Конфликты в семье.
⠀
Конфликты возникают на стыке интересов и служат развитию семьи.
Она хочет жить в городе, он в пригороде. Она устала и не приготовила ужин, а у него в семье мама встречала отца с горячим борщом.
⠀
В семью люди приходят со своими картинками семейной жизни и лучше бы их совместить, чтобы двигаться в одном направлении.
⠀
Причины конфликтов в семье:
🔻Расхождение во взглядах на воспитание.
🔻Неудовлетворенные ожидания и нереализованные потребности.
🔻Затаённая обида.
🔻Неприязнь к супругу.
🔻Отсутствие чётких договорённостей, кто что делает.
🔻Неуважение друг друга.
🔻Бытовая неустроенность.
🔻Отсутствие достаточного количества денег.
🔻Разные темперамент.
🔻Детская позиция, снятие с себя ответственности и перееладывание вины на другого
И т.д.
⠀
Первый, кто от них страдает, ребёнок. В семейной системе он самый восприимчивый, потому что слабый, зависим от взрослых.
⠀
Реакции детей на родительские конфликты:
⭕Увеличение числа конфликтов растит детскую тревожность. "На этих взрослых вообще можно рассчитывать? Или придётся выживать самому?"
⭕Часто, чтобы снять напряжение между родителями, ребёнок заболевает и привлекает внимание к себе.
⭕Ребёнок может вообразить, что он виноват в разногласиях мамы и папы и думает: "Лучше бы меня не было". Следствие — депрессия, полное бессилие, агрессия на себя, суицидальные мысли и т.д.
К сожалению, это очень распространено🤐
⠀
Снизить накал эмоций в конфликте поможет:
🍀Ваше хорошее самочувствие и настрой на разрешение ситуации.
🍀Желание услышать супруга.
🍀Если понимаете, что были не правы, признайте и извинитесь.
🍀Слушайте спокойно, не оправдывайтесь и ничего не доказывайте.
🍀Спросите мужа или жену — как она видит разрешение ситуации?
⠀
Какие у вас трудности в семейных конфликтах? А что помогало их разрешать?
#семейнаяпсихология
#семейныеконфликты
⠀
Конфликты возникают на стыке интересов и служат развитию семьи.
Она хочет жить в городе, он в пригороде. Она устала и не приготовила ужин, а у него в семье мама встречала отца с горячим борщом.
⠀
В семью люди приходят со своими картинками семейной жизни и лучше бы их совместить, чтобы двигаться в одном направлении.
⠀
Причины конфликтов в семье:
🔻Расхождение во взглядах на воспитание.
🔻Неудовлетворенные ожидания и нереализованные потребности.
🔻Затаённая обида.
🔻Неприязнь к супругу.
🔻Отсутствие чётких договорённостей, кто что делает.
🔻Неуважение друг друга.
🔻Бытовая неустроенность.
🔻Отсутствие достаточного количества денег.
🔻Разные темперамент.
🔻Детская позиция, снятие с себя ответственности и перееладывание вины на другого
И т.д.
⠀
Первый, кто от них страдает, ребёнок. В семейной системе он самый восприимчивый, потому что слабый, зависим от взрослых.
⠀
Реакции детей на родительские конфликты:
⭕Увеличение числа конфликтов растит детскую тревожность. "На этих взрослых вообще можно рассчитывать? Или придётся выживать самому?"
⭕Часто, чтобы снять напряжение между родителями, ребёнок заболевает и привлекает внимание к себе.
⭕Ребёнок может вообразить, что он виноват в разногласиях мамы и папы и думает: "Лучше бы меня не было". Следствие — депрессия, полное бессилие, агрессия на себя, суицидальные мысли и т.д.
К сожалению, это очень распространено🤐
⠀
Снизить накал эмоций в конфликте поможет:
🍀Ваше хорошее самочувствие и настрой на разрешение ситуации.
🍀Желание услышать супруга.
🍀Если понимаете, что были не правы, признайте и извинитесь.
🍀Слушайте спокойно, не оправдывайтесь и ничего не доказывайте.
