И в заключение о синдроме самозванца. Я сегодня записывала 2 видео для ютуб канала школы карьерного менеджмента (скоро выйдут!), напросилась я в эту историю сама в рамках своей стратегии развития социального капитала.

В последний раз меня записывали на видео в рамках какого-то внутреннего проекта в Danone. И позвали меня как раз, потому что я обычно хорошо говорю на публику. Но оказывается насколько я хороша, выступая на аудиторию, или в диалоге, настолько же плоха наедине с суфлером и камерой. Я оказалась катастрофически плоха. Больно было всем. Я не могла нормально сказать ни одного предложения! В итоге после часа танцев с бубном мы реально были вынуждены записывать по паре предложений за раз, а потом кое-как склеивать. Думаю, не стоит говорить, что больше меня никогда не звали.

Прошло несколько лет, я забыла об этом унижении и позвала себя на видео-съемку сама. Страшно радовалась, что удалось договориться, а потом кааааак вспомнила.

Первая мысль после «все пропало, шеф» - надо отменять, я все к чертям завалю, и меня заклеймят позором. Дальше рассуждения на тему, что лучше - записаться плохо или не записаться вообще (еще и прослыть странненькой). Как будто бы из двух зол первое казалось более приемлемым. В итоге неделя мандража и подготовки, и я записалась вполне нормально. Уж точно лучше, чем в прошлый раз.

Не то чтобы тут есть мораль, но постоянно избегать ситуаций, множащих тревогу, и при этом развиваться, невозможно. Иногда лучше идти и хоть как-то но делать - вполне вероятно, все получится лучше, чем в наших маниакально-депрессивных фантазиях.

На этой неделе поговорим про work-life баланс.

Есть мнение, что построить карьеру, не работая 24/7, невозможно. Точнее так - работать 24/7 придется в любом случае, а чтобы строить карьеру придется отыскать пару-тройку дополнительных часов в сутках. И я даже не сильно утрирую. Давно ли вы, например, видели человека, который, уезжая в отпуск, выключался на 100% из рабочей коммуникации?

А помимо работы есть ведь и другие сферы, требующие внимания - семья, друзья, спорт, развитие, здоровье в конце концов. Существует миллион мемов о сверхзанятости взрослых. Из серии как друзья договариваются встретиться и находят совпадающее время в календарях только в следующем году, а на дворе апрель. И это смешно, потому что примерно так оно в жизни и происходит.

В то же время нам постоянно говорят о каком-то балансе - о том, что нужно выстраивать границы между работой и личной жизнью, уметь отдыхать, говорить нет, просить о помощи, делегировать. Нам напоминают, что трудоголики выгорают. И что херачить 24/7 только на первый взгляд кажется хорошей идеей. Короче, правильные вроде вещи говорят, но бесят - потому говорить как будто проще, чем воплотить в жизнь.

Давайте попробуем во всем этом разобраться. А прежде чем нырять в тему, соберем немного статистики.

И приглашаю делиться любыми мыслями на тему в комментах 👇🏻

Есть какая-то ирония в том, что про work-life баланс пишет человек, который вчера закрыл рабочий ноут в районе 22:00. Справедливости ради скажу, что это скорее редкость. Я трепетно отношусь к своему личному времени и стараюсь успевать жить эту жизнь. Но и в белом пальто вещать, как вам прийти в ресурс баланс не буду.

И все же периоды переработок также неизбежны, как периоды недозагруза. Я мало вижу людей, которые не перерабатывают никогда. Более того, люди, которые каждый день в 18:00 превращаются в тыкву, а возвращаются в человеческий облик только в 9:00 следующего дня, кажутся мне не менее невротичными, чем те, кто отвечает на рабочие мейлы ночью с субботы на воскресенье.

Как будто весь мир сейчас устроен так, что иногда всем приходится поднапрячься. Но сегодня ты фигачишь изо всех сил днями и ночами без выходных, понимая, что это закончится, и завтра у тебя вполне вероятно окажется окно в середине дня, совершенно свободный вечер, пятница, которая закончится в районе 15:00 и выходные без единой осмысленной активности. То есть баланс в цикличности.

Еще важно смотреть на ситуацию в целом. Нередко бывает, что в команде кто-то всю дорогу в балансе, а кто-то перманентно в ахере. У меня был коллега, который уходя в отпуск, как будто на луну улетал - реально пропадал на 2 недели со всех радаров. С одной стороны, посмотришь - ну какой молодец, а с другой - вся компания пару недель до его отпуска усиленно готовилась, пытаясь стрясти с него все заранее, потом 2 недели стояла на паузе, а потом еще 2 вводила его в курс дела. Кажется, баланс в адекватности.

