This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезно знать!
Домашняя колбаса
4 куриных бёдрышка или пол курицы без кожи (не грудка, так как она более волокнистая)
1 шт лука
1 зубчик чеснока
25г (1 пакетик) желатина
Свекла для цвета
Соль, перец по вкусу
4 шт лаврового листа
Пустая пластиковая бутылка
Отвариваем курицу до готовности вместе с луком, за 5 минут до готовности добавляем лавровый лист. Отделяем мясо от костей и кожи, пюрируем.
Разводим желатин в курином бульоне и добавляем в получившуюся смесь. Добавляем чеснок и немного свеклы. Пюрируйем вместе с бульоном до консистенции жидкой сметаны. Солим, перчим по вкусу. Далее, получившуюся смесь вливаем в бутылку и, не закрывая, ставим в холодильник на ночь. Утром обрезаем бутылку и вытаскиваем колбасу!
КЕТО | #рецепты
4 куриных бёдрышка или пол курицы без кожи (не грудка, так как она более волокнистая)
1 шт лука
1 зубчик чеснока
25г (1 пакетик) желатина
Свекла для цвета
Соль, перец по вкусу
4 шт лаврового листа
Пустая пластиковая бутылка
Отвариваем курицу до готовности вместе с луком, за 5 минут до готовности добавляем лавровый лист. Отделяем мясо от костей и кожи, пюрируем.
Разводим желатин в курином бульоне и добавляем в получившуюся смесь. Добавляем чеснок и немного свеклы. Пюрируйем вместе с бульоном до консистенции жидкой сметаны. Солим, перчим по вкусу. Далее, получившуюся смесь вливаем в бутылку и, не закрывая, ставим в холодильник на ночь. Утром обрезаем бутылку и вытаскиваем колбасу!
КЕТО | #рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченная рыба с овощами🐟
КБЖУ: 408 ккал/44.7/20.5/10.5.
Ингредиенты:
Форель (можно взять другую вашу любимую рыбу) - 400г;
Масло растительное - 1ст.л.;
Соевый соус - 2 ст.л;
Соль, специи (для рыбы, розмарин, перец чёрный молотый) - по вкусу.
Лимон - 0.5шт.
Свежие овощи 400г
Приготовление:
По возможности оставляем на 20-30 минут промариноваться рыбку в соусе и запекаем 35 минут при 170 градусах.
КЕТО | #рецепты
КБЖУ: 408 ккал/44.7/20.5/10.5.
Ингредиенты:
Форель (можно взять другую вашу любимую рыбу) - 400г;
Масло растительное - 1ст.л.;
Соевый соус - 2 ст.л;
Соль, специи (для рыбы, розмарин, перец чёрный молотый) - по вкусу.
Лимон - 0.5шт.
Свежие овощи 400г
Приготовление:
По возможности оставляем на 20-30 минут промариноваться рыбку в соусе и запекаем 35 минут при 170 градусах.
КЕТО | #рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший помощник в тренировках 🥰
🥦Кинза со своим «охлаждающим» эффектом регулирует энергию в организме.
Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием.
Кинза — натуральное средство для регулировки холестерина. Она помогает увеличить липопротеины высокой плотности (хороший холестерин) и снизить липопротеины низкой плотности (плохой холестерин), стимулируя преобразование холестерина в холевые кислоты в печени. Это улучшает усвоение жиров.
Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием.
Кинза — натуральное средство для регулировки холестерина. Она помогает увеличить липопротеины высокой плотности (хороший холестерин) и снизить липопротеины низкой плотности (плохой холестерин), стимулируя преобразование холестерина в холевые кислоты в печени. Это улучшает усвоение жиров.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая простая, но эффективная растяжка.
Если у вас совсем нет времени, то даже за одну минуту вы сможете сделать что-то полезное!
Если у вас совсем нет времени, то даже за одну минуту вы сможете сделать что-то полезное!