🍀Спросите мужа или жену — как она видит разрешение ситуации?
⠀
Какие у вас трудности в семейных конфликтах? А что помогало их разрешать?
#семейнаяпсихология
#семейныеконфликты
Доброе утро!
Друзья! Сегодня в 17.00!
Приглашаем Вас на эфир по теме: "Гомеопатия и Цветы Баха: помощь и поддержка себе и близким."
Ждём Вас вКонтакте https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
💞
Друзья! Сегодня в 17.00!
Приглашаем Вас на эфир по теме: "Гомеопатия и Цветы Баха: помощь и поддержка себе и близким."
Ждём Вас вКонтакте https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
💞
Друзья! Отдаю вам видео как принять позу бабочки и позу ребёнка.
👂А так же аудиомедитации под них.
Желаю приятной практики! 💞
#медитация #асаны
👂А так же аудиомедитации под них.
Желаю приятной практики! 💞
#медитация #асаны
Стресс и гастрит
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка.
И многие из нас знают как боль в желудке провоцирует стресс. Немного расскажу про механизм: стресс приводит к выбросу кортизола (Кортизол является гормоном стрессовой адаптации). С точки зрения биологии кортизол работает очень эффективно и правильно.
🐆Пример: Представьте животное в природе, на которого нападает хищник. Естественно, выброс кортизола приводит организм в боевое состояние, чтобы организм сумел противостоять, то есть убежать либо сразиться с этим хищником для того, чтобы спасти свою жизнь. Этот стресс кратковременный, он заканчивается либо победой, либо смертью. Кортизол действует не длительно.
🎇Те изменения, которые стрессовый кортизол вызывает в организме, как правило проходят в течение 1.5 часов.
🧩Но когда стресс постоянный, хронический, когда это превращается в дистресс-синдром, как это происходит у многих людей, то позитивное действие кортизола оборачивается другой стороной медали.
🧩Кортизол вызывает перераспределение кровотока таким образом, что кровь перестает поступать к органам, которые не участвуют в адаптации к стрессу.
🧡🧡А участвуют в адаптации к стрессу сердце, легкие, мышцы, головной мозг, спинной мозг. Все остальные органы выключаются из кровотока, это кожа, почки, пищеварительная система. Они обедняются кровотоком, потому что кровь больше нужна в тех органах, которые должны адаптировать наш организм к стрессовой ситуации. Таким образом нарушается кровоток в слизистой оболочке в том числе желудка.
💥На фоне кортизола нарушается выработка защитной слизи в слизистой оболочке желудка и желудок становится менее защищён даже по отношению к собственной кислой среде. Также местно снижается иммунитет, а это приводит к активации патогенной флоры. Основная задача при гастрите — это работа со стрессом.
💤💕💪Стресс — это буквально электрическая энергия, которая накапливается в головном мозге, и эту энергию нужно куда-то расходовать. Есть три «с» для борьбы со стрессом: сон, спорт и секс. Кроме того, медитации и умеренные физические нагрузки для борьбы со стрессом очень важны
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка.
И многие из нас знают как боль в желудке провоцирует стресс. Немного расскажу про механизм: стресс приводит к выбросу кортизола (Кортизол является гормоном стрессовой адаптации). С точки зрения биологии кортизол работает очень эффективно и правильно.
🐆Пример: Представьте животное в природе, на которого нападает хищник. Естественно, выброс кортизола приводит организм в боевое состояние, чтобы организм сумел противостоять, то есть убежать либо сразиться с этим хищником для того, чтобы спасти свою жизнь. Этот стресс кратковременный, он заканчивается либо победой, либо смертью. Кортизол действует не длительно.
🎇Те изменения, которые стрессовый кортизол вызывает в организме, как правило проходят в течение 1.5 часов.
🧩Но когда стресс постоянный, хронический, когда это превращается в дистресс-синдром, как это происходит у многих людей, то позитивное действие кортизола оборачивается другой стороной медали.
🧩Кортизол вызывает перераспределение кровотока таким образом, что кровь перестает поступать к органам, которые не участвуют в адаптации к стрессу.
🧡🧡А участвуют в адаптации к стрессу сердце, легкие, мышцы, головной мозг, спинной мозг. Все остальные органы выключаются из кровотока, это кожа, почки, пищеварительная система. Они обедняются кровотоком, потому что кровь больше нужна в тех органах, которые должны адаптировать наш организм к стрессовой ситуации. Таким образом нарушается кровоток в слизистой оболочке в том числе желудка.
💥На фоне кортизола нарушается выработка защитной слизи в слизистой оболочке желудка и желудок становится менее защищён даже по отношению к собственной кислой среде. Также местно снижается иммунитет, а это приводит к активации патогенной флоры. Основная задача при гастрите — это работа со стрессом.
💤💕💪Стресс — это буквально электрическая энергия, которая накапливается в головном мозге, и эту энергию нужно куда-то расходовать. Есть три «с» для борьбы со стрессом: сон, спорт и секс. Кроме того, медитации и умеренные физические нагрузки для борьбы со стрессом очень важны
Добрый день, друзья!
Сегодня всё ещё в дороге, со мной колода МАК «Подсказки Вселенной»🌺
В колоде 44 карты.
Если у вас есть желание получить подсказку, мысленно сформулируйте вопрос и напишите - «прошу карту»🙌
Выбор карт доступен сегодня в течение всего дня до 23-х часов (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно❣️
С уважением, Александра Брюсова
консультант проективной мантики
#МАК #консультациямак #выборкарты #картадня
Сегодня всё ещё в дороге, со мной колода МАК «Подсказки Вселенной»🌺
В колоде 44 карты.
Если у вас есть желание получить подсказку, мысленно сформулируйте вопрос и напишите - «прошу карту»🙌
Выбор карт доступен сегодня в течение всего дня до 23-х часов (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно❣️
С уважением, Александра Брюсова
консультант проективной мантики
#МАК #консультациямак #выборкарты #картадня
Пассивная агрессия.
Её ещё называют завуалированной, скрытой, косвенной, непрямой. Она может быть неосознаваемой и тем и другим участником диалога. Но непременно оставляет неприятное послевкусие.
⠀
Пассивная агрессия=подавленная прямая агрессия.
⠀
Человек её использует в случаях:
▪️Когда собеседник занимает более высокий социальный статус, является более сильным человеком.
▪️Нет возможности выступить открыто против того, что не по душе.
▪️Боится возможной агрессии в ответ.
▪️Не умеет общаться напрямую, уход от прямого столкновения интересов.
▪️Проверка граней дозволенного, как с вами можно, насколько можно прогнуть ваши границы.
⠀
Проявления пассивной агрессии:
🔱Отрицание гнева в момент, когда человек реально злится.
🔱Уход от прямого ответа и высказывания своей позиции. Вместо прямой коммуникации — хорошо, как скажешь.
🔱Человек соглашается делать то, что не хочет, а потом саботирует, откладывает и срывает сроки.
🔱Согласие с собеседником под давлением авторитета, силы. Например, ребёнок соглашается есть ненавистную брокколи после часа уговоров. "Согласие" есть, но какой урон отношениям😖
🔱Обвинить в том, что не справился, другого. Маму, что не давала встречаться с парнями, а дочери уже 30 и она ещё не замужем.
🔱Сомнительные комплименты. "Ты так похудела!" или "ты так хорошо водишь для женщины"👻
🔱Неумение отказывать напрямую.
🔱Шутка.
⠀
Пассивная агрессия создаёт дистанцию, и с её помощью человек избегает близости в отношениях.
На работе или в приятельских отношениях такое поведение можно не заметить, но в любовных, дружеских отношениях — это больно ранит.
Такой способ поведения разрушает и ваши отношени, и вас самих.
⠀
Что делать при взаимодействии с пассивным агрессором:
✔️Не поддаваться на провокации, основная цель — вывести вас из себя.
✔️Указать агрессору на гнев, который он испытывает и не признаёт.