Не стоит забывать и о том, ради чего это всё. У меня есть возможность наблюдать людей на протяжении долгого времени. И многие находятся в аврале, сколько я их знаю. В моменте кажется, ого, наверно этот человек знает, что делает. Но если долго смотреть на реку, то можно увидеть, как по ней проплывает труп врага, а если долго смотреть на человека, вечно бегающего с горящей жопой, можно увидеть, что он стоит на месте. Получается, баланс в целесообразности.

Ну и главное все же, на мой взгляд, не то, насколько вы загружены, а то нравится вам то, что, где и с кем вы делаете, или нет. В страданиях и работа с 9 до 18 будет казаться невыносимой. Баланс в удовольствии.

Work-life баланс вообще не та тема, где можно дать какие-то готовые рекомендации. Мы поговорим скорее в целом, на что обратить внимание, что работает у других и у меня. С меня и начнём.

Я создаю впечатление невероятно занятого человека, который только и делает, что работает, поэтому на этапе новых знакомств, на каких-то командных встречах, когда нужно что-то о себе сказать, я обычно говорю, что да, может сложиться впечатление (во многом не ложное), что я безумный трудоголик, но на деле я в разы сильнее ценю в своей жизни все то, что происходит вне работы.

Я тоже отвечала вчера на вопросы для сбора статистики. Мой ответ на вопрос «в балансе ли я?» - да, несмотря на то, что я работаю очень много. Нередко, перечисляя все то, что я делаю, я вижу, как собеседник еле сдерживается, чтобы не сказать «ой, да заткнись ты уже». Я и сама периодически офигеваю. Откуда тогда ощущение, что работа не заняла все возможное пространство в моей жизни?

Вот, что мне помогает:

▫️Не сравнивать себя с другими. Всегда есть соблазн посмотреть на условную Машу, заметить, какая она молодец - сколько всего успевает - и начать изо всех сил себя с ней сравнивать. Естественно не в свою пользу. Но как-то с возрастом понимаешь, что между тем, что Маша показывает людям и тем, что происходит на самом деле - пропасть. И вряд ли мне понравилось бы в машиной реальности. Поэтому стараюсь смотреть только на себя, насколько мне ок или не ок.

▫️Говорить нет. Задачи, встречи и планы не появляются в календаре сами собой. Они там потому что мы это на себя взяли. Большим сюрпризом для меня стало то, что от каких-то дел можно отказаться - какие-то можно делегировать, какие-то автоматизировать, а какие-то просто не делать. Поэтому приоритизация и здоровые границы - мое все.

▫️(по возможности) Делать то, что нравится. Это близко к предыдущему, но все же хочу расставить акценты. Безусловно, у нас не всегда есть возможность выбора, но ее гораздо больше, чем нам кажется. Есть вещи, которые мне нравится делать, есть те, с которыми я более или менее ок, а есть те, которые я просто ненавижу - везде, и на работе, и вне ее я стараюсь сформировать свой пул задач так, чтобы последнее не делать вообще. Всегда найдется тот, кому больше в кайф заниматься вещами из вашего hate листа, чем делать то, что вам нравится. Ключ в верном распределении задач в команде. А вне работы я придерживаюсь принципа - если час работы специально обученного человека, который сделает неприятные дела за меня, стоит меньше, чем мой, я сразу делегирую.

▫️(по возможности) Избегать хвостов. У меня идеально работает принцип - либо сразу, либо никогда. Не сделанные сразу задачи висят, создают ощущение перегруза и бесят. И для меня отсутствие баланса часто именно в количестве таких вот висяков.

▫️Не оценивать ситуацию в моменте. Если прямо сейчас у меня подгорает, это не значит, что так будет всегда. Перегруз заканчивается. Для меня важно видеть эту конечность, и не оценивать жизнь в целом по периодам пиковой нагрузки.

▫️Не изображать сверхзанятость. Я уже рассказывала о феномене сверхзанятости - когда люди не столько реально заняты, сколько хотят создать о себе такое впечатление, потому что верят, что это путь к успеху. Я отлавливаю у себя подобные приколы и стараюсь не пускать пыль в глаза себе и людям.

