Мои обучающие курсы, уроки, книги, консультации:
https://tttttt.me/kosmetologanet/1019
Скидка на косметику MEDER:
https://tttttt.me/kosmetologanet/813
Скидка на косметику DeLav:
https://tttttt.me/kosmetologanet/944
Проверенная косметика других брендов:
https://tttttt.me/kosmetologanet/695
Массаж для расслабления. Приём кошка в деталях:
https://tttttt.me/kosmetologanet/451
Отличные средства для массажа лица:
https://tttttt.me/kosmetologanet/1161
Поплывший овал лица. Приём большие барашки:
https://tttttt.me/kosmetologanet/492
Типы старения лица (разные классификации):
https://tttttt.me/kosmetologanet/603
Тест на определение типа старения
https://tttttt.me/kosmetologanet/381
Как выглядят мои курсы в телеграме
https://tttttt.me/kosmetologanet/664
Массаж и самомассаж лица
#массаж
Микротоки в домашних условиях
#микротоки
Причины старения и что делать
#старение
Типы старения лица
#типыстарения
Косметика в домашний уход
#косметика
Отёки лица
#отёки
Сухость и обезвоженность кожи
#сухаякожа
Едим и молодеем
#питание
Защита от солнца
#spf
Мои курсы
#курсы
Ваши отзывы
#отзывы
Ваши комментарии
#комменты
Моя жизнь
#лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Причины отёчности вокруг глаз 👁
Для эффективного решение любой проблемы нужно понимать ее причины. Я выделила 6 основных причин, которые приводят к появлению отеков вокруг глаз.
1. Генетическая предрасположенность
Спровоцировать отеки вокруг глаз легко, так как в периорбитальной зоне много кровеносных и лимфатических сосудов. Но если имеется еще и генетическая предрасположенность, например слабая легко проницаемая сосудистая стенка, отечность может стать постоянной спутницей.
2. Особенности питания
Продукты, которые содержат много соли — селедка, сыр, ветчина, а также алкоголь или поздний плотный ужин тоже способствуют утренней отечности вокруг глаз.
3. Проблемы со здоровьем
Гормональные нарушения, проблемы со сторон почек и сердечно-сосудистой системы тоже могут причиной склонности к отекам.
4. Вмешательства в периорбитальной зоне
Блефаропластика, инъекции, высокоинтенсивные аппаратные методики.
5. Состояние круговой мышцы глаза
Целый день за компьютером, отсутствие солнцезащитных очков или очков для зрения, когда они необходимы, заставляют человека щуриться и постоянно напрягать круговую мышцу глаза.
Напряженная мышца пережимает сосуды и препятствует нормальному оттоку лимфы и венозной крови, что тоже способствует появлению отеков.
6. Неправильный домашний уход за областью вокруг глаз
Есть ошибки в уходе, которые и сами по себе могут приводить к отекам вокруг глаз, и усугублять ситуацию, если есть такая предрасположенность.
Я подробно разбирала эти ошибки в своей книге “55 ошибок в уходе за лицом”.
В следующих постах мы рассмотрим ошибки🙄 которые приводят к отёкам и мои лайфхаки 🤩 от отёков вокруг глаз.
#отёки
Для эффективного решение любой проблемы нужно понимать ее причины. Я выделила 6 основных причин, которые приводят к появлению отеков вокруг глаз.
1. Генетическая предрасположенность
Спровоцировать отеки вокруг глаз легко, так как в периорбитальной зоне много кровеносных и лимфатических сосудов. Но если имеется еще и генетическая предрасположенность, например слабая легко проницаемая сосудистая стенка, отечность может стать постоянной спутницей.
2. Особенности питания
Продукты, которые содержат много соли — селедка, сыр, ветчина, а также алкоголь или поздний плотный ужин тоже способствуют утренней отечности вокруг глаз.
3. Проблемы со здоровьем
Гормональные нарушения, проблемы со сторон почек и сердечно-сосудистой системы тоже могут причиной склонности к отекам.
4. Вмешательства в периорбитальной зоне
Блефаропластика, инъекции, высокоинтенсивные аппаратные методики.
5. Состояние круговой мышцы глаза
Целый день за компьютером, отсутствие солнцезащитных очков или очков для зрения, когда они необходимы, заставляют человека щуриться и постоянно напрягать круговую мышцу глаза.
