«Самый простой и действенный инвестиционный совет — сохраняйте», — считает известный финансовый журналист и автор книги «Психология денег» Морган Хаузел.

Чтобы оставаться богатым, требуется дисциплина не тратить все, что зарабатывается, сохранение ощутимой части дохода. Это банальная и очевидная идея, но только не тогда, когда дело доходит до практики. То же самое с диетами. Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять. Но теория разбивается о практику. После упражнений многие переоценивают количество потраченных калорий (в несколько раз) и решают побаловать себя чем-нибудь вкусным.

В личных финансах то же самое: накопив или заработав сумму денег, люди решают побаловать себя приятными покупками, и в итоге у них ничего не остается.

Накопление богатства не так связано с вашим доходом или доходностью инвестиций, сколько с вашей нормой сбережений. Вы можете разбогатеть благодаря какой-то очень удачной инвестиции, но не факт, что та же инвестиционная стратегия сработает в другой раз. Бережливость в распоряжении финансами — это стратегия, которая не теряет эффективности по прошествии времени и зависит только от вас. Инвестор, активы которого приносят меньшую доходность, но который сохраняет больше, в долгосрочной перспективе будет более успешным, чем тот, у кого высокая доходность, но кто склонен к бездумным тратам. Первый получает больше выгоды от своих инвестиций, несмотря на меньшую доходность.

У экономии не должно быть цели приобретения чего-то конкретного. Воспринимайте бережливость как защиту от неопределенности будущего — это покупка очень ценного нематериального актива, который ценнее многих осязаемых вещей.

О психологии денег, богатстве, жадности и счастье, читайте в нашем эксклюзивном спринте с ключевыми идеями книги Моргана Хаузела! https://makeright.ru/library/the-psychology-of-money-by-morgan-housel-book-sprint/

💡 Многие из вас, наверняка, читали книгу Хэла Элрода «Магия утра». О том, как использовать утренние часы, чтобы достигать поставленные цели и успеха в жизни. Если не читали, обязательно обратите внимание. Канбан есть в нашей библиотеке (https://makeright.ru/library/utro-kak-chudo/).

Так вот. В 2019 вышла очередная книга автора «The Miracle Equation», а в 2020 она вышла на русском с названием «Магическая формула». В ней Хэл Элрод рассказывает о двух самых важных решениях, которые помогут вам достигать целей и реализовывать задуманное. Сегодня хотим поделиться некоторыми идеями книги, которые внушат вам оптимизм и помогут в достижении великих целей!

1. Суть «чудесного уравнения» заключается в непоколебимой вере в свой успех и выполнении действий, которые приближают к поставленной цели.
2. Люди не верят в свои возможности, так как ими руководят примитивные инстинкты. Мы в состоянии достичь тех же успехов, что и наши герои, если действительно этого захотим. Но чтобы захотеть, нужно научиться заглушать голос скептицизма, исходящий не только от нас самих, но и от окружающих.
3. Негативные эмоции забирают у нас энергию, которая нужна для концентрации на целях. Мы перестаем думать о будущих возможностях, зацикливаемся на негативных чувствах и «чудесное уравнение» перестает работать.
4. Ставить цели нужно для того, чтобы в процессе их достижения становиться человеком, которому будет по силам любое дело.
5. Найдите источник веры в себя и вдохновения для дальнейших действий. Что позволяет людям не сдаваться, начинать свой путь с начала и идти до конца? Автор считает, что это вера в себя и в свои безграничные возможности.

А больше настраивающих на позитивный лад идей вы найдете в нашем спринте «Чудесное уравнение». Обязательное чтение для всех, кто хочет пережить депрессивный апрель и получить стопроцентный заряд мотивации! https://makeright.ru/library/the-miracle-equation-sprint/

Если вы поклонники творчества Тима Харфорда, автора незабываемой книги «Экономист под прикрытием», а также «Хаос. Как улучшить жизнь с помощью беспорядка», то у нас для вас отличная новость! Потому что сегодня мы опубликовали спринт его новой книги — «Детектив данных»!

В своей книге известный журналист и экономист Тим Харфорд рассказывает о правилах работы со статистической информацией, о том, как находить факты, распознавать ложь и полуправду в мире больших данных, как развить критическое мышление.

Книгу рекомендуют: популяризатор науки, писатель и автор бестселлера «Краткая история почти всего на свете» Билл Брайсон; журналист и автор бестселлеров Малкольм Гладуэлл; актер и писатель Стивен Фрай; специалист по большим данным и автор бестселлера «Оружие математического поражения» Кэти О’Нил. Книга стала бестселлером № 1 в разделе Amazon «Статистика и экономика».

