Как синий свет влияет на кожу?
По сути, способ влияния синего света очень похож на воздействие солнечных УФ-лучей: то есть он не несет ничего хорошего. Синий свет может запускать окислительный процесс и провоцировать появление свободных радикалов. А эти самые свободные радикалы – известные враги молодости, поскольку именно они значительно ускоряют процесс старения. Также есть доказательства того, что синий свет может увеличивать пигментацию сильнее, чем УФ-излучение, а если говорить более конкретно, то синий свет способен усугубить заболевания связанные c гиперпигментацией, например, такие как мелазма.
Но нужно понимать, что «новый враг» влияет не только на нашу кожу: известно, что он в определенной степени нарушает естественные суточные ритмы тела и вызывает бессонницу (именно поэтому не нужно скролить ленту Instagram перед сном). Кроме того, офтальмологи не перестают бить тревогу по поводу опасности синего света для качества зрения.
#синийсвет #кожа #пигментация #зрение
По сути, способ влияния синего света очень похож на воздействие солнечных УФ-лучей: то есть он не несет ничего хорошего. Синий свет может запускать окислительный процесс и провоцировать появление свободных радикалов. А эти самые свободные радикалы – известные враги молодости, поскольку именно они значительно ускоряют процесс старения. Также есть доказательства того, что синий свет может увеличивать пигментацию сильнее, чем УФ-излучение, а если говорить более конкретно, то синий свет способен усугубить заболевания связанные c гиперпигментацией, например, такие как мелазма.
Но нужно понимать, что «новый враг» влияет не только на нашу кожу: известно, что он в определенной степени нарушает естественные суточные ритмы тела и вызывает бессонницу (именно поэтому не нужно скролить ленту Instagram перед сном). Кроме того, офтальмологи не перестают бить тревогу по поводу опасности синего света для качества зрения.
#синийсвет #кожа #пигментация #зрение
Овсяная маска для сухой кожи💥
✌Мы привыкли, что в магазинах можно найти разные кремы, лосьоны, сыворотки, бальзамы и гели, но они не всегда натурального происхождения и подойдут не всем. К счастью, средства по уходу за лицом можно создать и в домашних условиях – из продуктов, которые наверняка имеются на кухне. Например, из обычных овсяных хлопьев.
Польза овса и его производных огромна. Во-первых, в нём много витаминов, таких как B1, A, С, которые ускоряют регенерацию кожных покровов и заживление повреждений, устраняют воспаления, делают кожу мягкой и эластичной. Аминокислоты и микроэлементы питают и увлажняют её, подтягивают и омолаживают. К тому же овсянка гипоаллергенна.
🍓🥛Лучший вариант – использовать клубнику и молоко.
Также можно добавить сок лайма, лимона или апельсина.
Залейте ст. л. овсянки небольшим количеством молока, которое сначала нагрейте до комнатной температуры. Важно, чтобы оно не было слишком горячим! Когда хлопья набухнут, добавьте мелко нарезанную клубнику и цитрусовый сок. Перемешайте и нанесите смесь на лицо в течение 20–25 минут.
Маска питает и увлажняет, выравнивает цвет, насыщает витаминами.
#кожа #маскадлялица #овсянка
✌Мы привыкли, что в магазинах можно найти разные кремы, лосьоны, сыворотки, бальзамы и гели, но они не всегда натурального происхождения и подойдут не всем. К счастью, средства по уходу за лицом можно создать и в домашних условиях – из продуктов, которые наверняка имеются на кухне. Например, из обычных овсяных хлопьев.
Польза овса и его производных огромна. Во-первых, в нём много витаминов, таких как B1, A, С, которые ускоряют регенерацию кожных покровов и заживление повреждений, устраняют воспаления, делают кожу мягкой и эластичной. Аминокислоты и микроэлементы питают и увлажняют её, подтягивают и омолаживают. К тому же овсянка гипоаллергенна.
🍓🥛Лучший вариант – использовать клубнику и молоко.
Также можно добавить сок лайма, лимона или апельсина.
Залейте ст. л. овсянки небольшим количеством молока, которое сначала нагрейте до комнатной температуры. Важно, чтобы оно не было слишком горячим! Когда хлопья набухнут, добавьте мелко нарезанную клубнику и цитрусовый сок. Перемешайте и нанесите смесь на лицо в течение 20–25 минут.
Маска питает и увлажняет, выравнивает цвет, насыщает витаминами.
#кожа #маскадлялица #овсянка
Морковь против акне 🤔
В моркови содержится огромный перечень полезных веществ: витамины группы В, С и D, каротин, йод, кальций и железо. Она на 88% состоит из воды, помогает снизить тягу к сладкому, укрепляет зрение и борется с акне. Морковь способна предотвратить распространение инфекций. Регулярно включая в рацион морковь, вы получите чистую кожу, хорошее зрение и блестящие волосы.
Любите кушать на ночь? Морковь идеально подходит для этого – высокое количество содержащихся в ней пищевых волокон создает чувство «наполнения» в желудке. Свежую морковь можно употреблять ежедневно по 50 – 100 граммов в качестве салата, в составе гарнире или в сыром виде.
#акне #морковь #кожа
В моркови содержится огромный перечень полезных веществ: витамины группы В, С и D, каротин, йод, кальций и железо. Она на 88% состоит из воды, помогает снизить тягу к сладкому, укрепляет зрение и борется с акне. Морковь способна предотвратить распространение инфекций. Регулярно включая в рацион морковь, вы получите чистую кожу, хорошее зрение и блестящие волосы.
Любите кушать на ночь? Морковь идеально подходит для этого – высокое количество содержащихся в ней пищевых волокон создает чувство «наполнения» в желудке. Свежую морковь можно употреблять ежедневно по 50 – 100 граммов в качестве салата, в составе гарнире или в сыром виде.
#акне #морковь #кожа
Морщины: что это?😰
Морщины — это бороздки и складки кожи, возникающие на лице, шее, руках и других участках тела. Они появляются в результате разрыва и повреждений соединительных эластичных волокон коллагена и эластина — двух важнейших составляющих кожи человека.
Морщины — предмет расстройства для любой женщины. Глядя на свое отражение в зеркале, в какой-то момент она с горечью понимает, что тот счастливый период, который носил название «молодость», уже за спиной, а вместе с мудрым отношением к жизни появились и первые морщины.
Возрастные морщины — это результат естественных процессов, происходящих в организме. С возрастом кожа теряет эластичность, перестает удерживать влагу, нарушаются обменные процессы, что приводит к изменениям поверхностных слоев кожи, и появлению мелких и крупных морщин.
Однако не только время оказывает свое воздействие на нашу кожу, но и то, как мы к ней относимся. Многие люди полагают, что главная причина морщин заключается в старении. Однако нередко первые морщины могут появиться уже в 10-20 лет. Это так называемые мимические морщины, возникающие из-за частого сокращения мышц при разговоре, смехе, привычки морщить нос или хмурить брови у людей с чрезмерно подвижным лицом.
#морщины #красота #кожа
Морщины — это бороздки и складки кожи, возникающие на лице, шее, руках и других участках тела. Они появляются в результате разрыва и повреждений соединительных эластичных волокон коллагена и эластина — двух важнейших составляющих кожи человека.
Морщины — предмет расстройства для любой женщины. Глядя на свое отражение в зеркале, в какой-то момент она с горечью понимает, что тот счастливый период, который носил название «молодость», уже за спиной, а вместе с мудрым отношением к жизни появились и первые морщины.
Возрастные морщины — это результат естественных процессов, происходящих в организме. С возрастом кожа теряет эластичность, перестает удерживать влагу, нарушаются обменные процессы, что приводит к изменениям поверхностных слоев кожи, и появлению мелких и крупных морщин.
Однако не только время оказывает свое воздействие на нашу кожу, но и то, как мы к ней относимся. Многие люди полагают, что главная причина морщин заключается в старении. Однако нередко первые морщины могут появиться уже в 10-20 лет. Это так называемые мимические морщины, возникающие из-за частого сокращения мышц при разговоре, смехе, привычки морщить нос или хмурить брови у людей с чрезмерно подвижным лицом.