▫️Придерживаться режима. В каком бы я ни была аврале, я стараюсь нормально спать, нормально есть и заниматься спортом. Отдохнувшая я справляюсь с задачами лучше, чем замученная жизнью.

▫️Наполнять жизнь вне работы. Когда кроме работы мне не на что потратить время, я буду работать - и проблема часто не в количестве задач, а в отсутствии альтернатив. Поэтому мой баланс - результат не только управления нагрузкой на работе, но и активного поиска интересов за ее пределами.

▫️Пассивно отдыхать. Как это часто бывает, кто-то когда-то кому-то сказал, что отдых - он не на диванчике за сериальчиком, а в смене видов деятельности. И отчасти так и есть, но иногда вместо того, чтобы куда-то пилить и что-то делать, реально надо просто тупить на диване, морально разлагаться и аккумулировать энергию для будущих свершений. Стараюсь себе в этом не отказывать.

Универсальных рецептов, как правильно сбалансировать работу и личную жизнь, нет. И дело даже не в том, что тема такая сложная, не в том, что современный мир требует от нас слишком многого, а злые работодатели только и ищут возможность, как побольше нас нагрузить и поменьше заплатить. Универсальных рецептов нет, потому что баланс для каждого в чем-то своем - для кого-то в пресловутых с 9 до 6, для кого-то другого в гибком использовании рабочего времени, для кого-то в возможности удалённой работы, для кого-то в диверсификации задач, для кого-то в делегировании всего непрофильного и еще масса других вариантов.

Поэтому важно 1) разобраться - в чем work-life баланс для вас, 2) понять, работает ли это именно так сейчас, и если нет 3) продумать, как прийти от текущей ситуации прийти к первому пункту.

Звучит, конечно, как песня. Но будь всё так просто, давно бы все там были. Тем не менее попробую дать несколько рекомендаций, которые помогут подступиться к теме.

Разбираемся, в чем ваш work-life баланс

Мы начинаем именно с этого вопроса, потому что понять, в балансе ли вы, можно только разобравшись, что есть баланс. Когда какая-то тема становится хайповой, мы фокусируемся на ней и находим у себя отклонения - так работает шаг мозг. Прочитали про то, что надо искать баланс, надо выстраивать границы и всячески контролировать работу, чтобы она не отъела лишнего у вашей жизни - дали сигнал мозгу, что в этой сфере неполадки, даже если их там нет.

Ответить на вопрос можно двумя способами:

🔹 Наблюдая за собой

▫️Вспомните моменты, когда вы были удовлетворены тем, как наполнена ваша жизнь. Подумайте, что именно давало вам это ощущение? Что тогда было иначе, чем сейчас?

▫️Воспользуйтесь инструментом «шкалирование». Это упражнение поможет вам сформулировать целевую картинку.
- Оцените от 0 до 10 то, как выглядит ваш work-life баланс сейчас? Подумайте, почему вы поставили именно эту оценку
- Какую бы оценку вы поставили по этой шкале, в случае, если бы ситуация вас в достаточной мере удовлетворяла? Как именно должна быть организована ваша жизнь, чтобы вы поставили себе эту оценку?

▫️Возможно, у вас уже есть готовый ответ на этот вопрос, и его просто нужно изложить на бумаге. Сформулируйте, как должна выглядеть ваша жизнь, чтобы вы чувствовали баланс.

🔹 Наблюдая за другими

Часто мы не можем сформулировать свой подход, потому что у нас перед глазами недостаточно разнообразная выборка. Например, мы знаем только людей, которые фигачат нон-стоп, и нам кажется, что по-другому не бывает. Или наоборот все наши знакомые или селебы в инстаграме дают нам какую-то картинку бесконечной долче виты, а мы в перманентной запаре не можем разобраться, что с нами не так.

▫️Попробуйте сосредоточенно понаблюдать за тем, как устроено соотношение работы и других сфер жизни у окружающих вас людей. Близких людей вполне можно и напрямую спросить, а как у них это устроено, удовлетворяет ли их ситуация или нет, что они вообще делают.
▫️Оперевшись на разноплановые примеры других, вы вероятно сможете более точно сформулировать что-то свое.

Оцениваем текущую ситуацию

Когда понятна целевая картинка, можно более адекватно оценить текущую ситуацию, понять гэп и впоследствии его преодолеть.

