Упражнение «Поиск спрятанной силы».
🎯 Цель: определить и почувствовать, что такое «мышца воли». 💪Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
📝 Разрабатываем для ребенка легкое задание. Любое, но лучше полезное.
Например, утром, после умывания, складывать полотенце и убирать его в определенное место. И вечером, в одно и то же точное время ребенок должен принести его обратно.
Выполнять это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
Поделитесь в комментариях, какие задания вы придумали для своего ребенка.
Ставим +, если начали делать.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
🎯 Цель: определить и почувствовать, что такое «мышца воли». 💪Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
📝 Разрабатываем для ребенка легкое задание. Любое, но лучше полезное.
Например, утром, после умывания, складывать полотенце и убирать его в определенное место. И вечером, в одно и то же точное время ребенок должен принести его обратно.
Выполнять это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
Поделитесь в комментариях, какие задания вы придумали для своего ребенка.
Ставим +, если начали делать.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
👍2🔥1
Упражнение «Понимание силы»
Выбираем интересную для ребенка деятельность или спортивную игру. Например, чеканить мячом. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. ⚽️🥎🏓
📝 Правило: чеканить два раза в день, например, по 30 ударов. Главное условие, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл — уметь сдерживать себя. Выполнять 30 дней.
Поделитесь какую игру придумали вы? +, если начали делать
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Выбираем интересную для ребенка деятельность или спортивную игру. Например, чеканить мячом. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. ⚽️🥎🏓
📝 Правило: чеканить два раза в день, например, по 30 ударов. Главное условие, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл — уметь сдерживать себя. Выполнять 30 дней.
Поделитесь какую игру придумали вы? +, если начали делать
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
👍2
Упражнение "Нормализация"
Смысл этого упражнения — сделать подконтрольным режим сна. 😴
Приучите ребенка (и себя) ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.
Напишите +++, если у вашего ребенка уже выстроен режим сна.
А у вас как с этим? 😅
ставьте +, если работаете над подконтрольным режимом сна ребенка вместе с нами.🧡
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Смысл этого упражнения — сделать подконтрольным режим сна. 😴
Приучите ребенка (и себя) ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.
Напишите +++, если у вашего ребенка уже выстроен режим сна.
А у вас как с этим? 😅
ставьте +, если работаете над подконтрольным режимом сна ребенка вместе с нами.🧡
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
❤1👍1
Упражнение «Волевая трапеза» 🥙
Выполняется просто.😊 Полный контроль процесса приема пищи: спокойно, медленно, осмысленно. Кушаем без гаджетов, книжек и телевизора.
Попробуйте сами и увидите как неожиданно раскрывается вкус уже привычных блюд. 🍎
Учим ребенка ощущать вкус и аромат, представлять, как он заряжается энергией и становится сильнее.
Поделитесь в комментариях вашим впечатлением от осознанного приема пищи. И конечно ставим +, если берете это упражнение в свою жизнь ✅
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Выполняется просто.😊 Полный контроль процесса приема пищи: спокойно, медленно, осмысленно. Кушаем без гаджетов, книжек и телевизора.
Попробуйте сами и увидите как неожиданно раскрывается вкус уже привычных блюд. 🍎
Учим ребенка ощущать вкус и аромат, представлять, как он заряжается энергией и становится сильнее.
Поделитесь в комментариях вашим впечатлением от осознанного приема пищи. И конечно ставим +, если берете это упражнение в свою жизнь ✅
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
👍2
Упражнение «Контроль жилого пространства».
Учим ребенка содержать свое рабочее и жилое пространство в порядке всегда.
Тогда постепенно все будет в таком виде, как он (вы) себе представляет. Так он будет знать, что и где лежит. Это упражнение должно стать привычкой.
💡Важное правило успеха - вводим это упражнение поэтапно, если ребенок никогда раньше этого не делал, то:
1️⃣ делаете сами, ребенок смотрит
2️⃣ делаете вместе
3️⃣ делает ребенок, вы смотрите
4️⃣ ребенок выполняет задачу сам.
Следите, чтобы этот процесс уборки не затягивался на целый день.
⏳Засеките 10-15 мин в день и постарайтесь уложиться в них.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Учим ребенка содержать свое рабочее и жилое пространство в порядке всегда.
Вводим правило: убирать все то, что «режет» глаз.
Тогда постепенно все будет в таком виде, как он (вы) себе представляет. Так он будет знать, что и где лежит. Это упражнение должно стать привычкой.
💡Важное правило успеха - вводим это упражнение поэтапно, если ребенок никогда раньше этого не делал, то:
Следите, чтобы этот процесс уборки не затягивался на целый день.
⏳Засеките 10-15 мин в день и постарайтесь уложиться в них.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Упражнение «Волевое планирование» 📝
Составляйте вместе с ребенком план на день, неделю, месяц и год.
Чем точнее он будет – тем лучше. Старайтесь следовать этому плану. Конечно без фанатизма, всегда оставляйте место “чуду” ✨ в вашем графике.
Ставьте +, если берете это упражнение себе в копилку, и +++ если уже регулярно занимаетесь планированием вместе с ребенком.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Составляйте вместе с ребенком план на день, неделю, месяц и год.
Чем точнее он будет – тем лучше. Старайтесь следовать этому плану. Конечно без фанатизма, всегда оставляйте место “чуду” ✨ в вашем графике.