✔️Проговорить свои чувства и обсудить ваше общение, если вы хотите его сохранить. А если нет, то..
✔️Можно предупредить, что так общаться вы не намерены и, если ничего не меняется, заканчивать общение.
⠀
Сохраняйте в закладки этот полезный пост и делитесь с близкими.
⠀
Какие проявления пассивной агрессии вы встречали?
#психология
Её ещё называют завуалированной, скрытой, косвенной, непрямой. Она может быть неосознаваемой и тем и другим участником диалога. Но непременно оставляет неприятное послевкусие.
⠀
Пассивная агрессия=подавленная прямая агрессия.
⠀
Человек её использует в случаях:
▪️Когда собеседник занимает более высокий социальный статус, является более сильным человеком.
▪️Нет возможности выступить открыто против того, что не по душе.
▪️Боится возможной агрессии в ответ.
▪️Не умеет общаться напрямую, уход от прямого столкновения интересов.
▪️Проверка граней дозволенного, как с вами можно, насколько можно прогнуть ваши границы.
⠀
Проявления пассивной агрессии:
🔱Отрицание гнева в момент, когда человек реально злится.
🔱Уход от прямого ответа и высказывания своей позиции. Вместо прямой коммуникации — хорошо, как скажешь.
🔱Человек соглашается делать то, что не хочет, а потом саботирует, откладывает и срывает сроки.
🔱Согласие с собеседником под давлением авторитета, силы. Например, ребёнок соглашается есть ненавистную брокколи после часа уговоров. "Согласие" есть, но какой урон отношениям😖
🔱Обвинить в том, что не справился, другого. Маму, что не давала встречаться с парнями, а дочери уже 30 и она ещё не замужем.
🔱Сомнительные комплименты. "Ты так похудела!" или "ты так хорошо водишь для женщины"👻
🔱Неумение отказывать напрямую.
🔱Шутка.
⠀
Пассивная агрессия создаёт дистанцию, и с её помощью человек избегает близости в отношениях.
На работе или в приятельских отношениях такое поведение можно не заметить, но в любовных, дружеских отношениях — это больно ранит.
Такой способ поведения разрушает и ваши отношени, и вас самих.
⠀
Что делать при взаимодействии с пассивным агрессором:
✔️Не поддаваться на провокации, основная цель — вывести вас из себя.
✔️Указать агрессору на гнев, который он испытывает и не признаёт.
✔️Проговорить свои чувства и обсудить ваше общение, если вы хотите его сохранить. А если нет, то..
✔️Можно предупредить, что так общаться вы не намерены и, если ничего не меняется, заканчивать общение.
⠀
Сохраняйте в закладки этот полезный пост и делитесь с близкими.
⠀
Какие проявления пассивной агрессии вы встречали?
#психология
Чего вы точно не знали о вашем теле!🤯
«Предупреждён, значит, вооружён»😉
Сегодня интересный подбор органов вышел.
Используйте информацию себе во благо и осознанно!
Продолжаем разбирать как наше тело реагирует на конфликты в голове. И что это может значить.
Ставьте ❤️и начинаем…..
▪️Легкие🎈
Одним из самых важным элементов в дыхательной системе служат #легкие, бронхи и трахеи.
То, что случается с этими органами, отражается на жизненно важном процессе – дыхании.
‼️О чем это?⁉️
Конечно же, о смерти. Ведь без дыхании прожить совсем нельзя, максимум 3 минуты для обычных людей.
Поэтому в корне болезни легких кроется страх смерти. И болезни диагностируются на фазе исцеления, как ни странно…🤷♀️
Ещё некоторые проявления могут свидетельствовать о страхе потерять своё и страхе вступать в конфликт отстаивая «территорию». Человек снижает дыхательную функцию пугаясь захватить «чужой» воздух🥺😶,вместо того, что бы свободно пропустить воздух, через бронхи и лёгкие 🌬️
К слову йоганидра и пранаяма (дыхательная гимнастика), прекрасные помощники для решения этих вопросов. 🧘♀️😤
Спускаемся ниже…⬇️
▪️Матка🏵️
Если возникают какие-либо нежелательные проявление в матке, то тут чаще всего конфликты сексуальности, взаимоотношения женщины♀️ с мужчиной♂️ или даже с самой собой, в восприятии своей женственности и сексуальности.