#морщины #красота #кожа
Ухаживаем за кожей лица 💥
Во избежание пересушивания и раздражения, кожу лица следует мыть не водопроводной, а кипяченой бюветной теплой водой. Ни в коем случае не горячей!
Для мытья лица используйте не мыло, а специальное моющее средство, подходящее под ваш тип кожи.
Во время умывания неплохо бы помассировать лицо мягкой намыленной щеточкой. Массаж лица делается круговыми движениями от подбородка до лба. Такой массаж не следует делать девушкам с пористой кожей, дабы не увеличить зону поражения.
После использования моющего средства нанесите тоник с уровнем кислотности, соответствующий вашей коже. После использования тоника протрите лицо насухо.
Крем на лицо следует наносить легкими скользящими движениями от подбородка вверх. При нанесении ночных питательных кремов также не забывайте про шею и декольте.
Старайтесь раз в две недели делать пилинг.
#кожа #лицо #кожалица #уход
Во избежание пересушивания и раздражения, кожу лица следует мыть не водопроводной, а кипяченой бюветной теплой водой. Ни в коем случае не горячей!
Для мытья лица используйте не мыло, а специальное моющее средство, подходящее под ваш тип кожи.
Во время умывания неплохо бы помассировать лицо мягкой намыленной щеточкой. Массаж лица делается круговыми движениями от подбородка до лба. Такой массаж не следует делать девушкам с пористой кожей, дабы не увеличить зону поражения.
После использования моющего средства нанесите тоник с уровнем кислотности, соответствующий вашей коже. После использования тоника протрите лицо насухо.
Крем на лицо следует наносить легкими скользящими движениями от подбородка вверх. При нанесении ночных питательных кремов также не забывайте про шею и декольте.
Старайтесь раз в две недели делать пилинг.
#кожа #лицо #кожалица #уход
Это можно делать только зимой ☃️
Всякая погода — благодать, как известно. Но с точки зрения косметолога нынешний декабрь особенно хорош. Сейчас достаточно тепло и, как правило, относительно влажно. Кроме того, с меньшей интенсивностью работает отопление, а значит, и в наших домах, и в офисах микроклимат более оптимальный для сохранения в коже влаги.
Впрочем, даже в такую погоду нужно смягчать опасные для кожи резкие скачки температуры. Излюбленный совет адресован женщинам за рулём. Подъезжая к месту назначения, уменьшите температуру в салоне за 5-10 минут до конца поездки. Даже такое простое решения может помочь избавиться от резкого температурного перепада и связанных с этим проявлений купероза, когда у пришедшей с улицы женщины неприятно багровеет, например, кончик носа.
Тем не менее, в этом году, пожалуй, мы все получили прекрасную отсрочку для того, чтобы подготовить кожу к настоящей зиме. Когда температура держится около нуля градусов, нужно перестать пользоваться с утра увлажняющими кремами, оставить их на вечер. На утро предпочтителен питательный или защитный крем на эмульсионной основе. Тонкая защитная плёнка защитит кожу от погодных воздействий, позволит избежать сухости и шелушения.
#зима #кожа #уходзакожей
Всякая погода — благодать, как известно. Но с точки зрения косметолога нынешний декабрь особенно хорош. Сейчас достаточно тепло и, как правило, относительно влажно. Кроме того, с меньшей интенсивностью работает отопление, а значит, и в наших домах, и в офисах микроклимат более оптимальный для сохранения в коже влаги.
Впрочем, даже в такую погоду нужно смягчать опасные для кожи резкие скачки температуры. Излюбленный совет адресован женщинам за рулём. Подъезжая к месту назначения, уменьшите температуру в салоне за 5-10 минут до конца поездки. Даже такое простое решения может помочь избавиться от резкого температурного перепада и связанных с этим проявлений купероза, когда у пришедшей с улицы женщины неприятно багровеет, например, кончик носа.
