Доброе утро!

А где вы проводите выходные? 😉

😔 Не подходи ко мне, я обиделась!

☑️ Обида — очень удобная позиция для психологической защиты. Можно вызвать внимание к себе, даже не озвучив напрямую свои потребности. Просто потому, что я — хороший, а ты — плохой. Если я обиделся, значит, ты не прав!

☑️ Но обидеться или нет — это собственный выбор человека. Окружающие люди не обязаны соответствовать вашим требованиям и ожиданиям.

✅ Вместо того чтобы по-детски «дуться» и мысленно топать ножками, взрослому человеку все же следует провести разговор с обидчиком и четко обозначить причины, вызвавшие чувство обиды.

Для начала обратите внимание, как этот человек ведет себя с другими людьми: так же, как с вами, или именно вы — его мишень для обидных действий или слов.

❗️И обязательно научитесь отделять вашу эмоцию от самого человека, который вас задел.

#психология #центр_психологии #не_обижайся #эмоции_человека #работа_с_эмоциями