Всем привет 👋🏻
Силовая подготовка это фундамент функциональной подготовки футболиста!
Но требуется иной подход, не бодибилдерский😁.
Важно не только объем мышц, но и их способность проявиться именно в футболе!
Без хорошей силовой подготовки не будет значительного роста в скорости и мощности, а так же при тяжелом игровом графике вероятность травм будет всегда выше. Поэтому не игнорируйте силовую подготовку, изучайте и применяете 🤝