❗Если дневник писать для вас это трата времени и вы вообще не любители домашних заданий, но решил начать менять свою жизнь, прямо сейчас, тогда записывайтесь к нашим специалистам. Они помогут и с психологической составляющей, и отдельно с рационом, и даже с упражнениями. И даже методы у нас есть на выбор📜

 В следующем посте я дам подробную расшифровку вкусов по Аюрведе и расскажу, ПОЧЕМУ вас тянет на определённый вкус🤔🤤

 А вы кто? Сладкоежки 🍰 или любители солёненького?
Или вас тянет к остренькому🌶️?
Или без кислинки в стакане воды утро совсем не то? 🍋

#аюрведа #вкусы #питание #техникапитания #эмоциональнопищевойдневник #переменыначинаютсяснассамих

 

Улучшает кровообращение и учащает сердечный ритм, усиливает пищеварение, даёт ясность уму. Позволяет быть тёплым и открытым. Даёт страстность в жизни и на пути к достижению цели. Но когда нас тянет к острой пище по эмоциональным причинам, это происходит потому, что мы стремимся временно сублимировать чувства удовольствия, возбуждения и куража, которые он внушает.

При переизбытке культивируется Кродха, гнев. Бык бегущий на красную тряпку. Зашибёт не думая. Если что не так, все виноваты, ему мешают, все гады и предатели. А он, пуська просто, у него свои планы и никто не смеет ему мешать.

⬇️Капху и Вату (умеренно) понижает
⬆️Питту увеличивает

 
🤤Кашая - вяжущий вкус🥦 воздуха и огня

Действует успокаивающе, способствует исцелению суставов, закрытию ран. Придаёт прочность💪телу и духу. Учит состоянию «побыть в себе», разобраться со своими проблемами. Развивает аскетизм. Выражает ваше эмоциональное стремление к уединению. Но если вы игнорирует внутренние сложности, употребление данного вкуса будет сталкиваться внутри вас самих с тревогой и страхом, и кошмариками, которые вам рисует фантазия.

Поэтому тут идёт культивация Бхая, страха. Страх и вяжущий вкус стягивают, сжимают, холодят душу. Тут все ситуации, которые могут случиться, причём вас мотает от одной к другой и никаких реальных действий для того, чтобы что-то поменять вы не принимаете. Не обдумываете, не доводите мысли до логического конца, а просто скованы холодной рукой страха, лежащей на вашем затылке.

⬆️Вату увеличивает
⬇️Питту и Капху понижает

 
🤤Тикта - горький вкус☕ эфира и воздуха

Вкус связан с неудовлетворённостью. Когда в жизни всё для вас хорошо🏖️, горький вкус может привнести дольку неудовлетворённости, чтобы толкнуть к дальнейшему развитию. Ведь если мы не развиваемся с миром, мы деградируем. Да и горький вкус самый лекарственный💊🌿, устраняет токсины. Восстанавливает чувство вкуса и вкуса к жизни в том числе.

А вот когда мы делаем одни и те же действия, видим один и тот же результат, которым не удовлетворены😔☹️, то постепенно в нашу жизнь входит горе и, как говорят, жизнь хуже горькой редьки.

Но горе не враг и культивируем мы горьким вкусом врага Моху, иллюзию🔮. Именно он хитёр и коварен, проникает глубоко и незаметно. Именно иллюзия, те самые розовые очки 🤓 заставляет нас делать одно и то же, но желать иного исхода ситуаций. Не даёт смотреть на жизнь реально без фантазий и страхов. Заставляет нас говорить «ой, это не про меня» и проходить мимо. Не даёт в сложностях
и болезнях увидеть точку роста⛔

⬆️Вату увеличивает
⬇️Питту и Капху понижает


Наша жизнь всегда в наших руках❗️

Что привносить в неё, а что выносить, решение и ответственность всегда Ваши. Но подумайте, сколько мы можем сделать для себя, если хотя бы посмотрим с другой стороны на то, что мы едим? И еда - только одна часть вашей жизни, методов самопомощи очень много. И из них можно выбрать, который подходит Вам. Не нужно ждать кризисов и сильных болезней, чтобы начать действовать.

На следующей неделе с @Olga_V_Mironova проведём подробный эфир про вяжущий вкус и продукты, которые к нему относятся, этот эфир синергия нутрициологии и Аюрведы.

 Кому захотелось поглубже прислушаться к себе?

Узнали себя в каком-то вкусе?

#аюрведа #вкусы #чувства #эмоциональнопищевойдневник