В оценке того, как дела обстоят сейчас, может помочь вот что:

▫️Заведите дневник баланса и заполняйте его на протяжении 1-2 месяцев
- Отмечайте ежедневно, как вы оцениваете баланс работы и личной жизни в моменте. Что именно дарит вам ощущение баланса или наоборот выбивает вас из него
- Подводите итоги недели и месяца, наблюдая как картинка выглядит на более продолжительном отрезке
- Проанализируйте комплексно получившуюся историю - что именно происходит, что именно работает, а что не работает

▫️Вернитесь к «шкалированию» - оцените ситуацию здесь и сейчас по 10 балльной шкале

▫️Сделайте колесо жизненного баланса. По большому счету колесо - это то же шкалирование, только в 3D. В шкалировании мы оцениваем один параметр, а в колесе несколько. Выберите значимые для вас сферы жизни, включая профессиональную, и оцените то, насколько вы удовлетворены ситуацией в каждой из них сейчас. Через это упражнение проще будет понять, какие сферы сейчас у вас в фокусе, и что именно сейчас дает вам ощущение дисбаланса

▫️И опять же, возможно, у вас все уже сформулировано и надо это только зафиксировать. Возьмите лист бумаги и опишите, что происходит с вашим work-life балансом сейчас - может с ним все ок, а если не ок, то что именно не работает.

Я делаю такой акцент на конкретику неспроста. Только понимая, что именно не так, вы сможете сфокусировано это чинить, а не сетовать на то, как все плохо, как вы устали и как работа не дает вам жить вашу жизнь.

Назвав вещи своими именами, можно переходить к плану действий. Вы знаете, куда хотите прийти, понимаете свои вводные, осталось привести себя из точки А в точку Б.

И здесь главное, не пытаться начать жить по-новому с понедельника. Как бывает со всеми резкими благими начинаниями, это ничем хорошим не закончится - недельку будете уходить в 6, а потом еще 2 разгребать последствия.

▫️Распишите в деталях, чем именно отличается ваша актуальная картинка от целевой. Иными словами декомпозируйте проблему на более мелкие и точечные задачи

▫️На решение каждой продумайте возможные действия или их последовательность.

Например, я хочу заканчивать работать в 6 каждый день, а сейчас заканчиваю в 10. Чтобы это сделать я могу: сократить объем задач (и если так, то что конкретно нужно для этого сделать), начать более эффективно распоряжаться рабочим временем (как именно?), изменить формат работы (как?), сменить работу на менее напряжную (что это может быть за работа?)

▫️Поставьте сроки для каждого из действий, убедитесь, что одно не накладывается на другое

▫️Приступите к поэтапной реализации, фиксируя изменения на регулярной основе

Этот алгоритм рабочий, но даже он не всегда и не всех приводит к результату. *Часто проблема отсутствия баланса работы и личной жизни не механическая, а психологическая*. И мы перерабатываем не потому что неверно приоритизируем, не умеем делегировать и даже не потому, что у нас много работы, а потому что не можем иначе.

Как человеку, находящемуся в абьюзивных отношениях, не поможет совет «просто уходи», а человеку с расстройством пищевого поведения, не поможет диета, так и тревожному трудоголику не поможет алгоритмический подход к балансированию работы и личной жизни. Завтра зайду на эту территорию и поделюсь мыслями о том, чем помочь себе, если вы узнали себя в этом портрете.

Нередко отсутствие баланса не в каком-то невывозимом объеме задач, а в прессинге - внутреннем или внешнем.

С внешним все более или менее понятно. Существуют компании с культом переработок. Я работала в такой - там CEO любила выйти из кабинета часов в 8 вечера, окинуть взглядом свои владения, похвалить тех, кто все еще в офисе, и нелестно высказаться о тех, чьи рабочие места пустовали. Мне кажется, там пересиживали даже те, кто сделал уже вообще всю работу мира. Понятно, что это экстремум, но присмотритесь к месту, где вы работаете - нет ли там чего-то подобного? Когда все вокруг перерабатывают, очень сложно установить какой-то свой локальный баланс.

С внутренним прессингом посложнее. Иногда мы сами неосознанно заставляем себя перерабатывать. Я вижу несколько возможных причин:
▫️Вы убеждены, что иначе карьеру не построить. Результат не результат, если вы в процессе не упоролись, правда? Не правда, но во многих из нас глубоко засело это убеждение.
▫️Вы не умеете иначе показывать свою ценность. Вам кажется, что работодатели любят и ценят только тех, кто много, прилежно и усердно работает, поэтому вы стараетесь всем своим видом демонстрировать усердие.
▫️Вы не умеете иначе себя занимать. Трудоголизм - штука-то в целом не совсем здоровая, но очень социально одобряемая. И нередко мы работаем, потому что не можем не работать - у нас нет привычки проводить время иначе. Все это прикрывается обычно благими намерениями и конструкциями из серии «если не я, то кто», а на деле, это невроз.

