Сегодня - 10.
После весенней зимы 🫤🤐

И все, что происходит второй день, оперативная обстановка, вызывает очень большое напряжение, слово "очень" даже не передаёт какое оно очень....
Тут конечно ж не понятно, какое оно "там напряжение.
Даже если б у меня никого там не было, я б переживала, там дом. И там есть за кого переживать.



Про нездоровую конкуренцию: каждЫЙ лягушкА свое
болото хвалит 😅

Не буду отвечать лично, будут посты.
Нашли информацию - ищите подтверждение или опровержение.

Но мы всегда за честность, мы против косяков.

🐚Смузи - взбитые в блендере овощи или фрукты, для полноты вкуса в чашу блендера хорошо бы добавить мёд и урбеч.

Вы знаете, я душнила (хорошая ☺️, с вашего разрешения) и сиропы, и подсластители не признаю, как и добавки для аромата и вкуса.

Только настоящее!
А желательно - с грядки и с ветки.
Еще лучше - со своей, домашней, родненькой.

Если понятнее - это взбитый коктейль из фруктов, ягод и мёда /урбеча, кто любит - ягоды мороженные или свежие, можно добавить листочки шпината, любого салата - сейчас зимой нет такого вкуса у огурца или томата.
🤩Это не чай, не прохладительный напиток, не сок.
Это польза.
Питательная, сытная со вкусом настоящих фруктов/овощей /орехов/зелени, без ярких ароматов, густая смесь - и не все, знаете ли, признают такое, а если с ароматом петрушки, огурца или тыквы, или шпината.... Но что не сделаешь ради пользы?)

Коктейль отличается насыщенным вкусом, густой консистенцией и высокой питательной ценностью, так как содержит витамины, минералы и клетчатку из фруктов.
Может быть как самостоятельным перекусом, так и дополнением к завтраку или легким десертом. Популярные варианты включают смузи с бананом, ягодами, манго, ананасом, яблоком и другими фруктами.
Гурманы вполне позволяют себе готовить и солёный смузи, если это овощи и зелень.

С июня по ноябрь я готовлю смузи из ягод - фруктов - овощей.
Могу смешать дыню и арбуз с какао и молоком, мёдом урбечем.
Банан дополняет вкус всегда и даёт сытость, как и молоко.

🌿Кто не пьёт молоко - растительное молоко на основе урбеча.
🌿Кто желает повкуснее - добавляем мороженое, какао, кофе (завареный и охлажденный), для пользы - урбечи льняной, тыквенная семечка и конопояное ядро, кокосовый, миндальный и грецкого ореха, лимонный сок (но только с водой) и мед.
Сейчас основной состав - яблоко и банан, могу дополнить морожеными ягодами, зеленью, и даже микрозеленью, не густо, что есть.


Натощак с утра лучше пить смузи с водой.
Как и вечером.
Для сытости днем - молочный.

❓Как приготовить?

✔️Лучше всего овощи и фрукты с жёсткой шкуркой очистить.
✔️Измельчить для облегчения взбивания.
✔️Все опустить в чашу, но наполнять рекомендуется не более чем на 1/2 объема блендера.

🔔Для простоты взбивания добавим жидкость - воду или молоко, я это делаю на глаз - для 200 мл напитка 100 мл.
‼️Пьем сразу - по мере отстаивания фактура смузи может меняться, подниматься прослойка жидкости, гуща отделяется....
Зачем нам это? Пейте сразу! Так гораздо вкуснее!

На смузи можно жить, и как твердят специалисты, ☺️ даже худеть 😊 и оздоравливаться

Пока я испытала на себе три дня после удаления зуба - ну я не умерла с голода и даже не была голодна, значит уже счастье.
Кстати, не похудела 😂

#вкуснополезно
#как_это_есть

Доброе утро!

Ангелы слышат мысли
И берегут нас тоже...
В мире, где всё так быстро,
Часто жестоко, сложно...

С нами они по жизни -
Рядом — никто не брошен...
Слушают наши мысли...
Думайте о хорошем!

🌟Ирена Буланова



В 10.00 узнаем ❤️

Победители розыгрыша:
1. Наталья Чернышова - 2djv0o

Результат действителен только с чеком о переводе, совершенном до объявления результата розыгрыша

🩷 До Весны осталось 2 воскресенья 🐞


Шебекино

Доброе утро!