Читайте скорее наш новый спринт «Детектив данных: десять правил для понимания статистики». И вы узнаете о правилах работы со статистической информацией, о том, как находить факты, распознавать ложь и полуправду в мире больших данных, как развить критическое мышление! https://makeright.ru/library/the-data-detective-by-tim-harford-book-sprint/

Пить или не пить? Вот в чем вопрос! Чтобы не мучаться с выбором, собрали для вас 5 фактов об алкоголе из нашего нового спринта «Выпить?», которые заставят вас серьезно задуматься:

1. Алкоголь провоцирует ДТП и агрессивное поведение. Водители, употребившие даже немного алкоголя, не отдают себе отчета в том, что их реакция замедлена, а внимание рассеяно. Большой процент ДТП происходит из-за пьяного вождения. Кроме того, если водитель еще и принимает седативные препараты, то вместе с алкоголем это может стать убийственным коктейлем. Даже бокал вина в 150–200 мл будет обрабатываться организмом около 8 часов. Не стоит садиться за руль и в состоянии похмелья: оно влияет на ключевые навыки вождения, в том числе внимание, память и координацию. 
2. Мало кто знает, что алкоголь — это депрессант, несмотря на то, что выглядит он ровно наоборот. Однако регулярное употребление алкоголя ломает серотониновую систему и нарушает работу мозга, вызывая подавленное настроение. Депрессивные люди часто прибегают к алкоголю, не подозревая, что только ухудшают ситуацию.
3. Алкоголь меняет гормональный фон, и у женщин, и у мужчин снижается репродуктивная функция. У пьющих женщин раньше наступает менопауза и проходит она намного тяжелее, чем у непьющих. Приливы и кровотечения проходят мучительнее, смена настроения и депрессия, характерные для климакса, усиливаются. Для женщин к тому же сильно возрастает риск развития рака молочной железы. В целом хронический алкоголизм сокращает жизнь на 20 лет. 
4. Исследования Ганса Айзенка в 1950-х годах показали, что на интровертов алкоголь действует не так сильно, как на экстравертов, а некоторые из интровертов после небольшой порции становятся более контактными, но без дурашливости и заплетающихся ног и языка. От выпивки они получают импульс уверенности. Но если вы интроверт и заметили за собой такую особенность, будьте осторожны: вы можете начать пить слишком много, имея такой стимул. 
5. Похмелье — это реакция на отравление. При расщеплении этанола в организме образуется ядовитый канцероген ацетальдегид, который вскоре превращается в ацетат, а потом — в углекислый газ и воду. Но у некоторых людей распад ацетальдегида замедляется, соответственно похмельный синдром длится дольше. Под воздействием ацетальдегида кровь приливает к лицу, человек ощущает тошноту, возникает тахикардия. Во время похмелья возникает воспалительная реакция, иммунитет реагирует на повреждение организма. Этот иммунный ответ может нанести серьезный вред организму. Хроническое воспаление — важный фактор долгосрочных болезней, таких как рак, диабет, цирроз печени и другие. Алкоголь запускает этот иммунный ответ, повреждая сосуды.

Если хотите узнать больше полезной информации о том, как алкоголь влияет на организм человека, то обязательно прочитайте наш спринт «Выпить? Новая наука алкоголя и здоровья». Это ключевые идеи не изданной на русском книги «Drink?» ведущего мирового эксперта в области изучения алкогольных проблем Дэвида Натта. https://makeright.ru/library/drink-by-david-nutt-book-sprint/

🌻 Как заставить себя действовать, если у вас нет сил, настроения и постоянная апатия? Дэвид Бернс, известный психиатр и автор бестселлера «Терапия настроения», дает несколько важных советов:

1. Анализируйте автоматически появляющиеся мысли, особое внимание нужно уделить тем из них, которые связаны с бездействием. Необходимо найти те, что заставляют вас лежать на кровати и страдать. Несмотря на понимание причин своего состояния, не так просто начать что-то делать, но это необходимо. Сначала будет неприятно, но через некоторое время вы почувствуете улучшение, так как любая деятельность поднимает настроение и заглушает самокритичные мысли.
2. Составьте распорядок дня. Записывайте по часам, что вы планируете сделать, а в конце дня отмечайте, что вы действительно сделали. 
3. Особенно полезно планирование в выходные и праздничные дни, когда человек больше времени проводит один. Часто больные депрессией чувствуют себя особенно подавленно в эти дни и проводят выходные на кровати за просмотром сериалов. 
4. Чтобы заставить себя сделать то, что вы постоянно откладываете, выпишите эти дела и оцените по стобалльной шкале уровень их предполагаемой сложности и степень удовлетворения от их выполнения. После того как дело будет сделано, оцените действительную сложность задания и свою радость от его выполнения.
5. Другая методика подойдет людям, которые считают, что ничто не приносит им удовольствия. Нужно выписать план на день и оценить в процентах, насколько дело будет приятным. После его выполнения стоит оценить его еще раз. Скорее всего, вы удивитесь тому, как приятно вы проверили время, несмотря на свои плохие ожидания.
6. Бернс советует избегать суждений, заканчивающихся на «но» — когда люди хотят, но что-то их останавливает. 
7. Еще полезно подбадривать себя за уже совершенные, пусть и примитивные дела, такие как мытье посуды или уборка по дому. 

