А вот и среда - день, когда я выкладываю карту дня из колоды МАК «Подсказки Вселенной», и сегодня она напомнила нам всем о важности отдыха.

Не знаю как вы, но я уже некоторое время мучаюсь с выбором определения для моего авторского метода. Это как путешествие без названия - знаешь, что едешь куда-то, но не можешь сказать, куда именно. И вот, уже который день я над этим ломаю голову!

Созерцая карту "Устройте себе отдых", я поняла: этот знак Свыше и меня тоже касается!😉

Мне просто нужно сделать паузу, отвлечься, переключиться на что-то другое. Как вариант, можно отправиться на экскурсию в мир космических тапков😆 Кто знает, может в самом неожиданном месте и возникнет идеальный термин?

Ведь отдых - это не только способ расслабиться, но и открыть голову для новых мыслей. Так что, лично я собираюсь воспользоваться этой Подсказкой и устроить себе перерыв, позволить моему подсознанию поработать в фоном режиме и выдать, наконец-то, то, что ускользает от меня, как мышь от кота!

Так что, друзья, если вы, как и я, озадачены поиском какого-то решения, позвольте себе отдых, сделайте паузу. Скорее всего, ваш ответ уже готов, как пирог в духовке, и надо просто открыть дверцу. А делать это нужно спокойно, чтобы не обжечься, если вы понимаете, о чем я😊

Иногда лучший способ найти то, что ищешь - перестать искать.

Кстати, об отдыхе и возможностях для нового. Кто не в курсе - у меня есть уникальная услуга - отпуск с психологом в Калининграде.

Прекрасное место для отдыха и размышлений! Морской воздух и красивые пейзажи обязательно вдохновят вас на новые идеи. Отпуск с психологом - это возможность восстановить свои силы, исследовать свои мысли и эмоции, а также получить профессиональную поддержку и сопровождение.

Так что не забудьте включить Калининград в свой список потенциальных мест отдыха! Кто знает, возможно, именно здесь вы найдете ответы, которые сейчас ищите😉💖

Обсуждение здесь:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522

🌺🌺🌺 Друзья, сегодня про Витамины группы B: коротко о важном! 🌺🌺🌺
⠀
Это самые многочисленные и самые «дружные» витамины: в продуктах питания они почти всегда встречаются вместе.
⠀
✅Витамины группы В – жизненно необходимы для работы центральной нервной системы.
⠀
Сегодня это очень актуально:
то голова "тяжелая", то раздражительность повысилась, то "прихватило" спину, то память подводит..
⠀
✅В чем их особенность:
⠀
Группа B – это водорастворимые витамины. Чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры.
Их передозировать невозможно. Они не накапливаются в организме (за исключением B12).
Поэтому их важно получать с пищей ежедневно.
⠀
✅Самые известные витамины группы B вы точно знаете:
В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает нервные окончания, которые регулируют работу печени и сердца.
В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему.
В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ.
⠀
✅Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.
⠀
В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.
⠀
Нужно запомнить, что это соединение (витамины группы B) чаще находится в пище животного происхождения, овощах зелёного цвета, зёрнах.

Доброго всем, в мягкий шарф укутанного вечера!☕️🍫

А у нас с Баюном вот такое вот настроение, пледно - чайное, с корицей) Греем чашками  с чаем и корицей руки - лапы и смотрим в окно... А там сумерки наползают, и дождь с ветром хором рассказывают какую-то не слишком веселую сказочку🌧☔️

Но мы в тепле и пледах, мечтаем вслух , каждый о своем... И вдруг Баюн сделал большие круглые глаза и спросил:
- А как ты думаешь, ангелам не холодно там, высоко, не мерзнут они?... А может, какая-то добрая бабушка вяжет им теплые варежки и носочки?...🧦🧣

А мне такое и в голову не приходило...Вот такой он, Баюн, с виду суровый матерый котище, а душа у него теплая  и заботливая, обо всех беспокоится! Успокоила я Баюна, - конечно, есть такие бабушки, как им не быть! А сама задумалась... И вот что из этого вышло...

Ангел,  обернись,  смотри - рассвет!
В свою бездну скрылся демон ночи.
Как умели, зажигая свет -
Мы его прогнали, между прочим.

