#سلامت_عمومی
💠 5 گیاه تقویت کننده #استخوان
#اسفناج : ضد پوکی
#بادام : استحکام استخوان
#تخم_کتان :ضد تحلیل بافت ها
#کلم_بروکلی :تامین کلسیم
#کنجد : ضد درد و التهاب
@aienezendegimarja
💠 5 گیاه تقویت کننده #استخوان
#اسفناج : ضد پوکی
#بادام : استحکام استخوان
#تخم_کتان :ضد تحلیل بافت ها
#کلم_بروکلی :تامین کلسیم
#کنجد : ضد درد و التهاب
@aienezendegimarja
#لاغری 🍇
اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف هر وعده غذایی از یک قاشق غذاخوری پودر #تخم_کتان به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنیداحساس سیری به شما دست داده و نمیتوانید زیادغذا بخورید
@aienezendegimarja
اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف هر وعده غذایی از یک قاشق غذاخوری پودر #تخم_کتان به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنیداحساس سیری به شما دست داده و نمیتوانید زیادغذا بخورید
@aienezendegimarja