир на щекотливые темы.
После операции об этом легко рассказывал, т.к. видимо надеялся на скорое восстановление. Теперь сложнее. Но раз взялся, надо идти дальше

https://www.youtube.com/live/P5CArenOtM4?si=TrV9NlfgjCx11fQp
👍2015🔥1