На заре появления ChatGPT все как-то пытались приложить ее к разным местам, но получалась в основном хрень. Я даже писала об этом на канале сто лет назад.

Сейчас же ии-помощники как-то незаметно интегрировались в нашу жизнь и реально ее упрощают.

Я составляю с чатгпт планы выступлений, прошу пересказать коротко образовательные материалы, в двух словах рассказать про результаты каких-то исследований, подсобрать инфо и цифры по нужной теме или вот сгенерить лого для канала. Раньше я все это или делала сама (=тратила время), или покупала (=тратила деньги).

Моя подруга засылает дипсику фото состава какого-то косметического продукта и спрашивает, впишется он или нет в уже имеющийся уход - это же такое избавление от головняка!

А другая просит чатгпт с ней спорить, накидывать контраргументы к ее позиции и готовится таким образом к встречам со всякими хитроустроенными людьми. В такой же логике можно подготовиться и к интервью - а раньше мы перед зеркалом практиковались.

Вчера с психологом обсуждали, что сейчас психологическая работа с клиентом все больше уходит в сторону философии и поиска смыслов, потому что сиюминутные задачи и проблемы люди решают с ии. Моя психолог скептична в этом месте, но факт есть факт.

А вы какие задачи с ии решаете? Уверена, что мне не на весь спектр применимости хватает фантазии.

Посколько недавно вышел «28 лет спустя» Дэнни Бойла, на выходных было решено пересмотреть всю трилогию. Я смотрела только 28 дней, и то в детстве.

Короче, на все три фильма нас не хватило. Первый еще ничего, а по сравнению со вторым и вовсе детский лепет. Второй - какая-то балабановщина на английском.

В общем, надо было срочно переключиться на что-то более жизнеутверждающее, и руки наконец дошли до сериала The playlist.

Это история появления Spotify и прекрасная иллюстрация тому, что сопротивляться прогрессу бессмысленно - он тебя просто прожует и выплюнет, каким бы великим и могущественным ты ни был.

У сериала интересная структура. Каждая серия - это взгляд на происходящее одного из ключевых участников событий. Мне особенно понравилась серия глазами юристки Спотифая. Такое столкновение технарей и мечтателей с реальностью. И занятно, как порой стечение обстоятельств (читай, чудо) помогает заполучить в команду сильного игрока.

Короче, очень круто, мне понравилось. Делитесь, что хорошего посмотрели в последнее время. А то там, говорят, осень не за горами, надо пополнить список на просмотр.

Каждый раз чувствую себя супер странно, когда малознакомый человек, обращаясь ко мне, выдает «девочка моя хорошая». Или на рабочей встрече коллега говорит мне что-то вроде «дружок, послушай».

Обычно resting bitch face меня надежно оберегает. Но, нет-нет, да и проскальзывает.

Как говорится, если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое.

Хочется высказаться по следам вчерашнего диалога в комментариях.

Существует социальный феномен - каждый раз, когда люди обсуждают сериалы, рядом оказывается кто-то, кто закатывает глаза и с придыханием произносит «и как вы только время на них находите?».

Как вы могли догадаться, говорится это не из живого любопытства и желания понять, как у вас так великолепно устроен тайм-менеджмент. Чаще всего там с той или иной долей завуалированности прячется подтекст - на какую же херотень вы (в отличие, естественно, от меня) тратите свое время.

Говорящий зачастую убежден, что каждую минуту нужно наполнять «пользой». И сам старательно наполняет, не позволяя себе глупых пустых дел типа сериалов или (не дай бог!) лежания на диване без всякой цели. Даже страшно представить, как он задолбался, и как его бесят те, кто посмел расслабить булки.

Недавно в разговоре подруга выдала фразу, о которой я размышляю до сих пор.

Откроешь путь компромиссов - всю жизнь потом будешь планку снижать

Насколько же метко сказано! И в равной степени применимо абсолютно ко всем сферам жизни. Отношения ли это, работа, то, как ты строишь свой быт, чем себя окружаешь.

Нам с детства твердят о важности компромиссов, о том, что надо уступать, и не быть упертым бараном, но почему-то не объясняют, что уступать в ущерб своим интересам и искать вариант, который будет выгоден всем сторонам - это про разное.

Полезно бывает посмотреть на свою жизнь и взвесить, чего там больше: первого или второго.

А подруга, кстати, не только метко говорит, но и пишет. Недавно обсуждали небольшие классные каналы в телеге, в которых ярко видна личность автора - канал Ани один из таких. Там об искусстве, гедонизме и бескомромиссной эстетике. Искренне рекомендую!

