358 % höhere Fettverbrennung bei Sport in der Kälte
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Beim High Intensity Interval Training (HIIT) ist die Fettverbrennung bei null Grad Celsius 348 Prozent höher․

Körperliche Arbeit macht krank statt fit
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Hohe körperliche Belastungen im Beruf machen den Menschen nicht „fit“, sondern erhöhen die Gesamtmortalität․

Atemübungen senken den Blutdruck ohne Sport oder Medikamente
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Inspiratorisches Muskeltraining kann ohne Medikamente und Sport in wenigen Wochen den Blutdruck deutlich senken․

Deshalb lindert Bewegung Depressionen
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Eine Depression wirkt sich auf die Plastizität des Gehirns aus․ Ein einfaches Bewegungsprogramm kann diesen Effekt verringern․

Sport wirkt bei Menschen mit starkem Übergewicht kaum
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Bei Menschen mit Übergewicht sinkt der Ruheumsatz durch Bewegung stark․ Dies erklärt, wieso viele Personen trotz Sport kaum abnehmen ․

Künstliche Intelligenz prognostiziert Leistungsverlust von Sportlern
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Ein neues Berechnungsmodell prognostiziert präzise den Leistungsverlust von Sportlern bis in das hohe Alter․

Sportler haben eine stärkere Tendenz zum Alkoholkonsum
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Sportler gelten als gesundheitsbewusste Menschen․ Mäßiger und starker Alkoholkonsum kommt bei ihnen aber häufig vor․

Sport lindert Depressionen und Ängste
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Ein Sportprogramm unter professioneller Anleitung kann bei Menschen mit Angst- oder Panikstörungen die Symptome deutlich lindern․

Atlas des Bewegungsstoffwechsels liefert Basis für neue Sporttherapien
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Der „Atlas des Bewegungsstoffwechsels“ zeigt die Auswirkungen von Sport zu unterschiedlichen Tageszeiten․

Masken beeinflussen körperliche Leistung nicht
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Masken beeinflussen die körperliche Leistung und Vitalparameter wie den Sauerstoffgehalt im Blut nicht․

Sport ist bei übergewichtigen Menschen weniger effektiv
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Bei übergewichtigen Menschen kann Sport sogar zur Gewichtszunahme führen und ist daher nicht für jeden sinnvoll․

Ausdauersport setzt körpereigene Appetitzügler frei
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Sport setzt das Molekül N-lactoyl-Phenylalanin (Lac-Phe) frei, das in Tierversuchen den Hunger reduzieren konnte․

Veganer haben genauso viel Kraft und mehr Ausdauer als Fleischesser
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Vegane Sportler haben eine deutlich bessere Ausdauer als Fleischesser․

Studie untersucht Vorlieben beim Wandern in Deutschland
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Wandern ist in Deutschland immer beliebter․ Eine Studie zeigt nun, wie, wo und warum die Menschen die Sportart ausüben․

Asthmaspray kann beim Sport helfen
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Forscher fanden heraus, dass Asthmaspray nicht nur bei Atemnot helfen kann, sondern auch beim Leistungssport․

Warum Volkssportarten soziale Bindungen und Integration fördern
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Sport ist gut - nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für soziale Bindungen und die Integration․

Leichter Sport erhält die Denkleistung bei Senioren
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Leichtes Training, etwa stressfreies Radfahren mit geringer Intensität, verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit von Senioren deutlich․

Frauen mit größeren Brüsten haben weniger Lust auf Sport
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Frauen mit kleineren Brüsten sind aktiver․ Forscher plädieren deshalb dafür, dass Brustverkleinerungen staatlich finanziert werden sollten․

Medikament „simuliert“ Sport ohne echte Bewegung
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Ein neues Abnehmmedikament lässt den Körper so reagieren, als würde er für einen Marathon trainieren․

Sport und Co․ – Körperliche Anstrengung kann das Immunsystem schwächen
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Regelmäßiger Sport fördert die Gesundheit․ Besonders anstrengende Aktivitäten können jedoch das Immunsystem schwächen․