👩 #سیاست_های_زنانه

#زیبایی_ظاهری
زیبایی ظاهری یکی از دلایل جذابیت زنان است، البته همه آنها از این موهبت برخوردار نیستند، امّا خوشبختانه جذابیت شرط لازم زیبایی نیست، آنها همیشه جلوی آیینه می ایستند و بر برتریها و کمبودهای ظاهری خود کنکاش می کنند و این سوال را در ذهن خود همواره مرور می کنند، "آیا آنقدر جذاب هستم که مردی به طرف من جذب شود؟" بنابراین دستیابی به #زیبایی ظاهری، اولین هدف خانمها محسوب می شود.
یکی از مهم ترین پیش نیازهای زیبایی #ظاهری در خانمها، سلامتی جسمانیست، چرا که اگر وی مشکل جسمی نداشته باشد و به سلامتی خود اهمیت دهد، همواره رنگ صورت و انرژیک بودن او، وی را جذاب تر نشان می دهد. رعایت یک #رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش های منظم، سلامتی و شادابی وی را تضمین می کند.
علاوه بر این مانع از اضافه وزن و چاقی در اندام آنها می شود.

https://telegram.me/aienezendegimarja

#برخی_از_لیست_مطالب_کانال_آیین_مرجع_زندگی

👌👌👌روانشناسی تمام ابعاد زندگی با 🌼کانال آیین زندگی مرجع🌼

https://telegram.me/aienezendegimarja🌸🍃

💠 #علل_خیانت_مردان
💠 #علل_خیانت_زنان
💠 #اشتباهات_رایج_نامزدها
💠 #شاد_کردن_همسر
💠 #دکتر_حورايی
💠 #زوج_درمانی
💠 #ارتباط_موثر
💠 #کاربرد_رنگ_در_منزل
💠 #بررسي_سوءظن
💠 #عشق_چيست ؟
💠 #مفهوم_خوشبختي
💠 #اعتماد_به_نفس
💠 #كنترل_فكر_و_ذهن
💠 #علل_رواني_چاقی
💠 #اعتياد_و_راهكارهاي_كنترل_آن
💠 #افسردگي
💠 #عوامل_طلاق
💠 #گام_آخر_قبل_از_امضاء_برگه_طلاق
💠 #آسيب هاي_بعد_از_طلاق_ازجنبه_فردي_و__خانوادگي_و_اجتماعي
💠 #لجبازي
💠 #وسواس
💠 #اميد_داشتن_به_زندگي
💠 #بهداشت_و_سلامت_روانی
💠 #ایده_متن
💠 #سیاست_های_مردانه
💠 #سیاست_های_زنانه
💠 #سیاست_های_رفتاری
💠 #بهداشت_و_سلامت
💠 #جذب_همسر
💠 #راز_دل_بردن_از_همسر
💠 #محبت_در_خانواده
💠 #استرس
💠 #اضطراب
💠 #انرژي_مثبت
💠 #مقالات
💠 #تولد_فرزند_و_توجه_شوهر
💠 #سلامتی
💠 #کتاب
💠 #کنترل_خشم_
💠 #کنترل_خشم_عصبانیت
💠 #ظاهری
💠 #زیبایی
💠 #عاشقانه
💠 #خودشناسی
💠 #معرفی_کتاب
💠 #دکترشاهین_فرهنگ

https://telegram.me/aienezendegimarja

#استادپناهیان
#زیبایی_دردین
⬇️⬇️⬇️

#سلامت_عمومی

حل بزرگترین #مشکلات #زیبایی
#سفید_شدن_زودرس_موها

سفید شدن موها با بالا رفتن سن، امری طبیعی است و حتی باعث زیبایی چهره افراد مسن هم می شود اما اگر زودتر از موعد دچار سفید شدن موها شویم، چه باید کرد؟ یک راه حل این است که موها رو رنگ کنیم اما راه حل بهتر و طبیعی تر این است که از قارچ شیتاکی استفاده کنیم. اگر دچار سفیدی زودرس موها شده اید، شاید به کمبود تغذیه ای مبتلا هستید. تحقیقات نشان می دهند که کمبود عنصر مس می تواند یک عامل برای سفید شدن موها در جوانی باشد. بدن ما به مس برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز دارد. قارچ شیتاکی یکی از بهترین منابع مس می باشد. نصف فنجان قارچ شیتاکی، ۷۱٪ از مس مورد نیاز روزانه ما رو فراهم کرده و مقدار بسیار کمی انرژی داشته و با برنامه کاهش وزن ما هم تداخل ندارد.
عملکرد مس :