Напряженная мышца пережимает сосуды и препятствует нормальному оттоку лимфы и венозной крови, что тоже способствует появлению отеков.
6. Неправильный домашний уход за областью вокруг глаз
Есть ошибки в уходе, которые и сами по себе могут приводить к отекам вокруг глаз, и усугублять ситуацию, если есть такая предрасположенность.
Я подробно разбирала эти ошибки в своей книге “55 ошибок в уходе за лицом”.
В следующих постах мы рассмотрим ошибки
#отёки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ошибки, которые приводят к отёкам 😨
Думаю, вы понимаете, что устранить генетическую предрасположенность невозможно. А если отеки спровоцированы некоторыми заболеваниями или вмешательствами в периорбитальной зоне, для устранения причины нужно обращаться к соответствующим специалистам.
Но даже в таком случае вы можете улучшить ситуацию, скорректировав свой образ жизни и ошбки в домашнем уходе.
1. Слишком плотный крем
Насыщенный крем, который образует на поверхности кожи жирную пленку, хорошо удерживает влагу. Если кожа не способна самостоятельно удерживать влагу, если нет склонности к отекам вокруг глаз, такой крем может дать прекрасный результат.
Но если имеется предрасположенность к отекам, насыщенный крем в вечернем уходе на утро может способствовать припухлости в области глаз. В таких случаях в вечерней бьюти-рутине стоит заменить крем на гель.
2. Слишком много крема
Некоторые женщины слишком усердствуют в уходе за кожей вокруг глаз и полагают, что чем больше крема, тем лучше. На самом деле чем больше крема, тем больше отек.
Наносите крем в умеренном количестве. Иногда достаточно уменьшить количество крема, чтобы улучшить ситуацию.
3. Слишком близко к линии роста ресниц
Иногда женщины полагают, что если не нанесут крем прямо под ресницы, кожа в этой области останется неухоженной и состарится быстрее. И вбивают крем по линии роста нижних ресниц и даже в кожу подвижного верхнего века.
Но необходимости в этом нет!
Крем или гель для век необходимо наносить по костному краю. Внизу отступая примерно на 0,5 см от линии роста нижних ресниц, вверху — только на область неподвижного века.
На подвижное веко крем наносить не нужно. Не волнуйтесь, крем сам распределится и на неохваченную территорию.
4. Слишком поздно😴
Вечерний уход необходимо наносить не позже чем за час до сна, в таком случае крем успеет хорошо впитаться.
Когда вы ложитесь спать, мышцы расслабляются, микроциркуляция замедляется, крем хуже впитывается, лежит жирной пленкой на поверхности, что способствует не только удержанию влаги, но и утренней припухлости вокруг глаз.
Даже одна из перечисленных ошибок может провоцировать отеки вокруг глаз. И если устранить эти ошибки, отеки уменьшатся либо уйдут, если вызваны лишь погрешностями в уходе.
#отёки
Думаю, вы понимаете, что устранить генетическую предрасположенность невозможно. А если отеки спровоцированы некоторыми заболеваниями или вмешательствами в периорбитальной зоне, для устранения причины нужно обращаться к соответствующим специалистам.
Но даже в таком случае вы можете улучшить ситуацию, скорректировав свой образ жизни и ошбки в домашнем уходе.
1. Слишком плотный крем
Насыщенный крем, который образует на поверхности кожи жирную пленку, хорошо удерживает влагу. Если кожа не способна самостоятельно удерживать влагу, если нет склонности к отекам вокруг глаз, такой крем может дать прекрасный результат.
Но если имеется предрасположенность к отекам, насыщенный крем в вечернем уходе на утро может способствовать припухлости в области глаз. В таких случаях в вечерней бьюти-рутине стоит заменить крем на гель.
2. Слишком много крема
Некоторые женщины слишком усердствуют в уходе за кожей вокруг глаз и полагают, что чем больше крема, тем лучше. На самом деле чем больше крема, тем больше отек.
Наносите крем в умеренном количестве. Иногда достаточно уменьшить количество крема, чтобы улучшить ситуацию.
3. Слишком близко к линии роста ресниц
Иногда женщины полагают, что если не нанесут крем прямо под ресницы, кожа в этой области останется неухоженной и состарится быстрее. И вбивают крем по линии роста нижних ресниц и даже в кожу подвижного верхнего века.
Но необходимости в этом нет!
Крем или гель для век необходимо наносить по костному краю. Внизу отступая примерно на 0,5 см от линии роста нижних ресниц, вверху — только на область неподвижного века.
На подвижное веко крем наносить не нужно. Не волнуйтесь, крем сам распределится и на неохваченную территорию.
4. Слишком поздно
Вечерний уход необходимо наносить не позже чем за час до сна, в таком случае крем успеет хорошо впитаться.
Когда вы ложитесь спать, мышцы расслабляются, микроциркуляция замедляется, крем хуже впитывается, лежит жирной пленкой на поверхности, что способствует не только удержанию влаги, но и утренней припухлости вокруг глаз.
Даже одна из перечисленных ошибок может провоцировать отеки вокруг глаз. И если устранить эти ошибки, отеки уменьшатся либо уйдут, если вызваны лишь погрешностями в уходе.
#отёки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои лайфхаки от отёков вокруг глаз
Теперь когда мы выяснили причины отёков и ошибки которые к ним приводят, пишу самое главное😉
1. Используйте гели для контура глаз с противоотечным действием.
Ищите в составе такие ингредиенты как:
Мой фаворит среди противоотечных гелей вокруг глаз, который я рекомендую клиентам в домашний уход – Гель-крем Блефаро-Лайт (Blepharo-Light Eye Cream)
Он подойдет и мужчинам и женщинам, и для молодой и для зрелой кожи. Читатели моего блога могут заказать этот крем со скидкой.
2. Храните противоотечные гели в холодильнике🥶
Если средство будет холодным, это усилит его противоотечное действие.
3. Вечером – только гель😴
Если область вокруг глаз склонна не только к отечности, но и к сухости, используйте вечером только гель, а утром поверх геля можно наносить насыщенный крем.
4. Патчи под глаза🧐
Патчи можно использовать как скорую помощь. Но не забывайте, что работают патчи за счет состава, которым пропитаны, поэтому обязательно посмотрите список ингредиентов.
К сожалению, маркетологи порой грешат тем, что в числе прочих приписывают патчам противоотечное действие, даже когда соответствующих ингредиентов в составе нет.
Проверьте состав — есть ли там ингредиенты из списка выше, которые улучшают микроциркуляцию и оказывают дренажное действие.
Если есть – отлично! Чтобы усилить эффект, предварительно патчи тоже можно положить в холодильник.
Если же в составе только увлажняющие ингредиенты, патчи могут даже усилить припухлость вокруг глаз.
#отёки
Теперь когда мы выяснили причины отёков и ошибки которые к ним приводят, пишу самое главное
1. Используйте гели для контура глаз с противоотечным действием.
Ищите в составе такие ингредиенты как:
• экстракты арники, • василька, • конского каштана, • кофеин, • ниацинамид.Мой фаворит среди противоотечных гелей вокруг глаз, который я рекомендую клиентам в домашний уход – Гель-крем Блефаро-Лайт (Blepharo-Light Eye Cream)
Он подойдет и мужчинам и женщинам, и для молодой и для зрелой кожи. Читатели моего блога могут заказать этот крем со скидкой.
2. Храните противоотечные гели в холодильнике
Если средство будет холодным, это усилит его противоотечное действие.
3. Вечером – только гель
Если область вокруг глаз склонна не только к отечности, но и к сухости, используйте вечером только гель, а утром поверх геля можно наносить насыщенный крем.
4. Патчи под глаза
Патчи можно использовать как скорую помощь. Но не забывайте, что работают патчи за счет состава, которым пропитаны, поэтому обязательно посмотрите список ингредиентов.
К сожалению, маркетологи порой грешат тем, что в числе прочих приписывают патчам противоотечное действие, даже когда соответствующих ингредиентов в составе нет.
Проверьте состав — есть ли там ингредиенты из списка выше, которые улучшают микроциркуляцию и оказывают дренажное действие.
Если есть – отлично! Чтобы усилить эффект, предварительно патчи тоже можно положить в холодильник.