Не мочи веснушки  под дождем,
Опустив растерянные крылья.
От того, что чуда мы не ждем
В мире прибавляется бессилья…

Люди душой слепы?.. Ну так что ж…
Они тоже  разными бывают..
Ведь, они, как ты, в жару и дождь
Вольно  в Иномирье  не летают…

Знаю, да, - и Ангелы грустят,
Согревая руки  чашкой чая,
И ночами долгими не спят,
Крылья от  печали  очищая…

… Сквозь гранит  надежда поросла
За твои старания в награду.
Посмотри, я чаю принесла…
И подвинься, - рядышком присяду.

Обсуждение здесь:
https://tttttt.me/komplemed_club/4528

Доброе утро, друзья! 🌺🌺🌺 Выкладываю опросник, если есть желание считайте баллы, к вечеру выложу ключи🗝 Обсуждение здесь: https://tttttt.me/komplemed_club/4520

🌺🌺🌺Друзья, добрый день! По желанию - Домашние тесты на СУН

🌡Средняя дневная температура
Этот тест показывает уровень кортизола
Измеряем температуру
- сразу после пробуждения,
- через 3 часа после пробуждения,
- через 6 часов после пробуждения,
- через 9 часов
Измерения проводить 5-7 дней
Если температура колеблется более чем на 2 десятых градуса, то нужна поддержка надпочечников.
Если температура стабильно ниже 36,6, обратить внимание на работу щитовидной железы.
🤸‍♂️Тест на ортостатическое давление
Первоначально измеряем АД лежа после 5-минутного отдыха, потом после подъема в вертикальное положение.
В норме давление должно немного подняться.
Понижение давления + появление головокружений, потемнение в глазах могут свидетельствовать о слабости надпочечников.

👀Тест по зрачку
- Возьмите фонарик и посветите сбоку в направлении ваших зрачков в течение одной минуты; в это время внимательно наблюдайте за тем, как ведут себя зрачки глаз.
- При здоровых надпочечниках (то есть при нормальном уровне альдостерона) ваши зрачки сузятся и будут оставаться в таком состоянии во время всего эксперимента.

При слабых надпочечниках зрачки сначала сузятся, но секунд через 30 снова расширятся или же будут пульсировать как бы в попытках остаться суженными.

🧂Тест с солью
- Сядьте и расслабьтесь на З минуты, после чего замерьте пульс.
- Выпейте раствор 1–2 чайных ложки морской соли (если её нет, можно использовать обычную соль), размешанной в стакане воды, и через 5–10 минут снова замерьте пульс сидя, предварительно расслабившись на 2–3 минуты.
Урежение пульса более чем на 10 ударов — повод также обратить внимание на надпочечники.

Привет, друзья! Напомню, каждую среду я выкладываю карту дня из колоды МАК «Подсказки Вселенной» 👍🍀😉. Как вы знаете, я психолог, и эти карты стали неотъемлемой частью моей работы. Метафорические ассоциативные карты помогают нам заглянуть внутрь себя и находить новые пути в жизни. Это прекрасный инструмент для самопознания и развития❗️

Сегодня карта дня "Делайте добрые дела". Это напоминание о том, что простые добрые поступки могут оказать огромное влияние на нас самих и на окружающих. В суете современного мира мы иногда забываем о простых, но важных ценностях – доброте и сострадании.

Поэтому, друзья, приглашаю вас присоединиться к мне в этом пути добрых дел. Давайте вместе делать мир немного лучше, быть поддержкой друг для друга и оказывать помощь тем, кто в ней нуждается. Нашими добрыми поступками мы не только способны изменить жизнь других людей, но и наше собственное сознание и благополучие.

Не стесняйтесь распространять добро, даже в самых маленьких деталях нашей повседневной жизни. Каждая улыбка, доброе слово или помощь становятся зеркалом доброты, отражаясь обратно на нас с удвоенной силой.