Тем не менее, в этом году, пожалуй, мы все получили прекрасную отсрочку для того, чтобы подготовить кожу к настоящей зиме. Когда температура держится около нуля градусов, нужно перестать пользоваться с утра увлажняющими кремами, оставить их на вечер. На утро предпочтителен питательный или защитный крем на эмульсионной основе. Тонкая защитная плёнка защитит кожу от погодных воздействий, позволит избежать сухости и шелушения.
#зима #кожа #уходзакожей
Морщины могут быть признаками болезни сердца ❤️
Европейское общество кардиологов сообщает, что избыток морщин, не характерный для вашего возраста, может указывать на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, не все морщины сигнализируют об опасности. «Гусиные лапки» вокруг глаз безобидны, а поперечные складки на лбу должны насторожить. Соотношение прямое: чем больше морщин, тем выше риск умереть от болезней сердца. Не то чтобы кардиологи бросились изучать ваш лоб, но заподозрить «своего пациента» они могут с первого взгляда.
Морщины на лбу – не единственные «линии жизни» вашего сердца. Еще есть морщинка на ухе. Среди врачей она известна как симптом Френка. Выглядит как глубокая поперечная складка на мочке. Это довольно известный, хотя не стопроцентный прогностический признак ишемической болезни сердца.
#морщины #кожа #лицо
Европейское общество кардиологов сообщает, что избыток морщин, не характерный для вашего возраста, может указывать на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, не все морщины сигнализируют об опасности. «Гусиные лапки» вокруг глаз безобидны, а поперечные складки на лбу должны насторожить. Соотношение прямое: чем больше морщин, тем выше риск умереть от болезней сердца. Не то чтобы кардиологи бросились изучать ваш лоб, но заподозрить «своего пациента» они могут с первого взгляда.
Морщины на лбу – не единственные «линии жизни» вашего сердца. Еще есть морщинка на ухе. Среди врачей она известна как симптом Френка. Выглядит как глубокая поперечная складка на мочке. Это довольно известный, хотя не стопроцентный прогностический признак ишемической болезни сердца.
#морщины #кожа #лицо
Растяжки на теле 🙇🏼♀️
Растяжки — это результат растяжения кожи вследствие гормональных изменений. В истонченной коже могут возникнуть внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. По сути, это рубцовые ткани.
Подчас стрии вовсе не являются свидетельством перенесенной беременности. Они возникают и у подростков, и у спортсменов, при резком изменении массы тела, эндокринных заболеваниях. Часто стрии бывают обусловлены генетически.
Появление стрий — серьезная проблема, так как это говорит об изменениях, затрагивающих все слои кожи. Также стрии могут доставить огорчение именно в косметологическом плане — поскольку в соединительной ткани нет меланина, и при загаре стрии остаются белыми.
Полностью удалить растяжки, к сожалению, нельзя, однако сделать их почти незаметными вполне реально. Очень популярна в борьбе с растяжками шлифовка. При шлифовке удаляются поверхностные слои кожи, что создает впечатление ее выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше.
Для тех, у кого стрии малозаметны, подойдут специальные кремы, в ряде случаев хороший результат дадут рассасывающие вещества. Некоторым женщинам косметолог может предложить мезотерапию.
#растяжки #стрии #кожа
Растяжки — это результат растяжения кожи вследствие гормональных изменений. В истонченной коже могут возникнуть внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. По сути, это рубцовые ткани.
Подчас стрии вовсе не являются свидетельством перенесенной беременности. Они возникают и у подростков, и у спортсменов, при резком изменении массы тела, эндокринных заболеваниях. Часто стрии бывают обусловлены генетически.
Появление стрий — серьезная проблема, так как это говорит об изменениях, затрагивающих все слои кожи. Также стрии могут доставить огорчение именно в косметологическом плане — поскольку в соединительной ткани нет меланина, и при загаре стрии остаются белыми.
Полностью удалить растяжки, к сожалению, нельзя, однако сделать их почти незаметными вполне реально. Очень популярна в борьбе с растяжками шлифовка. При шлифовке удаляются поверхностные слои кожи, что создает впечатление ее выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше.
Для тех, у кого стрии малозаметны, подойдут специальные кремы, в ряде случаев хороший результат дадут рассасывающие вещества. Некоторым женщинам косметолог может предложить мезотерапию.