مس برای جذب و استفاده آهن در بدن مورد نیاز است . این ماده به عنوان بخشی از آنزیم سوپراکسید دسموتاز بدن را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند و در تولید انرژی در میتوکندری و در سنتز ملانین ، کاتکولامین ها و کلاژن نیز نقش دارد .
دریافت مقدار کافی مس در رژیم غذایی زن باردار عاملی موثر در میزان رشد جنین و رشد نوازد پس از تولد می باشد .
نقش مس در متابولیسم لیپیدها و بیماری قلبی ـ عروقی :
مس در متابولیسم لیپیدها موثر است . با آزمایشی که روی موش ها انجام گرفت ، مشخص شد کمبود این ماده به طور قابل توجهی کلسترول پلاسما را افزایش می دهد و علاوه بر آن موجب تغییراتی در باند شدن کلسترول به انواع مختلف لیپوپروتئین ها می شود که با افزایش ریسک آترواسکلروز همراه
است .
مس در بیشتر مواد غذایی وجود دارد ؛ از جمله منابع حیوانی . مواد غذایی حاوی مس بالا شامل : صدف ، جگر ، گوشت ماهیچه ، مغزها ، حبوبات ، غلات ، شکلات و میوه های خشک می باشد . میوه ها و سبزی ها مقدار کمی مس دارند . شیر گاو هم از نظر مس فقیر است ؛ اما مس شیر مادر به خوبی جذب می شود .

https://telegram.me/aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
#زیبایی

خانم ها و آقایونی که به هر دلیلی مشکلاتی برای موهاشون دارن
اعم از ریزش و سستی مو
موخوره و وز شدن
خشکی مو بعداز رنگ و دکلره
و......


۲ قاشق عصاره گل پامچال را با ۲ قاشق آب پیاز خام و ۱ قاشق سرکه سیب و ۱ قاشق روغن نارگیل و زیتون رو ترکیب میکنید و به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی روی سرتون ماساژ دهید🤗

۳۰ دقیقه روی سرتون با کلاه مخصوص بپوشانید🙆
بعداز آن زرده تخم مرغ و روغن زیتونی رو که یکم حرارت خورده باشه را درون شامپوی مخصوص موهای خودتان میریزید🛁

بعد موها را ماساژ دهید و بعداز 5 دقیقه آن را از روی موهای خود بشویید🚿

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

🌹🌹🌹🌹
#سلامت
#زیبایی

درخشندگی موها

موز را با عسل مخلوط کرده به مدت ۴۰ -۳۰ دقیقه اجازه دهید روی سر بماند و بعد شستشو دهید.
روغن کرچک هم باعث درخشندگی و رشد موها می شود.
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی
🍓معجزه توت‌فرنگی
این میوه با داشتن اسید مالیک یک سفیدکننده طبیعی است
برای داشتن پوستی سفید قطعه‌ای از این میوه را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی
برای پوست‌های خشک باید از مرطوب کننده‌‌های حاوی چربی استفاده کرد .
کرم آلوئه ورا و روغن زیتون و کنجد بسیار مفید هستند.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی
خواص ماست
از بین بردن چین و چروک صورت،خطوط ریز صورت و لکه های پوست
ضد جوش وآکنه
سفید کننده پوست

هر روز ماست رابه صورت بمالید پس از30 دقیقه با آب بشویید.
🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی
رفع خط خنده
آب آناناس و سیب را روی صورت بمالید.۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید و بعد با آب خنک بشویید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی

ماسک ضدچروک
صورت خود را بخور دهید
بعد آن راباروغن کرچک چرب وبعد از یک یا دو ساعت صورت رابا دستمال پاک کنید
به جای روغن کرچک از روغن ماهی هم میشه استفاده کرد.
🌹🌹
@aienezendegimarja

#سلامت
#زیبایی
💟 #لک_صورت

بعضی لک‌ها به دنبال کمبود ویتامینB12بروز میکند.این لک‌ها در افرادی که پوست تیره دارند شایعتر است کمبودویتامین‌A اسیدفولیک و کم‌خونی هم می‌تواند باعث بروز این مشکل شود

🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@aienezendegimarja