💪 Работа над физподготовкой от Эль Посо 🇪🇸

🏋️‍♂️ Профилактика травматизма (MD+2)

Занятие проводится перед тренировкой с низкой интенсивностью и направлено на работу по оптимизации профилактики и снижению риска травм.

#физподготовкафутзал

🍿 Футзальный нетфликс 🔥

👉 Сегодня мы начинаем серию постов, посвященных различным комбинациям и взаимодействиям в двойках

✌️ Взаимодействия в двойках - одни из самых распространенных атакующих средств в футзале. По статистике различных турниров около 40% голов забивается, как раз после вовлеченности двух игроков. В следующих сериях мы обсудим различные виды таких взаимодействий, от самых популярных до недооцененных. Будет интересно! А сегодня начнем со "стенки".

🤔 Что такое "стенка"? Это технико-тактическое атакующее действие двух игроков, которое заключается в том, чтобы с помощью передачи и возврата преодолеть защитника и получить мяч за его спиной. Стенка может быть как в одно касание, так и в два, но принцип остается тот же - главное преодолеть защиту соперника.

💡 Стенки бывают разных типов, в зависимости от игрока, который исполняет роль стенки. Например: стенка на одинаковой высоте, стенка с поддержкой в глубине, стенка с поддержкой за мячом и вертикальная стенка.

📹 На видео представлено, несколько вариантов "стенки". Смотрим, изучаем и ставим лайки, чтобы приблизить следующую серию, в которой мы расскажем о передачи в параллель.

#футзалнетфликс

1️⃣ В догонку к предыдущему посту

👌 3 упражнения, в которых отрабатывается стенка

🔵 (Техника + завершение) https://www.youtube.com/watch?v=18M4M60LErM
🔵 (Техника + завершение) https://www.youtube.com/watch?v=IjXTp0RgUlk
🔵 (С сопротивлением) https://www.youtube.com/watch?v=omQbytcY6Ko

#футзалнетфликс

🍿 Футзальный нетфликс. 2 серия 🔥

👉 Параллель

🤔 Что такое "параллель"? Это технико-тактическое атакующее действие двух игроков, которые находятся на одной высоте и используют технические и тактические приемы для продвижения вперед. При этом центральный игрок открывается по диагонали в сторону своего партнера по команде, который передает мяч вертикально (параллельно боковой линии).

❗️Важно. Игрок, который отдавал пас в параллель, не должен стоять и смотреть, а должен действовать непрерывно и поддерживать атаку. Поддержка атаки может быть как в середину, так и вслед за передачей.

💡 В футзале различают несколько видов параллели: длинная и короткая параллели, параллель на третьего.

📹 На видео представлено несколько вариантов "параллели". Смотрим, изучаем и ставим лайк! В следующей серии поговорим о диагонали.

#футзалнетфликс

🍿 Футзальный нетфликс. 3 серия🔥

↖️Диагональ

🤔 Что такое "диагональ"? Это технико-тактическое атакующее действие двух игроков, которые находятся на одной высоте. Игрок без мяча делает движение в глубину площадки и в сторону от игрока владеющего мячом, после чего получает пас от последнего, тем самым продвигаясь вперед, к воротам соперника.

❗️ Важно. В данном случае мы рассматриваем диагональ, как игру в двойках, которая сейчас встречается не так часто. Наиболее распространенные диагонали в настоящее время - это диагонали верхом с третьим или четвертым нападающим на противоположной стороне.

💡 Есть и другие виды диагоналей, такие как: на третьего, диагональ на забегание по противоположному флангу, диагональ на столба.

📹 На видео представлено несколько вариантов "диагоналей", как при игре в двойках, так и современные варианты. Смотрим, изучаем и ставим лайк! В следующей серии поговорим о заслоне.

#футзалнетфликс

👨💬 Мудрость от Хесуса Канделаса

#хесусканделас

📋 Упражнение от Мауро Сандри 🇧🇷

⭐ Веселая разминка

🤙 По истечении времени побеждает тот, кто находится внутри базы. Тот, кто находится за пределами базы, проигрывает и должен отжаться 10 раз.

#упражненияфутзал

🍿 Футзальный нетфликс. 4 серия 🔥

🫸 Заслон / Арка

🧐 Что такое "заслон"? Это технико-тактическое атакующее действие двух игроков, при котором один из них выполняет движение без мяча между своим партнером по команде и его соперником.

❗️ Важно. Терминология в разных странах и разных тренеров может отличаться. Так в Испании это действие также называют "Экран", а в Бразилии "Арка".

💡 Для чего? Создание преимущества в атаке для игрока с мячом, для открытия линий паса, а также для снизить давление на мяч.

