🧠 Проекция: когда в другом нас раздражает наше собственное

Вы замечали, как иногда кто-то нас "бесит" — просто тем, как он говорит, жестикулирует, выбирает слова? Казалось бы, ничего криминального. Но внутри всё сжимается.

Один мой знакомый раздражался на коллегу, который «вечно тянет время и не может сказать прямо». Когда мы начали разбирать ситуацию, оказалось, что сам он боится быть резким и прямым — и это вызывает внутреннее напряжение. Он не разрешает себе быть таким, а значит, особенно остро воспринимает это в других.

Это и есть психологическая проекция: мы бессознательно приписываем другим то, что не принимаем в себе.

Что делать?
Замечать. Не осуждать. И честно спрашивать себя:
Что именно меня злит?
Не про меня ли это история — просто в другом человеке?

Проекции — не враги. Это зеркало.
А в зеркало не ругаются. В него смотрятся.