Салат с копчёной курицей

Ингредиенты:

маслины
150 г твёрдого сыра
зелень петрушки
0,5 красной луковицы
2 помидора
200 г копчёной курицы

Для соуса:

2 ст.л растительного масла (у меня оливковое)
1 ст.л соевого соуса
соль, перец по вкусу
1 ч.л дижонской горчицы

Все нарезаем не крупными кубиками, с помидор сливаем лишнюю жидкость.
Смешиваем ингредиенты для соуса и заливаем наш салат. Даём постоять 5-10 минут и подаём. Приятного аппетита!

#салат

Очень вкусный крабовый салатик за 5 минут

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 250 гр
Огурец - 1 шт
Помидор - 2 шт
Кукуруза пол баночка
Соль и майонез - по вкусу
Сухарики.

#салат

Салат с адыгейским сыром и курицей

КБЖУ 323 ккал/35.5/17.⅕.5.

Ингредиенты:

Куриное филе - 200г;
Сыр Адыгейский - 100г;
Помидоры - 100г;
Листья салата - 100г;
Масло растительное - 1ч.л.;
Кунжут - 5г;

Заправка:

Сметана 10% - 70г;
Горчица - 10г;
Соль, специи - по вкусу

#салат #ужин

Салат Нежная Шпротинка

Ингредиенты:

Шпроты
Лук
Картофель
Морковь отварная
Маринованные огурцы
Яйца
Сыр
Свекла отварная
Чеснок
Майонез

Собираем салат как на видео. Если будете в разъемном кольце, то первый слой лучше картофель.
Огурцы можно натереть на крупной тёрке.

Даём салату пропитаться и кушаем!

#салат #блюдонановыйгод

Салат с цветной капустой, брокколи и кукурузой

Если нет греческого йогурта, можете заменить его на сметану, специи берите те, что есть под рукой

Ингредиенты:

Цветная капуста - 200 г
Брокколи - 200 г
Оливковое масло
Соль, сушеный чеснок, смесь перцев, паприка
Консервированная кукуруза - 200 г
Помидоры - 200 г
Сыр чеддер - 150 г

Соус:

Греческий йогурт - 300 г
Чеснок - 1 зубчик
Оливковое масло - 3 ст.л.
Лимон - ½ часть
Соль - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.

#салат

Салат с капустой, морковью и ветчиной

Ингредиенты:

Капуста - 300г
Морковь по-корейски - 150г
Лук зелёный - 50г
Ветчина из индейки (либо готовая курица) - 100г
Масло - 1 ст.л
Горчица - 1 ч.л.
Соль, специи - по вкусу

#обед #ужин #салат

Грибная поляна

Ингредиенты:

Маринованные шампиньоны целые - 1 банка
Отварной картофель
Отварная грудка
Соленый огурец
Отварная морковь
Лук ,зелень .

Готовим:

Собираем слоями как показано на видео ,каждый слой смазываем майонезом ,слой картошки посолить .

#салат

Салат «Нежность» с черносливом

Ингредиенты:

1слой отварная курица
2слой 150гр чернослива
3слой свежий огурец
4слой 100-150гр грецких орехов
5слой яйца 4шт
Майонез для смазывания, соль.

Готовим:

Нарезаем все кубиками, яйца натираем . Собираем салат как на видео, смазываем майонезом и присаливаем каждый слой. Украшаем черносливом и орехом. Я собирала в разъемном кольце. Даём постоять 2 часа в холоде и кушаем.

#салат

Цезарь

Ингредиенты :

Креветки
Помидорки Черри
Перепелиные яйца
Салат ромэн
Сыр пармезан
Оливковое масло
Чеснок
Багет
Сок лимона 1 ст.л
Горчица по вкусу

Готовим:

Нарежь тонко багет , смажь оливковым масло , специями (у меня прованские травы , соль) отправь в духовку и выпекай до румяного цвета .

На оливковом масле обжарить чеснок до золотистого цвета, убрать.
Креветки почисть и обжарь на том же масле по 2 минуты с каждой стороны .
Поперчить и посолить .

Для соуса : отправить яйцо 1 минуту уже в кипящей воде.
Вынимаем. Яйцо не приготовится , но этого достаточно для соуса .
Взбить это яйцо с щепоткой соли, соком лимона 1чл
Добавить оливковое масло 1-2 ст.л и горчицу по вкусу .
Пармезан на тёрке и зубчик чеснока .
Ещё нужно добавить анчоусы , я не люблю поэтому не добавляю .
Листья порвать руками не сильно крупно .
Полить соусом, хорошо перемешать .