📹 На видео представлено несколько вариантов "заслонов". Приятного просмотра.

😎 Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше о других тактических приемах в футзале. В следующей серии разберем "блок". Поддерживайте пост лайками и ждите новых эпизодов! 🔥🔥🔥

#футзалнетфликс

👨‍💻 Микроанализ

🔍 Оборона Карлуш Барбоза 🇧🇷

✅ Линии обороны
✅ Сокращение дистанции по передаче
✅ Перекрытие передач в развитие
✅ Коммуникация в обороне

#микроанализ

💥 Эксклюзивный доступ: 7 аргументов, почему стоит вступить в платный закрытый канал

🏆 Для тех, кто стремится к саморазвитию в тренерской работе, кто ищет новые идеи и знания, мы предоставляем доступ к эксклюзивным материалам.

💪 Наш канал предоставит вам все необходимые знания и инструменты для повышения уровня в тренерской работе. Независимо от вашего опыта и уровня подготовки, вы сможете найти полезную информацию и советы, которые помогут вам стать лучше и достичь новых высот в любимом виде спорта.

😎 3 варианта попасть в канал:

😃 https://tttttt.me/tribute/app?startapp=s1iI
😀 https://tttttt.me/PremiumFCRU_bot
😆 https://boosty.to/futsalcoachru

👍 Присоединяйтесь!

📋 Упражнение от Мауро Сандри 🇧🇷

⭐ Скорость реакции и принятие решений

#упражненияфутзал

🍿 Футзальный нетфликс. 5 серия 🔥

✋ Блок

🤔 Что такое "блок"? Это технико-тактическое атакующее действие между двумя игроками, в котором один из них, не владея мячом, располагает свое тело таким образом, чтобы помешать движению непосредственного соперника партнера по команде.

❗️Важно. Есть некоторые проблемы с регламентом. Неясно, что можно, а что нельзя делать. Судейские ассоциации выпускают внутренние коммюнике с инструкциями для судей и пытаются унифицировать различные критерии в каждом регионе и, тем более, в каждой стране.

💡 Виды блоков. Существует два основных вида блоков: прямой блок, в котором участвуют два игрока, и блок с участием третьего игрока. Также можно выделить слепой блок и блок с продолжением, похожий на пик-н-ролл в баскетболе.

📹 На видео представлено несколько вариантов "блоков". Приятного просмотра.

✌️ Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше о других тактических приемах в футзале. В следующей серии разберем "забегания". Поддерживайте пост лайками и ждите новых эпизодов! 🔥🔥🔥

#футзалнетфликс

📋Упражнение от Фредерика Мендеза 🇻🇪

⭐ Укрытие

📝 Игра в укрытии, рассчитанная на ротацию мяча по ширине и реакцию на защитника по вариантам, которые активируются в зоне укрытия.

✅ Важно выделить варианты в дуэлях, а также в расположении мяча для создания линий передачи и поддержки.

#упражненияфутзал

🍿 Футзальный нетфликс. 6 серия 🔥

🏃 Забегания и скрещивания

🤔 Что такое "забегание"? Это технико-тактическое атакующее действие между двумя игроками, при котором нападающий без мяча перемещается за спиной и в направлении ворот соперника. Разница со скрещиванием заключается в том, что скрещивания более горизонтальны и игрок с мячом всегда движется. Игрок с мячом стоит лицом к одному направлению игры и ведет мяч, в то время как его партнер по команде перемещается за ним в противоположном горизонтальном направлении.

❗️ Важно. Изначально, чтобы произошло забегание, игрок с мячом должен был быть практически неподвижен. Как утверждает Хесус Веласко, существует теоретическая разница между скрещиванием и «забеганием». Он активно использует скрещивания в своей тактической модели. Хотя наши терминологии похожи, во многих ситуациях, когда игрок с мячом движется в большей степени вертикально, мы предпочитаем термин "забегание" вместо "скрещивание". Мы считаем, что различие между ними не такое значительное, поэтому используем "забегание" практически всегда.

💡 Часто встречающиеся виды забеганий: забегание под столба, забегания при переходных фазах, в зоне завершения, в зоне развития, против зонной обороны, в атаке 5х4 и особый случай, это забегание с последующим блоком, которое было реализовано в клубах Бурела и Пеньискола.

📹 На видео представлено несколько вариантов "забеганий". Приятного просмотра.

✌ Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше о других тактических приемах в футзале. В следующей серии разберем последний вариант игры в двойках - "открывания за спиной". Поддержите пост лайками и ждите следующую серию! 🔥🔥🔥

#футзалнетфликс