Поэтому тут стоит задаваться вопросом, что происходит у вас во взаимоотношениях с партнёром? Дабы осознать влияние отношений на ваше женское здоровье.
🐣Яичники у женщин.
Чаще всего возникают кисты или опухоли, конфликты которого связан со страхом или же реальной потерей близкого человека или даже животного.
🥚Яички у мальчиков.
Конфликт тот же – проявление в виде опухоли.
А вот Водянка яичек может быть реакцией на атаку или угрозу в адрес «Фаберже».
▪️‼️Что делать, если болят кисти рук?⁉️
Или про КОНФЛИКТ ПОСРЕДНИКА🤝🤲
“Я нахожусь между двух людей и вынужден постоянно решать вопросы, связанные с этим”.
Кто может быть посредником?
Те, кто отвечает за переговоры различного уровня. Посредником можно быть и между двумя близкими людьми. Самый частый пример – это свекровь/теща, муж и жена.
Таким людям морально тяжело, тело хочет им облегчить задачи и защищается.
К сожалению, без работы над собой, разобраться и решить все свои физические недомогания раз и навсегда будет не просто!🤭
Поэтому ждём вас на консультации, где мы с вами разберём ваши же недуги и превратим их в инструмент душевного здоровья 💪🏼😉
#психосоматика #женскоездоровье #страхсмерти #матка #яичкники #яички
«Предупреждён, значит, вооружён»😉
Сегодня интересный подбор органов вышел.
Используйте информацию себе во благо и осознанно!
Продолжаем разбирать как наше тело реагирует на конфликты в голове. И что это может значить.
Ставьте ❤️и начинаем…..
▪️Легкие🎈
Одним из самых важным элементов в дыхательной системе служат #легкие, бронхи и трахеи.
То, что случается с этими органами, отражается на жизненно важном процессе – дыхании.
‼️О чем это?⁉️
Конечно же, о смерти. Ведь без дыхании прожить совсем нельзя, максимум 3 минуты для обычных людей.
Поэтому в корне болезни легких кроется страх смерти. И болезни диагностируются на фазе исцеления, как ни странно…🤷♀️
Ещё некоторые проявления могут свидетельствовать о страхе потерять своё и страхе вступать в конфликт отстаивая «территорию». Человек снижает дыхательную функцию пугаясь захватить «чужой» воздух🥺😶,вместо того, что бы свободно пропустить воздух, через бронхи и лёгкие 🌬️
К слову йоганидра и пранаяма (дыхательная гимнастика), прекрасные помощники для решения этих вопросов. 🧘♀️😤
Спускаемся ниже…⬇️
▪️Матка🏵️
Если возникают какие-либо нежелательные проявление в матке, то тут чаще всего конфликты сексуальности, взаимоотношения женщины♀️ с мужчиной♂️ или даже с самой собой, в восприятии своей женственности и сексуальности.
Поэтому тут стоит задаваться вопросом, что происходит у вас во взаимоотношениях с партнёром? Дабы осознать влияние отношений на ваше женское здоровье.
🐣Яичники у женщин.
Чаще всего возникают кисты или опухоли, конфликты которого связан со страхом или же реальной потерей близкого человека или даже животного.
🥚Яички у мальчиков.
Конфликт тот же – проявление в виде опухоли.
А вот Водянка яичек может быть реакцией на атаку или угрозу в адрес «Фаберже».
▪️‼️Что делать, если болят кисти рук?⁉️
Или про КОНФЛИКТ ПОСРЕДНИКА🤝🤲
“Я нахожусь между двух людей и вынужден постоянно решать вопросы, связанные с этим”.
Кто может быть посредником?
Те, кто отвечает за переговоры различного уровня. Посредником можно быть и между двумя близкими людьми. Самый частый пример – это свекровь/теща, муж и жена.