Если вы давно испытываете неудовлетворенность темой баланса работы и жизни, пробуете разные подходы и инструменты, но они не приближают вас к решению, поищите проблему в своих же установках.

Когда я говорю «подумайте, как именно выглядит ваш баланс», я не имею в виду идиллические картинки из серии - я просыпаюсь под пение птиц без будильника, неспешно завариваю кофе, приступаю к работе, никто меня не беспокоит, а вечером я закрываю ноутбук, иду на прогулку и меня все еще никто не беспокоит. Я имею в виду что-то, с одной стороны, более реалистичное, а с другой, более гибкое - с пространством для форс-мажора.

Удобнее всего идти от контекста и предпочтений.

Объясню на своем примере. У меня есть основная работа, консультации, канал, периодические выступления/подкасты/статьи/курсы, я много учусь - то есть довольно большой объем задач в профессиональной сфере. При этом у меня нет, например, ассистента, то есть все это полностью на мне. В то же время в личной жизни каких-то прям обязанностей у меня минимум - у меня нет детей, супруг загружен примерно также как и я, все занятия типа спорта, поездок и развлечений я вписываю в график гибко после того, как там уже есть канва из рабочих задач. Это мой контекст.

Дальше предпочтения, учитывая которые, я вывожу свой контекст с гораздо большим энтузиазмом.

▫️Мне не нравятся ранние рабочие встречи. Любая встреча раньше 9:30 начинает меня напрягать еще с вечера. И это вообще не про то, чтобы подольше поспать, встаю я всегда в одно и то же время. Это про то, чтобы не подгонять себя с самого утра. Да, есть ситуации, когда без вариантов - я работала с Сибирью и приходила на встречи в том числе и в 7 по Москве, но для любителей просто повстречаться с утра пораньше мой календарь до 9:30 закрыт.

▫️Мне не нравится ездить в офис каждый день. Опять же это не про желание ни фига не делать, дома я работаю интенсивнее, чем офисе - но это совершенно другой распорядок дня. И мне нужна возможность выбора. Пару раз в неделю мне звонят с предложениями рассмотреть какие-то вакансии - и я всегда открыта к диалогу, но как только слышу про 100% офис, отказываюсь сразу.

▫️Мне нужны перерывы. Мне важно, чтобы периоды интенсивной деятельности сменялись периодами тупки. Причем не обязательно в течение одного дня - это может быть и несколько дней нон-стоп, а потом полдня со свободным календарем. Фишка именно в периодическом чередовании напряжения и расслабления. Если я вижу, что у меня какая-то мясорубка в календаре, я нахожу ближайший более или менее свободный день и блокирую там несколько часов. И (о, ужас!) могу в эти несколько часов пойти прогуляться.

▫️Мне не нравится засиживаться допоздна за ноутбуком. Все задачи, требующие сидения перед экраном, мне важно делать в стандартные рабочие часы - если я сижу за ним дольше, я чувствую себя несчастной. При этом я совершенно ок после рабочего дня встретиться, созвониться, переписываться и тд, главное, сменить дислокацию и не пялиться в ноут.

▫️Я не люблю бесцельные встречи. Корпоративный мир предполагает постоянные встречалки с целью поговорить - ходить на все, жизни не хватит. Поэтому я скипую встречу, если не понимаю, зачем она или зачем я там, могу задать организатору пару вопросов и решить все минутной перепиской вместо получасового зума. Вообще, мне кажется, вопросы о целесообразности того или иного действия - это прям ключ к ворк-лайф балансу.

▫️Мне нужен как минимум один полноценный выходной. Учитывая все то, что я делаю помимо основной работы, хочешь-не хочешь, будешь работать больше 40 часов в неделю. В этом случае есть огромный соблазн размазать все активности ровным слоем по неделе - как так вообще целый день пропадает? Я руководствовалась этой мыслью и использовала субботу по полной программе пока не поняла, что в моем случае так не работает. Сейчас суббота у меня существует для отдыха, расслабления и всяких приятных дел. Опять же без перегибов - например, если график записи какого-то подкаста или курса предполагает субботу, я чаще всего пойду на встречу, понимая, что это исключение.