У нас с мужем есть довольно смешная рутина. Он перед сном смотрит рилсы, а я слушаю «вечернее рилс-шоу». Ну потому что в экран на ночь я не смотрю, а то, что у него там происходит естественно слышу.

И вчера мой слух зацепился вот за этот рилс, где чувак очень сложно объясняет решение простого математического примера. Сон немедленно был отменен. Дальше все, как в тумане.

До истории про «тангенс угла наклона графика равняется единице, а альфа = 45 градусов» мне все было понятно. Но я в упор не могла разобраться, откуда там вообще взялся какой-то угол. Пришлось привлечь Никиту, а потом и чатгпт, чтобы вспоминать школьную геометрию - прямоугольные треугольники, тангенсы, гипотенузы и тд. Совместными усилиями разобрались!

Теперь думаю, не восполнить ли пробелы и не пойти ли на курс базовой математики. Как же я в школе ее ненавидела, вы бы знали. Может, все потому что там никто и не пытался меня заинтересовать?

И даже не говорите, что вы подумали здесь о каком-то другом слове. Хотела смайлик добавить, но не решила, какой больше подойдет - ржущий или плачущий.

Принесла эту прекрасную картинку с одной сегодняшней встречи. Говорили о том, как мы, сами того не замечая, создаем точки уязвимости или даже точки унижения в рабочих процессах. О том, что профессионализм зачастую не предполагает человечности. Ну и на примерах разбирали, как можно по-другому.

Редко я могу с интересом и концентрацией углубляться в какую-то тему в течение нескольких часов. Здесь получилось.

Раньше просто обожала спонтанность - метнуться куда-то одним днем, путешествовать без плана, затусить вечером и вернуться домой под утро. Рутина казалась невероятной скукой. Меня прям возмущали люди, которые каждые выходные проводят одинаково или, например, в кафе заказывают одно и то же. Я была убеждена, что так и пропадает вкус к жизни.

А недавно поймала себя на мысли, что спланированная жизнь без внезапных влетов крайне притягательна.

Мне нравится знать, как я проведу выходные, что буду делать вечером, куда поеду отдыхать. Я люблю ходить в любимые места, в которых точно уверена, а не каждый раз в новые, как любила раньше.

Обсуждала это на днях с психологом. Рассказываю, короче, это все и спрашиваю - «это что, старость?».

А она мне говорит: «Нет, Лера, это зрелость.»

Совсем ведь по-другому звучит, согласитесь. Как развитие, а не как угасание. Сразу как-то приятнее.

Прохожу сейчас обучение, где мы в том числе разбираем понятие «воля».

В бытовом обиходе воля часто подменяется аскезой - не есть после 18, считать калории, бросить курить, взять диджитал детокс. Хотя воля - это скорее про приверженность принятому решению, будь оно аскетичным или гедонистическим. Решить, как Черчиль, начинать день с 50 грамм вискаря, и следовать этому решению ежедневно - тоже проявление воли.

Интересный тезис, что воля работает, как мышца, если ее применять или тренироовать, она развивается, а если не использовать - атрофируется. Причем тренировать, повторюсь, не обязательно в муках и лишениях, с кайфом тоже можно.

В рамках обучения нам предложили выбрать одну абсолютно любую привычку - можно прям супер ненапряжную типа подмигивать своему отражению в зеркале - и воспроизводить ее каждый день на протяжении курса.

Задача была выбрать что-то несложное, но мы легких путей не ищем, поэтому я решила каждый вечер собирать себе одежду на утро. Я давно собиралась, потому что одежды у меня просто дофигища, но утром я часто в такой запаре, что хватаю на автомате первое, что попадается под руку (хорошо, если не то же, в чем была вчера).

Что могу сказать, прожив в таком ритме пару недель. Ну, во-первых, подмигивать себе в зеркале было бы, конечно, проще. А если серьезно, то это офигенно - я каждое утро себе благодарна за то, что вечером потратила эти 10-15 минут.

И само формирование привычки происходит занятно. Сначала это исключительно воля - ты не то, чтобы заставляешь себя, но проявляешь некоторе усилие, как минимум, чтобы об этом помнить. Иногда ты уже такой лежишь в кроватке и понимаешь, что надо встать и сделать. Но чем дальше, тем больше автоматизма в этом действии, и тем, соответсвенно, проще оно дается. Кажется, это сигнал к тому, что можно внедрять что-то новое.