Если же в составе только увлажняющие ингредиенты, патчи могут даже усилить припухлость вокруг глаз.
#отёки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5. Самомассаж зоны вокруг глаз 👋
Если из-за повышенной нагрузки либо с возрастом круговая мышца глаза спазмируется, возьмите себе за правило делать легкий самомассаж области вокруг глаз.
Сейчас я говорю не о полноценном массаже лица на 20-30 минут и больше, а небольшом самомассаже проблемной зоны утром или вечером во время нанесения косметических средств.
Несколько раз повторите разминающие и лимфодренажные приемы, это займет всего 2-3 минуты и поможет поддерживать круговую мышцу глаза в нормальном тонусе.
Такой самомассаж не только улучшит отток лишней жидкости в области глаз, но и будет способствовать разглаживанию мимических морщин.
У меня есть обучающий курс самомассажа лица, с помощью которого можно освоить такие приемы и выполнять их хоть каждый день, например по охлажденному противотечному гелю.
6. Скорректируйте питание🍔
Когда имеется предрасположенность к отекам, обязательно нужно скорректировать питание, иначе борьба с последствиями превратится в вечный бой.
Необходимо ограничить продукты, которые содержат соль, а также свести к минимуму употребление алкоголя и отказаться от позднего плотного ужина.
Алкоголь повышает проницаемость сосудистой стенки, и часть лишней жидкости скапливается в тканях, а излишки соли задерживают воду🥃
Устранив эти причины, справиться с отечностью реально даже тем, у кого есть генетическая предрасположенность.
Более подробнее о борьбе с отеками вы можете узнать из моего видеокурса:
Поплывший овал, отёки, носогубные складки — причины и план действий.
#отёки
Если из-за повышенной нагрузки либо с возрастом круговая мышца глаза спазмируется, возьмите себе за правило делать легкий самомассаж области вокруг глаз.
Сейчас я говорю не о полноценном массаже лица на 20-30 минут и больше, а небольшом самомассаже проблемной зоны утром или вечером во время нанесения косметических средств.
Несколько раз повторите разминающие и лимфодренажные приемы, это займет всего 2-3 минуты и поможет поддерживать круговую мышцу глаза в нормальном тонусе.
Такой самомассаж не только улучшит отток лишней жидкости в области глаз, но и будет способствовать разглаживанию мимических морщин.
У меня есть обучающий курс самомассажа лица, с помощью которого можно освоить такие приемы и выполнять их хоть каждый день, например по охлажденному противотечному гелю.
6. Скорректируйте питание
Когда имеется предрасположенность к отекам, обязательно нужно скорректировать питание, иначе борьба с последствиями превратится в вечный бой.
Необходимо ограничить продукты, которые содержат соль, а также свести к минимуму употребление алкоголя и отказаться от позднего плотного ужина.
Алкоголь повышает проницаемость сосудистой стенки, и часть лишней жидкости скапливается в тканях, а излишки соли задерживают воду
Устранив эти причины, справиться с отечностью реально даже тем, у кого есть генетическая предрасположенность.
Более подробнее о борьбе с отеками вы можете узнать из моего видеокурса:
Поплывший овал, отёки, носогубные складки — причины и план действий.
#отёки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему летом усиливается отёчность лица и что с этим делать 🐼
Основная причина усиления отёчности летом — высокая температура. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и усиленный приток крови к нашей коже.
В результате этого больше жидкости перемещается из сосудов в межклеточное пространство. Больше, чем могут поглотить лимфатические сосуды. Вода задерживается в межклеточном пространстве. Это и есть отёк💧
С возрастом кожа становиться более рыхлой, лимфатическая система работает хуже, поэтому склонность к отекам усиливается.
Если мы видим отечность — первым делом нужно устранить отечность, а только потом заниматься другими антивозрастными процедурами и уходом.
Отёк — это вода, которая должна уйти в лимфатические сосуды и далее в лимфоузлы на очистку и фильтрацию. Отек мешает клеткам нормально функционировать.
3 практически бесплатных способа уменьшить отёчность
1. Больше двигаться — работа мышц помогает откачивать лимфу
2. Уменьшить температуру в помещении (по возможности)
3. Сделать небольшой 3-5 минутный лимфодренажный самомассаж. Такой короткий лимфодренаж при необходимости можно делать каждый день.
