СТОЯТЬ?
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Вчера боролись с недостатками сидячего образа жизни – сегодня новая тема: работать стоя. Для тех, кому приходится часами просиживать за письменным/компьютерным столом. Правда, не такая уж она и новая. Так работали Пётр I, Пушкин, Гоголь, Наполеон, Черчилль, Хемингуэй. Вообще в старину это был предпочтительный способ работы для многих. Применяли конторку, сильно напоминающую нашу сегодняшнюю трибуну или академическую кафедру.
Человек не создан для сидения на стуле. Не буду больше об этом. Спросите лучше свои затекающие от долгого сидения шею, плечи, спину, ноги, «пятую точку», наконец. Не забудьте про голову (мозг), страдающую за компанию с нашим телом. И про длинный список болячек, которые можно «насидеть» за долгую жизнь…
Стоял за конторкой на работе не один год. Из-за высокого роста работать за столом часами порой было неудобно. При большой нагрузке работал попеременно сидя-стоя. Заразил этим некоторых своих коллег.
Конторку можно купить, заказать мастеру, придумать самому из подсобного материала. Это не сложно. Надо только взяться. Поверьте моему опыту.
Обстоятельства иногда сильнее нас. Не у каждого может получиться такое переоборудование своего рабочего места. Тогда просто почаще вставайте, разминайтесь, потягивайтесь. Не надо стесняться. Всё это можно делать в какой-то приемлемой форме. Найдите её.
Встаньте, товарищи. Попробуйте работать стоя.
@fitover60
#работатьстоя #осанка
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Вчера боролись с недостатками сидячего образа жизни – сегодня новая тема: работать стоя. Для тех, кому приходится часами просиживать за письменным/компьютерным столом. Правда, не такая уж она и новая. Так работали Пётр I, Пушкин, Гоголь, Наполеон, Черчилль, Хемингуэй. Вообще в старину это был предпочтительный способ работы для многих. Применяли конторку, сильно напоминающую нашу сегодняшнюю трибуну или академическую кафедру.
Человек не создан для сидения на стуле. Не буду больше об этом. Спросите лучше свои затекающие от долгого сидения шею, плечи, спину, ноги, «пятую точку», наконец. Не забудьте про голову (мозг), страдающую за компанию с нашим телом. И про длинный список болячек, которые можно «насидеть» за долгую жизнь…
Стоял за конторкой на работе не один год. Из-за высокого роста работать за столом часами порой было неудобно. При большой нагрузке работал попеременно сидя-стоя. Заразил этим некоторых своих коллег.
Конторку можно купить, заказать мастеру, придумать самому из подсобного материала. Это не сложно. Надо только взяться. Поверьте моему опыту.
Обстоятельства иногда сильнее нас. Не у каждого может получиться такое переоборудование своего рабочего места. Тогда просто почаще вставайте, разминайтесь, потягивайтесь. Не надо стесняться. Всё это можно делать в какой-то приемлемой форме. Найдите её.
Встаньте, товарищи. Попробуйте работать стоя.
@fitover60
#работатьстоя #осанка
СТОЯ?
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Продолжаем бороться с недостатками сидячего образа жизни – новая тема: работать стоя. Для тех, кому приходится часами просиживать за письменным/компьютерным столом. Правда, не такая уж она и новая. Так работали Пётр I, Пушкин, Гоголь, Наполеон, Черчилль, Хемингуэй. Вообще в старину это был предпочтительный способ работы для многих. Применяли конторку, сильно напоминающую нашу сегодняшнюю трибуну или академическую кафедру.
Человек не создан для сидения на стуле. Не буду больше об этом. Спросите лучше свои затекающие от долгого сидения шею, плечи, спину, ноги, «пятую точку», наконец. Не забудьте про голову (мозг), страдающую за компанию с нашим телом. И про длинный список болячек, которые можно «насидеть» за долгую жизнь…
Стоял за конторкой на работе несколько лет. Из-за высокого роста работать за столом часами порой было неудобно. При большой нагрузке работал попеременно сидя-стоя. Заразил этим некоторых своих коллег.
Конторку можно купить, заказать мастеру, придумать самому из подсобного материала. Это не сложно. Надо только взяться. Поверьте моему опыту.
Обстоятельства иногда сильнее нас. Не у каждого может получиться такое переоборудование своего рабочего места. Тогда просто почаще вставайте, разминайтесь, потягивайтесь. Не надо стесняться. Всё это можно делать в какой-то приемлемой форме. Найдите её.
Встаньте, товарищи. Попробуйте работать стоя.
@fitover60
#работатьстоя #осанка
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Продолжаем бороться с недостатками сидячего образа жизни – новая тема: работать стоя. Для тех, кому приходится часами просиживать за письменным/компьютерным столом. Правда, не такая уж она и новая. Так работали Пётр I, Пушкин, Гоголь, Наполеон, Черчилль, Хемингуэй. Вообще в старину это был предпочтительный способ работы для многих. Применяли конторку, сильно напоминающую нашу сегодняшнюю трибуну или академическую кафедру.
Человек не создан для сидения на стуле. Не буду больше об этом. Спросите лучше свои затекающие от долгого сидения шею, плечи, спину, ноги, «пятую точку», наконец. Не забудьте про голову (мозг), страдающую за компанию с нашим телом. И про длинный список болячек, которые можно «насидеть» за долгую жизнь…
Стоял за конторкой на работе несколько лет. Из-за высокого роста работать за столом часами порой было неудобно. При большой нагрузке работал попеременно сидя-стоя. Заразил этим некоторых своих коллег.
Конторку можно купить, заказать мастеру, придумать самому из подсобного материала. Это не сложно. Надо только взяться. Поверьте моему опыту.
Обстоятельства иногда сильнее нас. Не у каждого может получиться такое переоборудование своего рабочего места. Тогда просто почаще вставайте, разминайтесь, потягивайтесь. Не надо стесняться. Всё это можно делать в какой-то приемлемой форме. Найдите её.
Встаньте, товарищи. Попробуйте работать стоя.
@fitover60
#работатьстоя #осанка