#موادغذایی برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
- مصرف مواد غذایی حاوی روی باعث #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن می شود.
محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی تواند به تنهایی محیط زندگی اش را استریل و عاری از میکروب کند.
در عین حال هیچ کس نمی تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور کند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد.
در اینجا راهکارهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی شده اند❗️
#قارچ ها🍣
#فلفل_قرمز🌶
#دانه_کدو_تنبل🍯
#سیر🍠
#اسفناج🌿
https://telegram.me/aienezendegimarja
- مصرف مواد غذایی حاوی روی باعث #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن می شود.
محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی تواند به تنهایی محیط زندگی اش را استریل و عاری از میکروب کند.
در عین حال هیچ کس نمی تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور کند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد.
در اینجا راهکارهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی شده اند❗️
#قارچ ها🍣
#فلفل_قرمز🌶
#دانه_کدو_تنبل🍯
#سیر🍠
#اسفناج🌿
https://telegram.me/aienezendegimarja
#سلامت_عمومی
🔮 خوراکی های مفید برای #پوست🔮
پوست زیبا از درون شما خبر می‌دهد، زمانی که شما بدنی سالم داشته باشید متعاقباً پوستی زیبا نیز خواهید داشت با خوردن این خوراکی‌ها پوست را از عمق زیبا کنید نه از سطح.
🔮 #تخمه_کدو
تخمه‌های کدو اسنک‌های خوشمزه و یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی هستند که سرشار از روی می‌باشند.
🔮 #شاهی
شاهی بیش از هر سبزی دیگری حاوی سولفور بوده و برای بازسازی سلول‌های سالم وجود این ترکیب، لازم است.
🔮 #سیر
سیر آنتی‌بیوتیک طبیعی بوده و از آن جا که حاوی گوگرد فراوان بوده برای تمیزی و شفافیت پوست بسیار موثر است.
🔮 #انبه
انبه این میوه فوق‌العاده، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان بوده و برای پوست خواص بسیار دارد.
🔮 #کرفس
کرفس استفاده از کرفس را در رژیم‌های غذایی محدود نکنید. این ماده غذایی سرشار از پتاسیم بوده و بدن شما را مرطوب نگه می‌دارد.
🔮 #آووکادو
این ماده غذایی سبز، حاوی امگا 6 فراوان بوده و سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان است که باعث شفافیت پوست می‌شود.
🔮 #زیتون
به علت داشتن خواص ضد پیری از ایجاد چین و چروک ها در پوست پیشگیری می‌کند.
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja
🔮 خوراکی های مفید برای #پوست🔮
پوست زیبا از درون شما خبر می‌دهد، زمانی که شما بدنی سالم داشته باشید متعاقباً پوستی زیبا نیز خواهید داشت با خوردن این خوراکی‌ها پوست را از عمق زیبا کنید نه از سطح.
🔮 #تخمه_کدو
تخمه‌های کدو اسنک‌های خوشمزه و یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی هستند که سرشار از روی می‌باشند.
🔮 #شاهی
شاهی بیش از هر سبزی دیگری حاوی سولفور بوده و برای بازسازی سلول‌های سالم وجود این ترکیب، لازم است.
🔮 #سیر
سیر آنتی‌بیوتیک طبیعی بوده و از آن جا که حاوی گوگرد فراوان بوده برای تمیزی و شفافیت پوست بسیار موثر است.
🔮 #انبه
انبه این میوه فوق‌العاده، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان بوده و برای پوست خواص بسیار دارد.
🔮 #کرفس
کرفس استفاده از کرفس را در رژیم‌های غذایی محدود نکنید. این ماده غذایی سرشار از پتاسیم بوده و بدن شما را مرطوب نگه می‌دارد.
🔮 #آووکادو
این ماده غذایی سبز، حاوی امگا 6 فراوان بوده و سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان است که باعث شفافیت پوست می‌شود.
🔮 #زیتون
به علت داشتن خواص ضد پیری از ایجاد چین و چروک ها در پوست پیشگیری می‌کند.
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja