Особенности пилинга:
Пировиноградная кислота – это кетокислота, обладающая высокой липофильностью, и следовательно, большой проникающей способностью.

✅️При нанесении на кожу пировиноградная кислота частично подвергается гидролизу и превращается в молочную кислоту. Молочная кислота обладает всеми свойствами АНА–кислот, оказывает бактериостатическое, себостатическое и комедонолитическое действия, является эффективным увлажняющим фактором.

✅Преимущества:

• Хорошо переносится пациентами
• Нормализует секрецию кожного сала, очищает поры, растворяет комедоны
• В меньшей степени обезвоживает кожу по сравнению с другими пилингами

❗️Ретинол усиливает действие пировиноградной кислоты! Пилинг за одну минуту проваливается на глубину срединного, вызывает глубокие и не контролируемые повреждения. Кожа покрывается темными корочками и долго восстанавливается.
Обязательно сообщите косметологу, если вы проходите курс лечения препаратами с адапаленом:
✔️Адапален, Адаклин, Дифферин, Клензит, Эффезел
или используете косметику с ретинолом на регулярной основе (1применение в неделю не влияет).

Стоимость пилинга 2.800 р.
Чистка лица, дополненная пировиноградным пилингом - 4.000 р

#косметолог

Диета и ПП вечная женская тема. Недавно обсуждали с подругой чем заменить хлеб. Есть мнение, что вкусным белковый хлеб быть не может. А вы как думаете?

На фото справа вкусняшка, но вредная для фигуры, слева - тяжелый и вязкий белковый хлеб. Ешь его и ощущение чего-то сырого и непропеченого.
Но не все так безнадежно😊
Белковый хлеб приготовленный по рецепту ниже вполне вкусный, с ореховым привкусом.
А, главное, с низким гликемическим индексом, без сахара. Подойдет тем, кто придерживается питания с низким содержанием углеводов.

✅️Если вы исключаете из питания углеводы, а количество потребляемых белков увеличиваете, это способствует поддержанию  постоянного уровня сахара в крови и повышает чувствительность рецепторов клеток к инсулину.

Испекла хлеб сама, проверила, исправила ошибки (в моем рецепте было слишком много соли - 1 чайная ложка, это перебор).

Делюсь с вами рецептом:

180 гр мягкого творога ( у меня сыр Рикотта)
3 яйца
25 гр овсяных отрубей (мелкий помол, как мука)
150 гр муки из орехов (Я перемолола в кофемолке миндаль, фундук, кешью)
1/2 пакетика разрыхлителя
80 гр не мелко дробленых орехов, кунжут, семечки - на ваш выбор

Взбить яйца с щепоткой соли. Добавить мягкий творог, затем отруби, муку из орехов, смешанную с разрыхлителем.
Выложить в форму, выпекать 1 час при t 180-200°C.

✅️Продукты с низким ГИ
кефир (15)
орехи (15-25)
ягоды (25-30)
йогурт нежирный (33)

#диета
#здоровье
#пп

"Посоветуйте что нибудь от закрытых комедонов, уже устала с ними бороться".

Комедоны это - мелкие бугорки белого или сеговотого цвета, иногда с черной головкой, которые создают на коже рельеф и неровность.  Можно сравнить комедон с "пробкой", которая заполняет сально-волосяной проток. Состоит комедон из клеток кожи и кожного сала — себума.
Кожное сало не враг кожи, оно создаёт на коже защитный барьер, придаёт ей эластичность, поддерживает нормальный уровень pH, способствует сохранению влаги.
❗️Но когда сальные железы начинают вырабатывать слишком много себума, он превращается в густую липкую массу. Клетки кожи застревают в густом себуме и закупоривают выходной проток сальной железы.

Лечение комедонов.
Чтобы избавиться от комедональной формы акне необходимы слаженные действия косметолога и пациента. Регулярные, не частые визиты на процедуры 1 раз в 1,5 - 2 месяца и четкое выполнение назначений.

Первая консультация проводится так: выясняется причина появления комедонов, назначается лечение и корректируется домашний уход.

Вывести пациента из комедональной формы акне в продолжительную ремиссию может только комплексным подход. Он состоит из трёх этапов:

•Аккуратное удаление комедонов
•Нормализация секреции кожного сала
•Назначение комедонолитиков

✔️Механическое удаление комедонов выполняется в кабинете косметолога Чаще всего это гигиеническуая чистка лица и химический пилинг. Процедуры позволяют избежать осложнений и улучшить текущее состояние кожи.

✔️Нормализация питания направлена на исключение продуктов, которые стимулируют выработку кожного сала. Поэтому людям с жирным типом кожи, склонной к появлению комедонов, рекомендовано ограничить употребление цельномолочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом. Это позволит избежать излишней стимуляции сальных желёз.

✔️Комедонолитики — средства, которые предотвращают закупорку сально-волосяных протоков. Наиболее эффективным является ретинол, азелаиновая, салициловая и АНА-кислоты, цинк, сера и резорцин. Они регулируют салоотделение, убивают бактерии, уменьшают покраснение и отёчность кожи.

#косметолог
#акнелечение
#постакне

❓️"Сделала массаж и спину обсыпало, ощущаю бугорки на коже и появились воспаления"  - жалуется моя пациентка.
✅️Да, такой риск есть, и не только у обладательниц жирной и комбинированной кожи.
Проблем можно избежать, если использовать массажный крем, а не масло. В завершении курса можно сделать кислотный пилинг для тела. Есть и такие пилинги, используют их для сглаживания стрий и выравнивания рельефа.

Чтобы перестать страдать от пятен и гнойников на спине - надо записаться к косметологу.
В своей практике я использую комплекс: чистка спины и срединный пилинг с резорцином.
Процедура не болезненная, займет 40 минут, а через 4 часа вам нужно будет смыть лечебный состав водой.

❓️Как все происходит: Кожа будет полностью очищена от сальных пробок, обезжирена. Затем кистью наносится состав с резорцином, салициловой и молочной кислотой. Спина и плечи - в три слоя. Область декольте - один или два. Нужно одеть простую одежду, т.к. на коже будет белый налет.
🌞Летом такую процедуру можно сделать, если не планируете загорать 10-14 дней. Или ограничится механической чисткой, а после периода солнечной активности записаться на полный комплекс. Обычно, 1-2 процедуры в год, достаточно для поддержания кожи спины в нормальном состоянии.

#косметолог
#москвакосметолог
#чисткаспины

Где раздобыть мотивацию и заставить себя регулярно ухаживать за лицом, если "противные прыщи все не уходят, уже морщины появились, а я все лечу акне😢"
Лучше всего тренируют волю привычки, заложенные в детстве и спорт. Маленькие поступки, которые повторяются ежедневно, создают стержень человека.

Ярко описал этот процесс английский писатель Уильям Теккерей: «Посеешь поступок — пожнёшь привычку, посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».

Каким спортом вы занимались в детстве?

Мои увлечения от 5 до 17 лет:
▪︎Фигурное катание ▪︎Плавание ▪︎Всевозможные танцы от народных до современных ▪︎Кикбоксинг

Профессиональными достижениями похвастаться не могу, только плавание было в спортивной секции и тренер видела во мне перспективы.
Взрослые увлечения: тренажерный зал, йога, длительные пешие прогулки.

Каким спортом вы занимались в детстве?

Никита Глухов с помощью ИИ "оживил" классиков русской поэзии.
Мне очень нравится❤️
Музыка, голоса Есенина и Блока - просто идеальное попадание в образ. У Никиты есть страничка в инсте и ТГ, там можно послушать ожившего Маяковского, Пушкина, Гумилева и других.
Всем любителям русской поэзии рекомендую.
Детям тоже очень понятно современное звучание классиков в обработке нейросети.
https://tttttt.me/GNeuro/

Это стихотворение Сергей Есенин написал за несколько месяцев до смерти и посвятил сестре Александре Есениной.

В этом мире я только прохожий…
Сестре Шуре

В этом мире я только прохожий,
Ты махни мне веселой рукой.
У осеннего месяца тоже
Свет ласкающий, тихий такой.

В первый раз я от месяца греюсь,
В первый раз от прохлады согрет,
И опять и живу и надеюсь
На любовь, которой уж нет.

Это сделала наша равнинность,
Посоленная белью песка,
И измятая чья-то невинность,
И кому-то родная тоска.

Потому и навеки не скрою,
Что любить не отдельно, не врозь —
Нам одною любовью с тобою
Эту родину привелось.
1925 г.

Альгинатная маска это моя❤ 
Приятная, полезная, всегда успокаивает кожу и делает ее бархатной.
За 10 минут под плотной "резиновой" массой кожа меняется: появляется ровный матовый цвет лица и практически не видны поры.
Люблю завершать этой маской процедуры.

Но с пилингом она не очень дружит, особенно, если хотим вызвать сильное шелушение, чтобы добиться гладкости рельефа.
Давно заметила, что альгинатка так хорошо восстанавливает кожу, что интенсивного шелушения после пилинга не бывает.

Всегда спрашиваю пациентов: закрывать ли глаза маской? Случаи легкой клаустрофобии не так уж редки, поэтому надо получить согласие.

В работе я использую маски брендов Eclado или BEAUTY STYLE в пакетах по 1 кг. Для домашнего ухода лучше приобретать маску меньшего обьема, на одно применение - это удобнее.

#косметолог

Многие полезные компоненты косметики: пептиды, витамины, масла, кислоты разрушаются под действием дневного света и тепла.

Например: койевая кислота обладает неустойчивостью к дневному свету и довольно быстро разрушается при неправильном хранении.

Масло в косметике прогоркает (окисляется) под воздействием кислорода. Это процесс, в ходе которого изначально стабильные молекулы масла превращаются в неприятные соединения. 
Прогоркание актуально не только для продуктов, целиком состоящих из масел (помад, массажных плиток), но и для любых средств, в состав которых масла входят хоть в какой-то пропорции (кремов, лосьонов).


Чтобы избежать контакта с атмосферным кислородом и сохранить, таким образом полезные свойства кремов используют флаконы с вакуумным дозатором. Это очень экономично,  удобно, можно брать на работу,  в дорогу. Одного нажатия достаточно, для распределения по всей поверхности кожи лица и шеи.

Ниже напишу еще несколько рекомендаций о хранении косметики⬇️

Павило N1
❌Нельзя нагревать флакон.
Под воздействием тепла и ультрафиолета могут начаться неприятные изменения. Начиная от потери полезных свойств до выделения токсичных веществ.

Правило N2
Старайтесь не хранить косметику подолгу в ванной.
❌Излишняя влажность тоже влияет на сохранность продукта.

Правило N 3
❌Прямое попадание света на флаконы с масляными формулами чреваты прогорканием масел и порчей содержимого.
А значит держите даже стеклянные флаконы подальше от тепла и света, особенно если это прозрачное стекло.
✅В непрозрачным флаконах кремы в безопасности!

#косметика