Очень много думаю в последнее время о концепции счастья. Не помню, чтобы мне впрямую когда-то это говорили, но почему-то выросла я с мыслью, что счастье - это какой-то абсолют. Когда у тебя совсем все хорошо. Как в рекламе. Я прям вот не могла понять, как люди, у которых все далеко не идеально, могут быть счастливы.

И еще меньше мне было понятно, как могут быть несчастливы люди, у которых формально все хорошо.

Когда я заболела, одной из самых неприятных из всех, посещавших меня, неприятных мыслей была мысль, что я больше никогда не буду абсолютно счастлива.

Я прошла некоторое количество стадий принятия новой реальности, одной из которых была зависть к здоровым людям. Все они казались, в отличие от меня, абсолютно счастливыми. Но это только если не присматриваться.

А если присмотреться, оказывается, что здоровье не гарантирует счастья. Также как его не гарантируют деньги, любовь, карьера и прочие прекрасные вещи. Дождик, нет-нет, да и начнет накрапывать даже в самой безоблачной жизни.

А счастье вообще про другое. Оно про что-то сиюминутное и безусловное.

Вот я сегодня оказалась в пыльном придорожном кафе где-то между Самаркандом и Бухарой, ела мороженое, пила паршивый кофе, подпевала «Позови меня с собой» из колонок - и была абсолютно счастлива, прикиньте.

Все ли у меня абсолютно хорошо? Нет, конечно. Но этот момент был совершенно прекрасен.

Нередко делаю нелогичные, на первый взгляд, вещи, которые могу объяснить только так.

И каждый раз, ссылаясь на интуицию, испытываю некоторую неловкость за отсутствие детально проработанной аргументации. Из серии “а не херню ли я творю”. Еще и работа накладывает отпечаток - не помню, когда в последний раз мне не приходилось обосновывать решение аналитикой во всех возможных и невозможных разрезах. И все же, я уверена, что в жизни есть место интуитивным решениям. Если вдруг вы сомневаетесь, у меня для вас кое-что есть.

Думала в эту сторону и пришла к выводу, что интуиция - это по большей части опыт, закрепленный в подсознании. Когда-то это все вами уже было проанализировано, а сейчас перешло в категорию автоматических решений, не требующих глубокой проработки. И это супер. Только подумайте, какое количество операционных мощностей освобождается.

Я, например, очень часто в последнее время, “отговариваю” потенциальных клиентов от консультации. Даю письменные рекомендации и благославляю на самостоятельную работу. Таким образом я не трачу ни свое время на простые кейсы, ни время клиента на ожидание свободного слота, ну и какое-то хорошее дело делаю, чего уж. А коллеги-консультанты, как правило, смотрят на меня, как на болезную, когда узнают.

Про отказ от карьерного канала я уже вообще молчу, тут даже мой муж был в шоке. А он в моем исполнении всякое повидал. Для меня же это пусть и не легко объяснимое, но интуитивно супер правильное решение - я прям выдохнула, когда сама себе призналась, что больше не хочу.

Тема, которая меня давно и сильно задевает - хейт в интернете. Каждый раз, натыкаясь на злобный комментарий под совершенно безобидным постом, чувствую себя, как будто в дерьмо наступила - не смертельно, но крайне неприятно.

Я многое могу объяснить логически, но не это. Что может заставить кого-то насрать под постом совершенно незнакомого ему человека, мне абсолютно неведомо.

На выходных в очередной раз поражалась. У Собчак вышло прям отличное видео про мужской стиль. Мне тема интересна по многим причинам - и потому, что я в целом люблю моду, и потому что в среднем по больнице в России мужчинам хорошо выглядеть дается хуже, чем женщинам, а заботиться о внешности мужчине как будто даже стыдно. А Ксюша еще и героев позвала отличных, и тему раскрыла на 5+.

Короче, я посмотрела с удовольствием, а потом пошла в комменты. И, как водится, активировала портал в ад.

Тема мужского стиля и без того сложная, герои видео сами говорят, что стоит выйти за какую-то эфемерную рамку и все - на тебе клеймо. Не даром же существует расхожая фраза «модник хуже п******а». Я пока смотрела, внутренне не соглашалась, типа «ну нет, это давно в прошлом». И что вы думаете? На ютубе, куда еще попробуй попади без впн, образовалась просто оголтелая толпа желающих высказаться, насколько шмотки не мужское дело.

Зачем они начали смотреть? Зачем досмотрели? Зачем пошли в комменты? Зачем высказали свое столь ценное мнение?

Каждый раз я задаюсь вопросом, почему человек выбирает тратить время и силы, вместо того чтобы просто пройти мимо.