#растяжки #стрии #кожа
Причины сухости кожи 👩🏼
Это дискомфортное состояние, которое может сочетаться с шелушением, зудом и даже растрескиванием. Причин это проблемы достаточно много:
от погодных условий до болезней. Иногда сухость кожи - это естественная ситуация, обусловленная генетически.
Даже при жирном типе кожи могут возникать периоды, при которых наступает обезвоживание.
Причины сухости кожи❗️
Есть несколько основных факторов, при которых возникает патология:
👉🏼 воздействие внешних условий (погода, горячая вода, некоторые химические вещества);
👉🏼 хронические заболевания (диабет второго типа, псориаз, хроническая почечная недостаточность, гипотиреоз, ихтиоз, гипопаратиреоз, железодефицитная анемия).
Для обозначения выраженных изменений специалисты используют термин “дерматит”.
Различают несколько его типов, в том числе:
🔸контактный
🔸аллергический
🔸контактный раздражения или ирритантный
🔸себорейный
🔸атопический.
#кожа #сухаякожа #дерматит
Это дискомфортное состояние, которое может сочетаться с шелушением, зудом и даже растрескиванием. Причин это проблемы достаточно много:
от погодных условий до болезней. Иногда сухость кожи - это естественная ситуация, обусловленная генетически.
Даже при жирном типе кожи могут возникать периоды, при которых наступает обезвоживание.
Причины сухости кожи❗️
Есть несколько основных факторов, при которых возникает патология:
👉🏼 воздействие внешних условий (погода, горячая вода, некоторые химические вещества);
👉🏼 хронические заболевания (диабет второго типа, псориаз, хроническая почечная недостаточность, гипотиреоз, ихтиоз, гипопаратиреоз, железодефицитная анемия).
Для обозначения выраженных изменений специалисты используют термин “дерматит”.
Различают несколько его типов, в том числе:
🔸контактный
🔸аллергический
🔸контактный раздражения или ирритантный
🔸себорейный
🔸атопический.
#кожа #сухаякожа #дерматит
Целлюлит: диета не пригодится 🍊
Прежде всего, не следует смешивать понятия избыточного веса, ожирения и целлюлита. Это разные проблемы и решаются они разными способами.
Целлюлит особенно «любит» ягодицы и бедра. И если ваша фигура в принципе вас устраивает, но хотелось бы избавиться от излишней округлости и дряблости чуть ниже поясницы, то вполне можно обойтись без диет.
Существует ряд специальных упражнений, которые можно делать даже дома. Кроме того, отлично подтягивают бедра, ягодицы и накачивают брюшной пресс лыжи, велосипед, ролики и коньки.
Пара часов тренировок в неделю быстро разгонят целлюлит и поднимут настроение.
Полезно посещать бассейн, ведь плавание благотворно влияет не только на состояние мышц, но и тренирует позвоночник 🏊🏼♀️
Какие бы занятия вы не выбрали, важно помнить два условия успеха: занятия должны быть регулярными, а питание — рациональным.
Ну а если сил на физкультуру не хватает, вам поможет курс ручного или аппаратного массажа — десяти сеансов LPG будет вполне достаточно для достижения стойкого результата.
Очень эффективна мезотерапия — как в качестве дополнения к массажу, так и сама по себе.
#целлюлит #кожа #фигура
Прежде всего, не следует смешивать понятия избыточного веса, ожирения и целлюлита. Это разные проблемы и решаются они разными способами.
Целлюлит особенно «любит» ягодицы и бедра. И если ваша фигура в принципе вас устраивает, но хотелось бы избавиться от излишней округлости и дряблости чуть ниже поясницы, то вполне можно обойтись без диет.
Существует ряд специальных упражнений, которые можно делать даже дома. Кроме того, отлично подтягивают бедра, ягодицы и накачивают брюшной пресс лыжи, велосипед, ролики и коньки.
Пара часов тренировок в неделю быстро разгонят целлюлит и поднимут настроение.