▫️Я абсолютно ок быть постоянно на связи. В большинстве рассуждений о work-life балансе можно встретить мысль о том, как многого от нас требует современный мир, невозможно отключиться от потока задач, хочешь - не хочешь тебя все равно достанут настойчивые коллеги, грусть-печаль-огорчение. В общем, это как раз меня вообще не напрягает - я ответила и забыла. Всё равно так уж выглядит моя жизнь, что телефон у меня в руках 90% времени. Гораздо больше усилий мне потребовалось бы на то, чтобы копить, а потом разгребать накопившиеся запросы в рабочее время.

▫️Лучше всего я работаю в сжатых сроках. Задачи, которые надо было сделать еще вчера, я делаю быстрее и эффективнее, чем те, которые надо сделать когда-то в будущем. Поэтому я чаще сама комичусь на амбициозные дедлайны, чтобы не прокрастинировать, не копить хвосты и не загонять себя в невывозимый аврал.

▫️Я терпеть не могу лицемерие. Как будто не понятно, при чем здесь это. Сейчас объясню. Я долгое время работала с руководителем, который на словах ратовал за well-being, а на деле написывал ночами и по выходным, генерил нездоровый поток экстра задач - лицемерил, короче. Вот это вообще не ок. Если уж мы херачим, то давайте называть вещи своими именами, как минимум. А еще лучше давайте включим здравый смысл и поймём, что имеет смысл делать, а на что давно пора забить.

Всем ли подходят те же правила? Ну очевидно, что нет. Суть как раз в том, что у вас будет что-то свое, и это свое можно найти, методично перебирая всякие разные способы организации своей жизни.

Мы недавно об этом и не только говорили в прямом эфире с Таней из HR messenger. Коллеги собрали выжимку наших рассуждений в статью. Даю ссылку, если вам удобнее читать, чем воспринимать на слух.

Я пишу о балансе работы и личной жизни уже неделю и ни разу так и не сказала прямо, можно ли, сохраняя его, построить карьеру. А ведь обещала и даже просила вас высказаться на тему.

Вся эта прелюдия была о том, что баланс у каждого свой, и, смотря на условную Машу, вы не всегда можете сказать, сбалансирована ли ее жизнь и жертвует ли она чем-то ради карьеры. Рассуждать об этом с уверенностью вы можете только про себя. С карьерой тоже не все так просто. То, что для одного вершина, для другого так, разбег.

То есть правильнее всего сказать, что какую-то карьеру наверняка можно построить, находясь, в каком-то балансе. Спасибо, кэп, мы не за этим пришли.

И все же здесь, как и в любой теме, есть какие-то общие принципы. Можно налить воды и целую книгу написать, но на деле их всего два.

1. Чем выше роль, тем больше ответственности. При всех миллионах материалов, написанных о том самом балансе, авторы как-то упускают главное - чем выше роль, тем большую вовлеченность она предполагает. А чем выше у человека вовлеченность в одну сферу, тем ниже в какую-то другую - в какой бы роли вы ни были, в вашем распоряжении те же 24 часа в сутках. И если легко представить себе условного ассистента отдела, который, уезжая в отпуск, на 2 недели отключается от всех рабочих задач, то сделай так его руководитель, он нас немало удивит. Про директора функции или CEO даже говорить не буду, быть всегда на связи - часть их job description.

Если карьера - один из ваших приоритетов, вы так или иначе будете инвестировать туда больше времени и усилий, чем в другие, менее приоритетные, сферы вашей жизни. Чем дальше вы будете продвигаться по своему карьерному плану, тем вероятно больше пространства эта тема будет занимать - пространства в календаре, в мыслях, в приоритетах. И это не про «положить жизнь на алтарь карьеры», это про главное внимание главным вещам.

2. Баланс - это не часть соц пакета. Баланс - это то, что вы каждый раз со временем выстраиваете заново. Любой переход - в новую роль, в другую компанию, на руководящую позицию - предполагает некую интервенцию в сложившийся ход вещей. В период адаптации вы почти наверняка не будете в балансе, а дальше вам 100% нужно будет выстроить что-то заново с учетом новых вводных.

Поэтому задавать на интервью вопрос «а как у вас тут с work-life balance?» - обрекать себя на крайне вероятный отказ. И не потому что компания такая токсичная и безжалостная, а потому что, спрашивая об этом, вы как будто ждёте, что вашим балансом будет вместо вас заниматься кто-то другой.

И подытожу. Построить карьеру, находясь в балансе, можно, не напрягаясь - нельзя.