Таким людям морально тяжело, тело хочет им облегчить задачи и защищается.
К сожалению, без работы над собой, разобраться и решить все свои физические недомогания раз и навсегда будет не просто!🤭
Поэтому ждём вас на консультации, где мы с вами разберём ваши же недуги и превратим их в инструмент душевного здоровья 💪🏼😉
#психосоматика #женскоездоровье #страхсмерти #матка #яичкники #яички
Доброе утро друзья! С Вами Наталья, ВИО Александры, на сегодня.
И так я люблю сложности и всякий там «мрачняк» поэтому представляю Вам одну из своих колод «Психосоматика».
С помощью маккарт вы можете узнать причины боли душевной или физической, познакомиться с симптомом, узнать почему ваше тело сделало именно такой выбор, узнать что оно пытается сказать или даже какой жизненный урок стоит за телесными проявлениями.🧐
И сегодня я предлагаю погрузиться и Ваш недуг, симптом или просто боль. А для совсем смелых может подойти вопрос какой страх скрывает мой симптом? 😉
Но во всем должен быть баланс ☯️поэтому второй Ваш вопрос будет какой ресурс кроется за моим симптомом, болью, страхом⁉️
А сложность вся в том, что вам предстоит это увидеть всего в одной карте. ( хотя может и другие мои колоды вам помогут, если уж вы серьёзно подойдёте к этой самостоятельной работе).
С вас 💞 для энергобмена и вот инструкция 👇
📜Инструкция:
🔸 Сядьте и немного Расслабьтесь. Закройте глаза. Почувствуйте как стопы соприкасаются с полом или хотя-бы обувью. Пройдитесь вниманием вверх по всем частям тела.
Выполните 10 глубоких вдохов выдохов животом. Затем погрузитесь внимание в точку вашего симптома, дискомфорта или боли.
Не задерживая дыхания оставайтесь там.
🔹Создайте намерение увидеть ответ на ваш вопрос, задайте себе сформулированный вопрос. Повторите 3 раза, слово в слово.
Например :
- какой он мой симптом, болезнь, недуг, боль.
Или - что скрывает мой…. ?
🔹Выберете одну из карту от 1-74.
🔸Напишите номер в комментариях.
И в течение суток я выложу для вас карту!
👀Рассматривая карту постарайтесь ответить на вопросы, которые помогут найти ответ в вашем бессознательно:
▪️Что изображено или кто присутствует на карте, какой сюжет вы видите?
▪️Какие ощущения вызывает, когда вы смотрите на карту?
▪️Что именно чувствуете?
▪️Какие ассоциации возникают?
▪️Что вы чувствуете глядя на карту? Или какие эмоции вызывает карта?
▪️Как это может быть связанно с вами и вашей жизнью?
▪️Про что это для вас?
▪️Какой ответ на свой вопрос вы видите?
▪️Что отзывается?
Если не очень получается👇
🔹Возьмите лист бумаги, пишите через запятую всё, что поднимается из вашего сознания и подсознания, лучше не думая просто выпуская, то что приходит. Это могут быть фразы, образы, истории из жизни, ассоциации с людьми, местами, вполне конкретные предметы, и т. Д. Абсолютно всё что придёт вам в голову это правильно❗ Время выполнения от 2-5 минут. Главное делать. Можно кстати и говорить вслух.
Я всегда рада, если люди делятся своими открытиями💋 аплодирую вашей смелости👏
Ещё так я могу вам дать обратную связь!
🔸После работы с картой. Переключите деятельность. На любую другую, бытовая вообще отлично подойдёт.
Если было трудно или появилось сопротивление примите контрастный душ или выполните физические упражнения не долго, но что б немного вспотеть. 💦
🔹Минут через 20-30 вновь Расслабьтесь, почувствуйте ваше тело начиная со стоп, глубоко подышите животом задайте вопрос «какой ресурс скрывает моя болезнь, симптом, боль, страх…..?
И посмотрите на карту🤓
Ну что вдох выдох…. Поехали?