В общем, активно беритесь за себя и свое настроение. И тогда, через какое-то время, мир снова заиграет красками.

А если вы хотите узнать больше о терапии настроения, о том, как победить апатию и депрессию, то обязательно прочитайте наш спринт с идеями книги Дэвида Бернса! https://makeright.ru/library/feeling-good-by-david-d-burns-sprint/

Как вести умные заметки по методу Zettelkasten? В переводе с немецкого «Zettelkasten» означает «картотека» или «картотечный ящик». Автор метода — немецкий социолог Никлас Луман, известный тем, что за свою карьеру написал более 70 книг и 250 статей. Также он известен созданием системной теории общества, изложенной во всеобъемлющем труде «Общество общества».

Один из важных принципов — простота! Упрощайте процессы и это приведет вас к масштабным результатам!

Другой принцип метода — внутреннее вознаграждение. В процессе работы вы получаете удовольствие не от внешних поощрений, а от осознания улучшения своего мышления и совершенствования своих навыков. У внешних вознаграждений есть опасность — они заставляют попадать в порочный круг краткосрочных решений. С Zettelkasten вы становитесь фанатом своей работы, вам не нужно придумывать стимулы, чтобы сохранять концентрацию, это происходит само собой.

Еще один принцип системы — важность письменной работы. Письменная работа понимается не как задача, отделенная от других процессов исследования, а как часть самого исследования, как средство организации мышления, запоминания и исследования. Поэтому, обучаясь письменной работе, мы одновременно обучаемся процессу исследования.

Следующий принцип — вы не начинаете с нуля. Новое интеллектуальное усилие опирается на уже проделанную интеллектуальную работу, вы не начинаете с нуля. При работе с Zettelkasten вы исходите из того, что вы знаете, и того, что вам интересно. В процессе работы ваши знания увеличиваются, вы переходите к другим темам, накапливаете опыт, улучшаете понимание, находите идеи для более узкого исследования. Также этот подход помогает вам заметить свою предвзятость и не попасть в ментальные ловушки, вы остаётесь открыты новому.

Более подробно о том, как работает система Zettelkasten, что поможет вести умные заметки и организовать собственную систему знаний, вы можете прочитать в нашем эксклюзивном спринте с ключевыми идеями книги Сонке Аренса «Как вести умные заметки». https://makeright.ru/library/how-to-take-smart-notes-by-sonke-ahrens-book-sprint/

⚡️ Друзья, близятся майские. А это значит, что мы приготовили для вас очень приятный сюрприз — удвоение на всех тарифах! Мы оставляем те же цены, но при этом вы получаете в два раза больше период подписки. Например, если оформите подписку на 1 год, то получите еще 1 год в подарок!
Смотрите скорее: https://makeright.ru/subscription/ 

Для всех, кто еще мало знаком с нашим проектом, кратко расскажем о том, что дает подписка на MakeRight.

1. Доступ к огромной библиотеке ключевых идей книг. У нас уже более 590 отборных материалов!
2. Возможность слушать аудиоверсии в профессиональной озвучке. Офлайн и онлайн. 348 аудиоверсий в библиотеке на сегодня.
3. Доступ к эксклюзивным материалам. Бестселлеры и новинки, которые еще не изданы на русском. И, возможно, никогда не будут изданы. На сегодняшний день у нас 286 эксклюзивов в библиотеке!
4. Дополнительно вы получите доступ к тестам для проверки своих знаний по прочитанным спринтам, подборки спринтов по темам, возможность скачать и прочитать все книги-марафоны, которые есть на сайте!

Воспользуйтесь уникальным предложением прямо сейчас. Оформите подписку по акции «Удвоение» и получите точно такой же период действия в подарок! https://makeright.ru/subscription/

В нашей библиотеке эксклюзивная новинка. Сегодня расскажем вам об идеях не изданной на русском книги «Устойчивый к будущему: 9 правил для людей в эпоху автоматизации» Кевина Руза.

В отличие от многих книг о технологиях и автоматизации, работу Кевина Руза отличает удачный стиль и простота изложения, читателю не требуется обладать глубокими знаниями в области компьютерных наук, чтобы понять идеи книги и доводы автора.

Кевин Руз рассказывает просто о сложных вещах и предлагает конкретные решения. Наше высокотехнологичное будущее неотвратимо, и всем так или иначе придется иметь дело с расширением автоматизации и ее последствиями.