Давайте встретим этот день с открытым сердцем и сделаем что-то доброе для окружающих нас людей. Вместе мы можем создать цепочку добра, которая преобразит нашу жизнь и мир вокруг нас. Добрые дела - наш путь к счастью и гармонии💖

На днях я опубликую пост на эту тему, в котором расскажу о том, как можно внести доброту в нашу повседневную жизнь. Следите за моими публикациями и не забудьте поделиться своими историями и мыслями в комментариях. Вместе мы сможем сделать наш мир лучше! 🌟🙏

Обсуждение здесь:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522

Лучше поздно, как говорится…

А вы знали, что ежегодно во вторую субботу октября в России отмечается День гомеопатии?💖🎉

Наших самых лучших и любимых гомеопатов @doctor_Zhulneva @Batiy_Adzhiev @Olga_V_Mironova и всех причастных поздравляем от всей души!

Всем нам крепкого здоровья!🥳🌺

Поздравить можно тут:
https://tttttt.me/komplemed_club/4559

Привет, друзья! Сегодня карта дня из колоды МАК «Подсказки Вселенной» - «Сделай передышку». Прекрасное напоминание о необходимости отдыха и времени, которое мы должны уделить себе.

Хочу напомнить - скоро наступит Новый год! Самое время начинать готовиться к празднествам, задумываться о своих планах и целях на грядущий год.

Сегодня, 18 октября, всем кто закажет расклад–прогноз на Метафорических Картах «Что год грядущий мне готовит?» СКИДКА❗️ Стоимость прогноза: 3️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ (обычная цена - 4.000).

Что входит в прогноз? Конечно же, расчёт жизненных циклов по дате Вашего рождения по авторской методике. Дополнительные расчеты по согласованию, оплачиваются отдельно❗️

Расклад-прогноз покажет:
🔹с чем Вам предстоит вскоре расстаться, что уйдет из Вашей жизни
🔹что новое придёт в ближайшем будущем
🔹какие задачи предстоит решать
🔹какие подарки готовит Вам Судьба
🔹обязательно будут карты-подсказки

Расклад может быть дополнен Вашими вопросами❗️

Запись: +79067921244

Жду ваши вопросы и комментарии: https://tttttt.me/komplemed_club/4522

📢Ссылка на статью, в которой рассказываю о своём авторском методе:
https://www.b17.ru/article/san_method/

🌟 Новый метод объединяющий нумерологию и МАК 🌟

Если статью целиком читать нет времени, расскажу вкратце суть:

В своей практике я всегда стремилась к использованию простых, но результативных и, не побоюсь, волшебных инструментов, чтобы обеспечить максимальную пользу для своих клиентов.

В процессе работы были выделены приоритетные методы, которые я постоянно применяла - нумерологические расчеты по дате рождения и метафорические ассоциативные карты (МАК). Эти инструменты показали потрясающую эффективность, помогая клиентам осознавать свои проблемы и открывать новые возможности для личностного роста и развития.

В какой-то момент я решила эти два направления соединить, и результат меня просто поразил!

Интеграция нумерологии и МАК оказалась отличным методом, который соединил рациональный анализ с эмоциональной и интуитивной составляющей.

Нумерологические значения чисел помогают интерпретировать символы и образы на картах, расширяя их значение и добавляя новый уровень информации.

В свою очередь, МАК визуализируют числа, придавая им эмоциональную и смысловую глубину.

Таким образом, я смогла создать новую и мощную методику, которую назвала «Синергия чисел и ассоциаций - метод объединяющий нумерологию и метафорические ассоциативные карты». Этот подход помогает моим клиентам получить глубокое понимание себя и своих проблем, открывая новые возможности для роста и развития.

Возможно, именно этот метод будет тем, что поможет и вам на вашем пути к личностному развитию и успеху. Я рада поделиться своим опытом и помочь вам в достижении ваших целей.💫

Если интересно погрузиться в мир чисел и ассоциаций, записывайтесь на консультацию! 💪

С нетерпением жду вашей реакции на статью! 🤗📚
Обсудить и задать вопрос можно здесь: https://tttttt.me/komplemed_club/4522

#самопознание #личностныйрост #нумерология #МАК #психология #авторскийметод

Всем доброго и приятного вечера! 😊
Пусть те, кто сейчас в пути, побыстрее дойдут домой, снимут промокшие куртки и пальто и, уютно устроившись в любимом кресле, согреются ароматным горячим чаем.🥐☕️

🌟И не торопитесь вставать и бежать куда-то, потому что...Да, пришло время вечерней сказки🎆

...Однажды мама одной маленькой девочки попросила меня написать для дочки волшебную сказку, которая помогла бы ей справиться со страхом темноты. Поговорили мы с Баюном с мамой, распросили подробно про Машу, подумали и... Вот, что получись🙃

***
Маша и Темнота🌛

...Жила-была девочка Маша. Всем хороша была девочка, и умница, и красавица, и маме помощница, фантазерка и выдумщица. И ничего-то она не боялась, ни высоких горок, ни больших собак, и на качелях раскачиваться так, что дух захватывало и мальчишки завидовали. 