Ставьте +, если берете это упражнение себе в копилку, и +++ если уже регулярно занимаетесь планированием вместе с ребенком.
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
❤1👍1
Почему воспитание воли улучшает навыки чтения и письма?
Прилагать волевые усилия для школьного обучения это важный навык, которому надо учить ребенка, ведь в основе произвольного внимания лежат именно волевые процессы, требующие сохранения устойчивости внимания тогда, когда уже неинтересно. Воля воспитывается на мелочах и при ежедневной тренировке. 🗓 Выполняя предложенные в марафоне упражнения на укрепление волевой регуляции тренируется весь мозг 🧠 целиком, но особое значение имеет функциональный блок программирования, регулирования и контроля психической деятельности, который находится в лобных долях коры головного мозга.
Незрелость этих отделов мозга приводит к тому, что к окончанию начальной школы, у школьника формирование навыка чтения «застревает» на этапе угадывающего чтения. 📖 Поэтому чтение не автоматизируется и страдает понимание прочитанного. Чтение по догадке провоцирует неграмотное письмо у ребенка с большим количеством ошибок. ⛔️
При дисфункции передних отделов мозга ограничена возможность произвольно формировать навыки чтения на основе вербальных правил, требующих сознательного контроля (правильное ударение, трудности выразительного чтения, понимание прочитанного).
Особенно сложно создавать прочные намерения, например, заставить себя прочитать книгу до конца.
У школьников возникают трудности с созданием программы своего поведения и контроля её выполнения (что сделать сначала, как продолжить и чем все завершить).
Также возникают трудности с анализом своих ошибок и сложности с формулированием соответствующих выводов.
Чтобы предотвратить возможное отставание в чтении и письме школьника нужно своевременно помогать ему воспитывать волю, специально учить этому навыку. Помните пословицу “Воля и труд, дивные всходы дают”. 🌱
Так воля ребенка закаляется и приобретает уже устойчивые формы. Получив достаточно поддержки и знаний в этом направлении, ребенок сможет успешно осваивать школьную программу, а в будущем создавать прочные социальные связи, сохранять дружеские отношения, создавать большие проекты. 📈
Идти маленькими шагами к большим целям!
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Прилагать волевые усилия для школьного обучения это важный навык, которому надо учить ребенка, ведь в основе произвольного внимания лежат именно волевые процессы, требующие сохранения устойчивости внимания тогда, когда уже неинтересно. Воля воспитывается на мелочах и при ежедневной тренировке. 🗓 Выполняя предложенные в марафоне упражнения на укрепление волевой регуляции тренируется весь мозг 🧠 целиком, но особое значение имеет функциональный блок программирования, регулирования и контроля психической деятельности, который находится в лобных долях коры головного мозга.
Незрелость этих отделов мозга приводит к тому, что к окончанию начальной школы, у школьника формирование навыка чтения «застревает» на этапе угадывающего чтения. 📖 Поэтому чтение не автоматизируется и страдает понимание прочитанного. Чтение по догадке провоцирует неграмотное письмо у ребенка с большим количеством ошибок. ⛔️
При дисфункции передних отделов мозга ограничена возможность произвольно формировать навыки чтения на основе вербальных правил, требующих сознательного контроля (правильное ударение, трудности выразительного чтения, понимание прочитанного).
Особенно сложно создавать прочные намерения, например, заставить себя прочитать книгу до конца.
У школьников возникают трудности с созданием программы своего поведения и контроля её выполнения (что сделать сначала, как продолжить и чем все завершить).
Также возникают трудности с анализом своих ошибок и сложности с формулированием соответствующих выводов.
В результате - нелюбовь к чтению и большое количество ошибок в письменных работах, трудности усвоения точных наук в старшей школе. 😢
Чтобы предотвратить возможное отставание в чтении и письме школьника нужно своевременно помогать ему воспитывать волю, специально учить этому навыку. Помните пословицу “Воля и труд, дивные всходы дают”. 🌱
⭐️ Важно, чтобы успехи, которые будут у ребенка, обязательно закреплялись и поддерживались!
Так воля ребенка закаляется и приобретает уже устойчивые формы. Получив достаточно поддержки и знаний в этом направлении, ребенок сможет успешно осваивать школьную программу, а в будущем создавать прочные социальные связи, сохранять дружеские отношения, создавать большие проекты. 📈
Идти маленькими шагами к большим целям!
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
👍1
Упражнение «Прогоняем лень» 🕺
Смысл в том, что если у ребенка являются дела, которые ему делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу.
Не хочет рано вставать – учим сразу выпрыгивать из постели,
не хочет убирать комнату – учим начать с уборки вещей,
вытереть пыль так далее.
Когда самое “неприятное” или “сложное” дело уже сделано, это придает сил и уверенности, что все остальное уже точно по плечу. 👍
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
Смысл в том, что если у ребенка являются дела, которые ему делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу.
Не хочет рано вставать – учим сразу выпрыгивать из постели,
не хочет убирать комнату – учим начать с уборки вещей,
вытереть пыль так далее.
Когда самое “неприятное” или “сложное” дело уже сделано, это придает сил и уверенности, что все остальное уже точно по плечу. 👍
#полезно_grafemakids #развиваем_волю
👍2