📌Наша метафорическая игра закончится в 00.00 по Москве📌
🤩А для тех кто в течение 48 часов запишется на консультацию или диагностику с метафорическими картами цена составит 3000 вместо 5000.
Записаться можно прям тут.
От сердца к сердцу Ваш Ментор Души💞
И так я люблю сложности и всякий там «мрачняк» поэтому представляю Вам одну из своих колод «Психосоматика».
С помощью маккарт вы можете узнать причины боли душевной или физической, познакомиться с симптомом, узнать почему ваше тело сделало именно такой выбор, узнать что оно пытается сказать или даже какой жизненный урок стоит за телесными проявлениями.🧐
И сегодня я предлагаю погрузиться и Ваш недуг, симптом или просто боль. А для совсем смелых может подойти вопрос какой страх скрывает мой симптом? 😉
Но во всем должен быть баланс ☯️поэтому второй Ваш вопрос будет какой ресурс кроется за моим симптомом, болью, страхом⁉️
А сложность вся в том, что вам предстоит это увидеть всего в одной карте. ( хотя может и другие мои колоды вам помогут, если уж вы серьёзно подойдёте к этой самостоятельной работе).
С вас 💞 для энергобмена и вот инструкция 👇
📜Инструкция:
🔸 Сядьте и немного Расслабьтесь. Закройте глаза. Почувствуйте как стопы соприкасаются с полом или хотя-бы обувью. Пройдитесь вниманием вверх по всем частям тела.
Выполните 10 глубоких вдохов выдохов животом. Затем погрузитесь внимание в точку вашего симптома, дискомфорта или боли.
Не задерживая дыхания оставайтесь там.
🔹Создайте намерение увидеть ответ на ваш вопрос, задайте себе сформулированный вопрос. Повторите 3 раза, слово в слово.
Например :
- какой он мой симптом, болезнь, недуг, боль.
Или - что скрывает мой…. ?
🔹Выберете одну из карту от 1-74.
🔸Напишите номер в комментариях.
И в течение суток я выложу для вас карту!
👀Рассматривая карту постарайтесь ответить на вопросы, которые помогут найти ответ в вашем бессознательно:
▪️Что изображено или кто присутствует на карте, какой сюжет вы видите?
▪️Какие ощущения вызывает, когда вы смотрите на карту?
▪️Что именно чувствуете?
▪️Какие ассоциации возникают?
▪️Что вы чувствуете глядя на карту? Или какие эмоции вызывает карта?
▪️Как это может быть связанно с вами и вашей жизнью?
▪️Про что это для вас?
▪️Какой ответ на свой вопрос вы видите?
▪️Что отзывается?
Если не очень получается👇
🔹Возьмите лист бумаги, пишите через запятую всё, что поднимается из вашего сознания и подсознания, лучше не думая просто выпуская, то что приходит. Это могут быть фразы, образы, истории из жизни, ассоциации с людьми, местами, вполне конкретные предметы, и т. Д. Абсолютно всё что придёт вам в голову это правильно❗ Время выполнения от 2-5 минут. Главное делать. Можно кстати и говорить вслух.
Я всегда рада, если люди делятся своими открытиями💋 аплодирую вашей смелости👏
Ещё так я могу вам дать обратную связь!
🔸После работы с картой. Переключите деятельность. На любую другую, бытовая вообще отлично подойдёт.
Если было трудно или появилось сопротивление примите контрастный душ или выполните физические упражнения не долго, но что б немного вспотеть. 💦
🔹Минут через 20-30 вновь Расслабьтесь, почувствуйте ваше тело начиная со стоп, глубоко подышите животом задайте вопрос «какой ресурс скрывает моя болезнь, симптом, боль, страх…..?
И посмотрите на карту🤓
Ну что вдох выдох…. Поехали?
📌Наша метафорическая игра закончится в 00.00 по Москве📌
🤩А для тех кто в течение 48 часов запишется на консультацию или диагностику с метафорическими картами цена составит 3000 вместо 5000.
Записаться можно прям тут.