Но все-таки был и у Маши один секрет – она боялась темноты.  Когда светло, то и под кроватью во время игры в прятки можно смело прятаться, и в шкафах, и за занавесками, и сидеть там долго-долго, хихикая над братом или мамой, которые ну никак не могли её найти. 

А вот когда темно…  Даже в своей уютной кроватке, под мягким теплым одеялом иногда не по себе – зашуршит вдруг в шкафу, звякнет что-нибудь, занавеска шевельнется…И никого не видно и не понятно, кто же там прячется в ночи, кто в прятки играет, а спросишь – не отвечает… Ух, страшно…

И вот однажды вечером, как всегда, когда мама, рассказав сказку и поцеловав дочку, вышла из комнаты, закрыла Маша глаза и приготовилась бояться. Лежит она тихо-тихо, как мышка, и ждет, что вот вдруг…вот вдруг… А что «вдруг», и сама не знает. 

И вдруг!… Слышит Маша, будто плачет кто-то… Тихо так и очень жалобно, как обиженный котенок. 
Маша открыла глаза, села в кроватке и огляделась, но ничего не увидела. Может, показалось? Прислушалась Маша – нет, точно плачет кто-то, да так горько! 
- Кто это там плачет? – робко спросила Маша.

Плач затих,  и  услышала Маша, как кто-то, всхлипнув, прошелестел:
- Это я…

Испугалась Маша, но любопытство сильнее оказалось, и спросила:
- А кто же ты? И почему плачешь?

- Это я… - снова прошелестел сквозь всхлипы едва слышный голос, - я… Темнота. А плачу я потому, что дети меня боятся. Никого не обижаю, ничего плохого не делаю, а дети не хотят со мной знаться, только боятся…  

Голос Темноты прервался и она снова заплакала, да опять так горько и жалобно, что Маше стало очень жалко её и даже страх куда-то улетучился.
- А какая ты? – снова спросила Маша. И неожиданно для себя прибавила:
- А я тебя не боюсь нисколько. Правда – правда! Иди сюда, я тебя пожалею!

Раздался тихий шорох, и Маша почувствовала, как кто-то невидимый  осторожно уселся на краешек кровати рядом.
- А почему я тебя не вижу? – спросила Маша.

- Потому, что я невидимая, - ответила Темнота. 
- Но ты можешь меня потрогать.

Маша робко протянула руку и её пальцы коснулись чего-то мягкого, теплого и очень пушистого.
- Ой, да ты же совсем как котенок или щенок! – засмеялась Маша.
- И совсем не страшная! А что ты любишь? Наверное, ты любишь пить молоко из блюдечка?

Тут и Темнота, перестав плакать, рассмеялась в ответ:
- Нет, молоко я не пью. Зато я очень люблю рассказывать сказки, я столько их знаю, что даже сосчитать невозможно. И я умею не только их рассказывать, но и показывать могу!
Если ты, Маша, сейчас ляжешь и крепко закроешь глазки, я тебе расскажу и покажу чудесную сказку. Но её можно услышать и увидеть только если не бояться, это самое главное!

-Нет, нет, я  не боюсь! – заверила Маша Темноту, - просто раньше я тебя не знала, потому и боялась. А ты совсем и не страшная!

И Маша, завернувшись в одеяло, крепко-крепко зажмурила глаза.
А Темнота уютно свернулась колечком рядом, погладила Машу пушистой лапкой по голове и начала рассказывать…

Так Маша подружилась с Темнотой и уже больше никогда её не боялась. А если по привычке и пугалась поначалу, то сразу вспоминала чудесные сказки, рассказанные тишиной, и страх тут же исчезал. И теперь каждую ночь они вдвоем отправлялись в веселое и увлекательное путешествие.