Книгу рекомендуют: предприниматель, филантроп и политик Эндрю Янг; лауреат Пулитцеровской премии и автор бестселлера «Сила привычки» Чарльз Дахигг; издание The New York Times.

Читайте наш новый спринт «Устойчивый к будущему», чтобы узнать ключевые идеи книги Кевина Руза, а также о возможностях и угрозах, связанных с влиянием искусственного интеллекта на нашу жизнь и о том, как следует готовиться к автоматизированному будущему. https://makeright.ru/library/ustojchivyj-k-buduwemu-9-pravil-dlya-lyudej-v-epohu-avtomatizacii/

📖 Что почитать предпринимателям? Одна из самых главных книг, которую должны от корки до корки прочитать все бизнесмены — это «Диффузия инноваций» американского социолога Эверетта М. Роджерса.

В своей книге автор рассказывает о способах распространения новых идей и технологий и о том, как принимаются инновационные решения.
Не стоит пугаться научного названия книги — ее идеи будут понятны и интересны даже неспециалистам в технологиях, ведь книга отвечает на важный вопрос — почему даже самые полезные для общества идеи и технологии не принимаются сразу большинством, почему их внедрение занимает столько времени и вызывает такое большое сопротивление.

Книга очень насыщенная и содержит множество полезной информации, как для рядового читателя, так и для специалиста. Каждая тенденция распространения инновации проиллюстрирована большим количеством практических примеров. Новая технология, новая идея могут навсегда остаться лишь проектом, если не знать, каким именно образом распространяются. Кроме того, Роджерс меняет привычные представления о том, что инновации всегда идут во благо, и предупреждает, что даже у самой передовой технологии могут быть неожиданные и нежелательные последствия.

В целом, книга «Диффузия инноваций» — это обязательное чтение для тех, кого, в соответствии с терминологией автора, можно отнести к агентам изменений — лидеров, создателей и распространителей новых идей и технологий, амбициозных предпринимателей, политиков, общественных деятелей, маркетологов и всех, кто хочет изменить мир к лучшему.

Если вы подписаны на наш сервис, то обязательно прочитайте наш спринт «Диффузия инноваций» с ключевыми идеями книги Эверетта М. Роджерса. Гарантируем, вы не пожалеете! https://makeright.ru/library/diffusion-of-innovations-sprint/

💥 А если еще не подписаны, то милости просим! У нас как раз сейчас действует акция «Удвоение», по которой мы дарим точно такой же период подписки, который вы оформляете. Не упустите уникальную возможность! https://makeright.ru/subscription/

Как победили Спарту. Сегодня рассмотрим интересный случай из книги «Конец всегда близко: апокалиптические моменты от коллапса Бронзового века до ядерных ударов» американского политолога Дэна Карлина.

Древняя Спарта была одним из самых сильных государств античного мира, с самыми лучшими воинами, при относительно небольшой численности населения. Каждый спартанец с детства готовился стать воином. Мальчик с рождения оценивался с точки зрения пригодности к войне. Совет старейшин отбирал самых крепких детей, а тех, кто выглядели слабенькими или имели изъяны, сбрасывали с горы.

Никто не мог победить спартанцев на поле боя, но персы нашли другой способ — они стали искушать их роскошью, и постепенно спартанцы стали терять свою прославленную жесткость и выносливость. Карлин считает, что, во-первых, нет эпох, где преобладали бы сплошь жестокие и грубые люди. Их процент может быть выше или ниже, в зависимости от культуры и эпохи, но жесткость не является решающим фактором в сражениях. Варвары были жестокими и необузданными, цивилизованные римляне — более утонченными и чувствительными. Однако римляне всегда одерживали над варварами верх. В бою чувствительный человек менее храбр и не так силен, как варвар, но если в цивилизованном государстве есть постоянная армия с обученными дисциплинированными солдатами, то победа будет за этой армией.

Таким образом, если общество, изнеженное комфортом, имеет в своем распоряжении хорошо дисциплинированную и обученную армию, оно вполне может противостоять армии воинственных дикарей с численным превосходством. Сила может принимать разные обличья, она состоит не только в решительности и жесткости. Дипломатия, подкуп, предложение лучшей жизни — все это работает не хуже жесткости и решительности.

В нашей истории были тысячи моментов, когда все шло не так: государства рушились, цивилизации исчезали с лица земли. Но причины, как правило, всегда повторялись. Дэн Карлин в своей книге анализирует такие моменты и делает любопытные выводы. Настоятельно рекомендуем к прочтению наш спринт, если вы хотите ознакомиться с идеями этой замечательной книги! https://makeright.ru/library/the-end-is-always-near-sprint-knigi/