Собираем салат .
Выкладываем листья салата , помидорки и яйца , креветки , тертый пармезан и гренки .
Приятного аппетита!

#салат

Грузинский салат Тбилиси

Ингредиенты:

Говядина отварная - 200 гр
Болгарский перец - 1 шт
Лук (обычный или красный) - 1 шт
Фасоль ( отварной или консерва ) - 250 гр
Кинза - Пучок
Чеснок - 2 зубчика
Грецкий орех (измельчённый) - 50 гр
Соль - по вкусу
Раст.масло - 4 ст.л

Приготовление:

Отварную говядину и болгарский перец нарезаем соломкой. Лук тонкими полукольцами. Кинзу, чеснок и грецкий орех мелко нарезаем. Соединяем все ингредиенты, заправим солью и маслом. Перемешиваем и вкусный салатик готов. Приятного аппетита.

#салат

Салат с курицей и овощами

КБЖУ: 330 ккал/40.8/15/7.7.

Ингредиенты:

Куриное филе - 200г;
Яйца - 3шт;
Пекинская капуста - 150г;
Огурец - 200г;
Зелень, соль, специи - по вкусу;
Сметана 15% - 60г.

#салат #ужин

Салат с куриной печенью и корейской морковью

Ингредиенты:

Куриная Печень-500 гр
Лук не большой-2 шт
Корейская Морковь-150 гр
Маринованные огурцы-4 шт
Майонез-2 ст\л
Соль

#салат

Салат с ананасом

Ингредиенты:

яйца 3шт
грудка 1ШТ
ананасы 1/2б
сыр 100гр
чеснок 3зубчика
майонез, соль перец

Готовим:

Все нарезаем кубиком , чеснок натираем. Заправляем перед подачей и наслаждаемся

#салат

Очень вкусный салатик за 5 минут.

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 200 гр
Красный болгарский перец - 1 шт
Помидор - 2 шт
Сыр - 150 гр
Чеснок по желанию - 2 зубчика
Майонез.

#салат

Салат с курицей и сухарями

Ингредиенты:

Куриная грудка - 250 г.
Сыр - 150 г. (любой)
Кукуруза консервированная - 200 г.
Фасоль красная консервированная - 200 г.
Соленые огурцы - 3 шт.
Майонез - 100 г.
Бородинский хлеб - 2-3 ломтика
Оливковое масло, соль, черный перец.

#салат

Вкусный ПП-салат

Ингредиенты:

филе курицы/индейки
оливковое масло
соевый соус
паприка
яблоко
огурец
болгарский перец
яйцо
сметана
горчица

#ужин #салат

Вкусный ПП-салат

Ингредиенты:

филе курицы/индейки
оливковое масло
соевый соус
паприка
яблоко
огурец
болгарский перец
яйцо
сметана
горчица

#ужин #салат

Салат "Нежность"

Ингредиенты:

Куриное филе - 200 гр.
Шампиньоны - 150 гр.
Яйца - 3 шт.
Огурцы - 2 шт.
Лук зеленый - 30 гр.
Майонез - 150 гр.
Салат листовой - для украшения

Этапы приготовления:

1. Воду (желательно закинуть морковку, лук, лавровый лист и соль перец) доводим до кипения, закидываем филе, даем снова закипеть, варим 15 минут, выключаем огонь и оставляем еще на 15-20 мин, дойти. Получаем сочное, мягкое куриное филе.
2. Отвариваем яйца (10 мин., после закипания). Нарезаем лук, шампиньоны, натираем огурцы (если слишком водянистые - отжимаем), делим на волокна филе.
3. Обжариваем грибы (солим, перчим). Натираем яйца,
4. Тарелку украшаем листьями салата. Собираем наш салат: куриное филе, майонез, шампиньоны, майонез, огурец, майонез, яйца, майонез, сыр, майонез и в конце зеленый лук. (советую дать настояться)

#салат

Салат «Восторг»

Ингредиенты:

кукуруза
копчённая курица или ветчина
ананас консервированный
сыр
морковь по-корейски

Готовим:

Все берём примерно в одинаковых пропорциях- заправляем майонезом. Кушаем с удовольствием

#салат