От сердца к сердцу Ваш Ментор Души💞
Страх смерти=безопасность
⠀
Страх смерти — это естественно.
⠀
Страх смерти — это защита.
⠀
Приветствую вас, Друзья!
Как вы поняли сегодня тема — страх смерти.
🌱Жизнь и смерть — естественный цикл. Не существует людей, кто жил бы вечно. Увы, но жизнь наша рано или поздно закончится. Это неприятное осознание, холодящее внутри🧊
⠀
Страх смерти помогает нам бережней относиться к себе, заботиться о здоровье, осознать, для чего мы живём и что хотим испытать, чему научить детей. В каком-то смысле осознание своей конечности стимулирует к жизни, защищает от необдуманных поступков.
⠀
Бояться смерти нормально, главное, чтобы этот страх не забирал всё ваше внимание и не захватывал жизнь.
⠀
Признаки непроработанности этой темы:
📍Избегание разговоров на тему смерти.
📍Страх старения, борьба за молодость, преуменьшение своего возраста.
📍Человеку трудно принять старение близких, сам он молодится.
📍Обесценивание своей жизни, опыта, возраста.
📍Страх онкологии, коронавируса, неизлечимых болезней.
📍Недовольство своей жизнью и откладывание жизни на потом.
⠀
Работа со страхом:
🔹Признание.
🔹Отказаться от иллюзий.
🔹Смерть — естественный процесс и это произойдёт с каждым человеком.
🔹Что конкретно вы боитесь?
🔹Как добавить жизни и близости в вашу жизнь?
⠀
Часто люди начинают жить только после столкновения со смертью лицом к лицом или когда узнают о неизлечимом диагнозе.
❗Чтобы начать жить, им нужно чуть ли не пожать руку и взглянуть в глаза смерти. Перед её лицом спадают иллюзии и маски, растворяется ложь и заканчиваются игры.🎭
⠀
Тотальная честность.
⠀
Вот только почему надо доводить себя до крайности, чтобы наконец начать ЖИТЬ...
Как думаете?
#страхсмерти #психология
⠀
Страх смерти — это естественно.
⠀
Страх смерти — это защита.
⠀
Приветствую вас, Друзья!
Как вы поняли сегодня тема — страх смерти.
🌱Жизнь и смерть — естественный цикл. Не существует людей, кто жил бы вечно. Увы, но жизнь наша рано или поздно закончится. Это неприятное осознание, холодящее внутри🧊
⠀
Страх смерти помогает нам бережней относиться к себе, заботиться о здоровье, осознать, для чего мы живём и что хотим испытать, чему научить детей. В каком-то смысле осознание своей конечности стимулирует к жизни, защищает от необдуманных поступков.
⠀
Бояться смерти нормально, главное, чтобы этот страх не забирал всё ваше внимание и не захватывал жизнь.
⠀
Признаки непроработанности этой темы:
📍Избегание разговоров на тему смерти.
📍Страх старения, борьба за молодость, преуменьшение своего возраста.
📍Человеку трудно принять старение близких, сам он молодится.
📍Обесценивание своей жизни, опыта, возраста.
📍Страх онкологии, коронавируса, неизлечимых болезней.
📍Недовольство своей жизнью и откладывание жизни на потом.
⠀
Работа со страхом:
🔹Признание.
🔹Отказаться от иллюзий.
🔹Смерть — естественный процесс и это произойдёт с каждым человеком.
🔹Что конкретно вы боитесь?
🔹Как добавить жизни и близости в вашу жизнь?
⠀
Часто люди начинают жить только после столкновения со смертью лицом к лицом или когда узнают о неизлечимом диагнозе.
❗Чтобы начать жить, им нужно чуть ли не пожать руку и взглянуть в глаза смерти. Перед её лицом спадают иллюзии и маски, растворяется ложь и заканчиваются игры.🎭
⠀
Тотальная честность.
⠀
Вот только почему надо доводить себя до крайности, чтобы наконец начать ЖИТЬ...
Как думаете?
#страхсмерти #психология