Один из комментов под вчерашним постом начинался фразой “вы правда не понимаете?))”.

Меня такие вещи всегда сильно задевали. Не знать, не понимать чего-то и быть публично в этом уличенной казалось чем-то стыдным.

И это абсолютно нездоровая фигня. Очевидно же, что быть экпертом по всем вопросам невозможно. Но попробуй объясни это миллениалу тревожному перфекционисту с синдромом самозванца.

В общем, сейчас я исследую тему незнания. В том числе поэтому я отказалась от экспертного блога, где я как будто обязана была знать все, в пользу исследовательского, где я имею право задаваться вопросами, рассуждать и просить совета.

Не могу сказать, что мне это комфортно и легко дается, но это определенно что-то новое.

Даже сложно сказать, сколько раз я начинала писать сюда какой-то пост, бросала на середине, переключаясь на какую-то другую задачу, а возвращалась, когда мысль уже потеряла всякую актуальность - и так по кругу.

Вести канал по велению души и на свободную тему, конечно, оказалось куда сложнее, чем иметь какой-никакой, но план публикаций и рубрикатор. Об этом мне еще предстоит подумать.

А сегодня я не могу молчать на другую тему. Это что за декабрь такой убийственный? У вас также? То есть в конце года всегда сложно, прошлый декабрь я тоже помню, как абсолютный ад, но этот определенно выигрывает.

Я с трудом запихиваю в календарь какие-то абсолютно базовые вещи типа маникюра. А выкроить часа хотя бы полтора на то, чтобы позавтракать с подругами - задача в принципе невыполнимая.

Это у меня что-то вдруг сбилось в тайм-менеджменте или что происходит?

Ну что, думаю, все плюс-минус забыли уже, что были какие-то каникулы. Со всех сторон слышу, что год начался мега интенсивно.

Две темы вертятся в голове. Первая простая - как так получается, что какие-то треки живут в плей-листах вечно и не перестают радовать годами, а какие-то включаешь через время, думаешь: «боооже, почему мне это нравилось?» и испытываешь легкий стыд. У вас также?

А вторая тема посложнее - а что с рынком происходит? Наверняка вы слышали (а может уже и успели почувствовать), что наступила некоторая жопа. Хочу поделиться соображениями, как я вижу происходящее, и как, на мой взгляд, стоило бы сейчас думать про карьеру. Надо?

Замечали, как одна прокрастинация часто побеждает другую? Вот я прокрастинировала над постом про рынок, но появилась более масштабная тема, которую так и хочется отложить, и вот я уже пишу обещанный пост. Магия, не иначе.

Так вот, рынок. Слышали наверняка, что на рынке все плохо, работы нет, денег нет, а дальше будет только хуже. Но постойте, мы это проходили в 2008 (да, некоторые тогда уже работали), в 2014, в 2020, в 2022 - и как-то оно звучало более драматично, чем оказывалось на деле. В этот раз будет также?

Короткий ответ - нет, в этот раз будет больнее.

А теперь по полочкам. Во все предыдущие кризисы страдали либо отдельно взятые индустрии, либо у государства оказывалось достаточно запаса прочности, чтобы поддержать экономику, либо и вовсе кризис оказывал на экономику стимулирующее действие, и рынок рос. Сейчас же рецессия ровным слоем накрыла всех, а рычагов сдерживания не осталось. Умные люди говорят, что сейчас очень похоже на 1998 - долго, больно и коснется плюс-минус каждого.

Абсолютно все компании, стали 1) больше тратить - потому что выросли налоги и закупочные цены, и потому что последние несколько лет заемные деньги были тупо очень дорогими, 2) меньше зарабатывать - потому что падает покупательская способность. Умножьте это на то, что в 2022-2023 все так или иначе поучаствовали в гонке зарплат и имеют совершенно неоправданного размера ФОТ. Так себе расклад.

Бизнес реагирует на ситуацию более или менее одинаково. Индустрии, которые проживали что-то подобное раньше, чувствуют себя более спокойно, остальных сильно штормит, но абсолютно все сокращают расходы. Темы номер один для большинства - экономия, эффективность, оптимизация. Самые смелые еще что-то там говорят про новые рынки и прорывные идеи, но это звучит, как мечты о волшебнике на голубом вертолете, который прилетит, принесет с собой прорывную идею, и вот тогда-то мы и заживем - то есть без конкретики.

Что на этом прекрасном фоне происходит с работой?