Полезно посещать бассейн, ведь плавание благотворно влияет не только на состояние мышц, но и тренирует позвоночник 🏊🏼♀️
Какие бы занятия вы не выбрали, важно помнить два условия успеха: занятия должны быть регулярными, а питание — рациональным.
Ну а если сил на физкультуру не хватает, вам поможет курс ручного или аппаратного массажа — десяти сеансов LPG будет вполне достаточно для достижения стойкого результата.
Очень эффективна мезотерапия — как в качестве дополнения к массажу, так и сама по себе.
#целлюлит #кожа #фигура
Ежедневный уход для мужчин 🙋🏼♂️
В нем мужская кожа, которая часто не переносит мыло, нуждается не меньше, чем женская.
Чтобы избежать сухости и раздражения, надо пользоваться специальными средствами со смягчающими добавками и компонентами, которые не вступают в реакцию ни с какими примесями, содержащимися в воде, и не забивают поры.
Очень важно подобрать подходящий крем для ухода за кожей утром и вечером. Нормальной и комбинированной показан увлажняющий с витаминами, сухой и чувствительной больше подойдет более жирный с различными травяными экстрактами.
#мужчины #уход #кожа
В нем мужская кожа, которая часто не переносит мыло, нуждается не меньше, чем женская.
Чтобы избежать сухости и раздражения, надо пользоваться специальными средствами со смягчающими добавками и компонентами, которые не вступают в реакцию ни с какими примесями, содержащимися в воде, и не забивают поры.
Очень важно подобрать подходящий крем для ухода за кожей утром и вечером. Нормальной и комбинированной показан увлажняющий с витаминами, сухой и чувствительной больше подойдет более жирный с различными травяными экстрактами.
#мужчины #уход #кожа
Кожа и сигареты 🚬
Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи, питание получает по кровеносным сосудам внутри организма. Пища, которую мы потребляем, расщепляется до мельчайших составляющих, часть из которых является питательными веществами, а часть — балластом, «отходами производства». Всё это доставляется с током крови к коже.
Питательные вещества используются на месте, а часть «отходов» выводится с потом наружу. Таким же образом кожа получает и кислород — во время нормального дыхания. Но когда в легкие поступает табачный дым, процесс дыхания и питания кожи нарушается.
Когда мы вдыхаем дым сигарет, монооксид углерода (угарный газ, СО) соединяется с гемоглобином в карбоксигемоглобин. Сродство гемоглобина к СО в 200 раз выше, чем к кислороду, вследствие чего развивается кислородное голодание (гипоксия). Кожа, как самый большой орган, страдает от недостатка кислорода и прямого токсического воздействия угарного газа в первую очередь.
Но это еще не всё. На кожу обрушивается удар всего химического коктейля, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий — и это даже не половина списка. Последствия катастрофичны — кожа теряет свой нормальный вид, желтеет, становится сухой и шелушащейся. Чем больше сигарет выкуривает человек в день, тем хуже выглядит его кожа.
#кожа #сигареты #курение
Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи, питание получает по кровеносным сосудам внутри организма. Пища, которую мы потребляем, расщепляется до мельчайших составляющих, часть из которых является питательными веществами, а часть — балластом, «отходами производства». Всё это доставляется с током крови к коже.
Питательные вещества используются на месте, а часть «отходов» выводится с потом наружу. Таким же образом кожа получает и кислород — во время нормального дыхания. Но когда в легкие поступает табачный дым, процесс дыхания и питания кожи нарушается.
Когда мы вдыхаем дым сигарет, монооксид углерода (угарный газ, СО) соединяется с гемоглобином в карбоксигемоглобин. Сродство гемоглобина к СО в 200 раз выше, чем к кислороду, вследствие чего развивается кислородное голодание (гипоксия). Кожа, как самый большой орган, страдает от недостатка кислорода и прямого токсического воздействия угарного газа в первую очередь.
Но это еще не всё. На кожу обрушивается удар всего химического коктейля, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий — и это даже не половина списка. Последствия катастрофичны — кожа теряет свой нормальный вид, желтеет, становится сухой и шелушащейся. Чем больше сигарет выкуривает человек в день, тем хуже выглядит его кожа.
#кожа #сигареты #курение