В моей методике самомассажа лица Ренессанс — это прием Водопад (есть в открытом доступе) или лимфодренажный блок Черепаха (доступен в платном обучающем курсе самомассажа)
Косметика, которая поможет уменьшить отёк
1. Ищите сыворотки с кофеином. Первое время их можно наносить 1-2 раза в день, далее достаточно 2-3 раза в неделю.
2. Маски с лимфодренажным эффектом 1-2 раза в неделю.
Например альгинатные маски. Такие маски дают хороший дренажный и лифтинг эффект. Любые. Но противоотёчное действие выше у масок с крио-эффектом.
Подойдут и тканевые, и гелевые: и маски с кремовой текстурой с противоотечным действием.
Мои любимые и работающие средства при отечности лица или вокруг глаз 🔥
1. Сыворотка Ordinary Caffeine Solution 5%
2. Гель-крем Meder Blepharo-Light Eye Cream
3. Концентрат Meder Lipo-Oval Concentrate (можно наносить и на область вокруг глаз)
4. Маска Meder Lipo-Oval Puffiness Reducing Mask (тканевая маска)
5. Альгинатная маска ANSKIN Modeling Mask Cool Ice
6. Маска Clarins V-Facial Intensive Wrap Face Mask
7. DeLav Гель Маска Ежевика (гелевая маска, эту маску лучше выбрать когда кроме отечности есть и покраснении лица)
При заказе Meder в США, ЕС или на международном сайте используйте мой промокод на скидку olgafem. При заказе DeLav в Украине используйте промокод olgafem2
#косметика #отёки
Основная причина усиления отёчности летом — высокая температура. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и усиленный приток крови к нашей коже.
В результате этого больше жидкости перемещается из сосудов в межклеточное пространство. Больше, чем могут поглотить лимфатические сосуды. Вода задерживается в межклеточном пространстве. Это и есть отёк💧
С возрастом кожа становиться более рыхлой, лимфатическая система работает хуже, поэтому склонность к отекам усиливается.
Если мы видим отечность — первым делом нужно устранить отечность, а только потом заниматься другими антивозрастными процедурами и уходом.
Отёк — это вода, которая должна уйти в лимфатические сосуды и далее в лимфоузлы на очистку и фильтрацию. Отек мешает клеткам нормально функционировать.
3 практически бесплатных способа уменьшить отёчность
1. Больше двигаться — работа мышц помогает откачивать лимфу
2. Уменьшить температуру в помещении (по возможности)
3. Сделать небольшой 3-5 минутный лимфодренажный самомассаж. Такой короткий лимфодренаж при необходимости можно делать каждый день.
В моей методике самомассажа лица Ренессанс — это прием Водопад (есть в открытом доступе) или лимфодренажный блок Черепаха (доступен в платном обучающем курсе самомассажа)
Косметика, которая поможет уменьшить отёк
1. Ищите сыворотки с кофеином. Первое время их можно наносить 1-2 раза в день, далее достаточно 2-3 раза в неделю.
2. Маски с лимфодренажным эффектом 1-2 раза в неделю.
Например альгинатные маски. Такие маски дают хороший дренажный и лифтинг эффект. Любые. Но противоотёчное действие выше у масок с крио-эффектом.
Подойдут и тканевые, и гелевые: и маски с кремовой текстурой с противоотечным действием.
Мои любимые и работающие средства при отечности лица или вокруг глаз 🔥
1. Сыворотка Ordinary Caffeine Solution 5%
2. Гель-крем Meder Blepharo-Light Eye Cream
3. Концентрат Meder Lipo-Oval Concentrate (можно наносить и на область вокруг глаз)
4. Маска Meder Lipo-Oval Puffiness Reducing Mask (тканевая маска)
5. Альгинатная маска ANSKIN Modeling Mask Cool Ice
6. Маска Clarins V-Facial Intensive Wrap Face Mask
7. DeLav Гель Маска Ежевика (гелевая маска, эту маску лучше выбрать когда кроме отечности есть и покраснении лица)
При заказе Meder в США, ЕС или на международном сайте используйте мой промокод на скидку olgafem. При заказе DeLav в Украине используйте промокод olgafem2
#косметика #отёки