Информационный фон буквально насилует нас сокращениями, безработицей, отсутствием вакансий и каких-либо перспектив. Но давайте тут все же постараемся найти здравый смысл.

Сокращения. Ощутимые сокращения в первую очередь в тех компаниях, которые растили численность «на всякий случай». На всякий случай численность растят в растущих индустриях, где рынок еще не поделен, и есть иллюзия, что 9 женщин родят ребенка за месяц. Именно такой индустрией последние годы была IT. Все остальные индустрии свой бурный рост пережили до эпохи соц сетей, а рост и привлекательность IT стала виральной. Работа в IT долгое время была пределом мечтаний, а айтишники - самыми завидными женихами. Именно поэтому сейчас сокращения в айтишке ощущаются, как крах всего.

В то же время процесс-то абсолютно естественный, все бурно растущие индустрии в какой-то момент проходят пик роста, стагнируют, сокращаются и приходят в долгосрочную норму.

Безработица. Ну тут, мне кажется, любому образованному человеку понятно, что до каких-то пугающих значений нашему рынку далеко. Но не могу не отметить, что происходит перебалансировка - рынку нужно меньше офисных работников (любых) и больше тех, кто работает на производствах, складах, занимается ручным трудом. Поэтому для отдельно взятых профессий спрос действительно сокращается, но на рынке в целом работы по-прежнему много.

Здесь же отсутствие вакансий на рынке. Да, вакансий стало меньше, да, сроки поиска работы значительно увеличились. Рынок замедлился, в привычных нам с вами сферах практически нет новых вакансий, преимущественно поиски сейчас - это поиски замен или временных замещений. Но рынок замедлился, не значит, что он полностью остановился, просто все карьерные телодвижения нужно делать с учетом контекста.

А делать-то что?

Если бы я могла ограничиться только одним советом, я бы сказала - не паниковать. Когда из каждого утюга говорят о том, какая жопа нас всех накроет, так и тянет впасть в депрессию. Не надо. Я недавно слушала панельную дискуссию на тему будущего, и меня зацепила мысль одного из спикеров.

Любой, даже самый тяжелый год, через время кажется нам вполне неплохим. Зачем ждать 10 лет, чтобы вспоминать этот год, как хороший, если мы уже сейчас можем считать его хорошим.

От восприятия очень многое зависит, не нужно добавлять сложной ситуации еще больше сложностей своими душевными метаниями.

А по существу?

1. Начните с ревизии вашей текущей ситуации.

• Насколько устойчива ваша работа? С точки зрения позиции внутри компании и индустрии в целом.
• Насколько актуальные задачи вы решаете?
• Насколько ценным этот опыт будет в среднесрочной перспективе?

Если ваша текущая роль неустойчива, а экспертиза, которую вы получаете на ней, не ценна, только в этом случае имеет смысл присмотреться к рынку и, возможно, что-то поменять. Простыми словами - меняем что-то, только если к текущей роли есть вопросики.

2. Если все же решились на перемены, приготовьтесь к игре в долгую. Изучите рынок, инвестируйте в знакомства, не суетитесь. Выбирайте более устойчивые индустрии, для которых кризис - привычные правила игры. Внимательно знакомьтесь с руководителем и скипом - насколько уверенно себя чувствуют эти люди, понимают ли, что делают, есть ли у них план и четкое понимание ожиданий от роли, о которой вы говорите. Сейчас, на мой субъективный взгляд, не время для «приходи, а там разберемся». Хотя я сама такое очень люблю.

3. Если вы уже без работы и в поиске. Активизируйте старые контакты, сейчас точно «по знакомству» устроиться будет проще, чем прямым путем через все этапы отбора. Если поиск затянулся, в разумных пределах скорректируйте ожидания - будьте готовы, например, рассмотреть временные позиции. Сейчас снова работать (в том числе строчки зрения привлекательности для потенциального работодателя) лучше, чем не работать.

А еще смелее предлагайте свои услуги на проектной/контрактной основе. Компаниям часто не выгодно иметь постоянного сотрудника, но работу кому-то делать нужно. Вполне возможно, этот кто-то - вы. Возьмете несколько проектов - и заработаете, и контактами обрастете, и полезные навыки прокачаете.

4. Независимо от того, работаете вы или нет, учитесь новому. Подумайте, чем вы можете себя усилить в долгосрочной перспективе, каких навыков и знаний вам не хватает, что будет востребовано когда экономика стабилизируется. Сейчас хорошее время и для масштабного переобучения - образование дальше будет только дорожать, если точно знаете, какую профессию хотели бы освоить, действуйте.