تقدیم باعشق و احتـــــرام🤚
هنرمند عزیز و دوست داشتنی👆
بانو حمیرا🙋‍♂😊
❣@maareh

📽 #ماره_فیلم
صمد و قالیچه حضرت سلیمان

بابازی #پرویز صیاد(صمد)
و شهناز تهرانی در نقش "لیلا"☘🤚
💎 @maareh

گروه سرود دختران ایرانی، اجرای زیبای ترانه گل سنگم، شوی تلویزیونی آبان ۱۳۵۶
دختران ۴۵ سال پیش، با موهای مشکی و چهره‌های جذاب شرقی، بدون بینی بریده و تزریق ژل و بوتاکس و رنگ مو و...☘
💎 @maareh

زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامش است
آرامشت را بساز
در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ
گاه کوتاه بیا و آرام بگیر
و در خلوتِ خویش چای خوش طعم آرامش را بنوش👌
#ماره😊
💎 @maareh

#ماره_آداب_و_رسوم
این قسمت:
#خنک_کردن_بدن_در_قدیم
(غذا ها و شربت های تابستانه)

در روستای ما ترکان و هرابرجان و کلا منطقه هرات و مروست یزد در قدیم مردمان برای خنک نگهداشتن دمای بدن ب شیوه هایی دست میزدند که موجب به تعادل رسیدن مزاج بدن در تابستان میشد.
باتوجه به کارهای کشاورزی و دامداری مداوم بزرگترها و تحرک کودکان
و عرق کردن که سبب کاهش بیشتر آب بدن می شود و دریچه ها و منافذ پوستی هم بسته می شوند. در این هنگام بود که با نوشیدن مقداری آب خنک ک در مشک هایی از پوست گوسفند بود و در صفه ورودی تمامی خانه ها وجود داشت و همچنین رفتن به پاکنه و جوب آب در مسیر باغ با آبتنی که " قوتو خوردن" می گفتند، راه این منافذ پوست را باز دمای بدن را کاهش می دادند.
در روزهای تابستان صبح خانوادگی به چشمه "ساقین" می رفتند و مردان و زنان و بچه ها به نوبت تنی ب آب زده و همانجا ناهار و عصرانه خود را خورده و غروب باز می گشتند.
قدیمی ها میدانستند که در فصل تابستان اگر غذاهای پرگوشت بخورند و سپس به کارکشاورزی و تحرک بپردازند، دچار اختلال مزاج شده و عوارض گرمازدگی در آنان بروز می کند.
بنابراین مادران بسته به فصل گرما با طبخ غذاهای کم گوشت و کم چربی ، سفره های خود را با غذاهای متنوع محلی که غالبا گیاهی و کم گوشت بود،می آراستند.
از جمله ، کشک ،(اِشکنه) "قاتق" شوربا، کشک کله جوش،کشک و کدو، یتیمک،دوپیازه، آب دوغ خیار، دمپخت با چاشنی رب انار یا غوره،خورش آلو، آش یونجه، آش اسفناج،آش ماست و دوغ و...
مادران قدیم در تابستان بیشتر از سبزیجات تازه، میوه‌ها و چاشنی‌های ترش مزه استفاده می‌کردند تا بدن را از درون خنک کنند.
همچنین می دانستند بدن در فصل تابستان بعلت تعریق زیاد موجب دفع بیشتر آب و املاح بدن می شود و لذا باید از میوه های فصل و شربت های خنک بیشتر استفاده شود. میوه های تابستانی اغلب مزاج سرد و تر دارند و موجب به تعادل رسیدن مزاج بدن در تابستان می شوند.
به همین خاطر شربت های طبیعی همچون شربت آبغوره، شربت آبلیمو، شربت گلاب، شربت آلبالو، شربت به لیمو ،خاکشیر،تخم شربتی، شربت بیدمشک، سکنجبین و انواع آبمیوه های طبیعی و میوه هایی همچون طالبی و بالنگ تهیه و استفاده میکردند.
همچنین مادران به ما کودکان سفارش میکردند که وقتی دوغ و ماست میخورید، همان لحظه "قوتو" یا آبتنی نکنید،چون اعتقاد داشتند با خوردن سردی و ورود به آب سرد رگهای بدن بصورت ناگهانی بسته و موجب سکته میشود.
بنابراین توصیه میکنیم از تجربیات قدیمی ها برای سلامت خود و خانواده استفاده کنید.
برگرفته از کتاب در حال ویرایش آداب و رسوم
اثر: عیسی یزدانی(ماره)
💎 @maareh

دعوتید ب یه سفر مجازی با #ماره😍✋
این قسمت:
چهارصفه در تُـرکان استان یزد👍
❣@maareh

اگه الان ناراحتی، غصه داری، نگرانی، فکرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی مطمئن باش آخرش خوب میشه، قشنگ میشه، روشن میشه، زیبا میشه.. به قول مولانا:
"اگر ابر ها گریه نمیکردن جنگل‌ها نمی خندیدن!"☺️✋
💎 @maareh

با انرژی دعا کنید
صرفا همیشه نیازی به مجلس و مسجد نیست
آرزوها و دعاهاتون رو در شادترین لحظات زندگی تون با خدا مطرح کنید چون اون موقع سرشار از انرژی هستید✋
💎 @maareh

🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍✋
💎 @maareh

هر آدمی یه بخشی از وجود تو رو تحت تاثیر قرار میده. بعضیا به زندگیت میان تا نیمه‌های تاریک وجودت رو بهت نشون بدن. بعضیا میان تا کمکت کنن به آدمی که باید باشی تبدیل بشی. بعضیا هم فرصتی رو ایجاد میکنن، تا تو خودت و توانایی‌هات رو بشناسی، و متوجه بشی که واقعا کی هستی و چی میخوای. بنابراین ما از روابطمون با آدمای دیگه یا لذت میبریم، یا یاد میگیریم، یا تجربه کسب میکنیم تا رشد کنیم. پس به گذشته خودت افتخار کن، و سعی کن انسانی بشی که همیشه میخواستی باشی👍
💎 @maareh

#ماره_طنز😊✋
رانندگان در منطقه هرات و مروست باتوجه به مشاهده شتر درجاده های مروست ب علی آباد، لطفا هنگام رانندگی نهایت احتیاط را ب عمل آورید.
سفری ایمن داشته باشید.#ماره😍
💎 @maareh

#ماره_غذای_تابستانه
معمولا در تمام خانه ها، ساعت ده صبح وقتی کدبانوی خانه ی نگاه ب آشپز خونه میندازه میگه:
خـدایا امرو دیگه چی درست کنم؟🤔😊
اما امروز رو ب من بسپارید، کلیپ رو ببینید یادتون میاد👆
💎 @maareh

#ماره_کلیپ
شرمت باد.... پرپرکردی🤔
💎 @maareh

سلامی گرم از (ماره)

اوقات ب کـــام😊🌹
این فیلم را برای خود ذخیره کن
تا هر وقت احساس ناراحتی و افسردگی و ناامیدی داشتی نگاهی به آن بیندازی
اول انرژی مثبت بگیری و بعد...
برای همه آنان ک دوستش داری ارسال کن👌👍😊🌹

@maareh

جواب محبت آدمها

را به موقع بدهید !

محبتهای تاریخ گذشته

عطر و طعم اصلی را نخواهد داشت …✋🍀
💎 @maareh

تقدیم بچه های آنلاین☘🤚
💎 @maareh

قدر موهای سفیدتون رو بدونید...🍀✋
💎 @maareh

#ماره_کلیپ
باز کنی پشیمون
نکنی هم پشیمون🤔😋
💎 @maareh