#موادغذایی برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن

- مصرف مواد غذایی حاوی روی باعث #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن می شود.

محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری ‌زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی ‌تواند به تنهایی محیط زندگی‌ اش را استریل و عاری از میکروب کند.
در عین حال هیچ کس نمی‌ تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور کند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد.

در اینجا راهکارهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی شده اند❗️

#قارچ ها🍣

#فلفل_قرمز🌶

#دانه_کدو_تنبل🍯

#سیر🍠

#اسفناج🌿
https://telegram.me/aienezendegimarja