БЫТЬ СОБОЙ
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки.
Есть целый букет поведенческих теорий, доказывающих, что мы не всегда умеем управлять собой. Более того, не всегда мы можем этому и научиться. Исследования раз за разом подтверждают это. Но выход есть.
Отложим в сторону сами теории и посмотрим, как себя вести в ситуациях, зачастую невыгодных для нас. Как при этом можно проявить свою индивидуальность. Отстоять её.
• Не сотворите себе кумира. В вашей жизни не должно быть авторитетов. Нравится Бузова – слушайте её и получайте удовольствие. И не стесняйтесь этого. Чайковского и Баха понимают не все. Не читали и не собираетесь читать «Мастера и Маргариту» – не тушуясь заявите об этом. И наслаждайтесь дамским детективом. Надо быть самими собой.
• Не бойтесь выставить себя в невыгодном свете. Нравится шансон – в открытую восхищайтесь им. Пускай все это видят.
• Перестаньте зависеть от мнения окружающих. Ваши друзья и знакомые могут ошибаться, их интересы могут расходится с вашими. Верьте в первую очередь себе.
• Освободитесь от плена мусорных новостей и фальшивых сенсаций соцсетей. Имейте на всё своё мнение. Реально почувствуете раскрепощение.
• Не принимайте скороспелых решений. Даже если вас будут торопить и подгонять. Даже если вы будете не такими, как все. Для вас важно только то, что думаете вы.
• Не ищите во всём одобрения окружающих. Не пытайтесь быть как большинство. Ведь некоторые готовы пойти на всё, чтобы не выглядеть белой вороной.
Всегда остаёмся самими собой, товарищи.
@fitover60
#поведение #комплексы
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки.
Есть целый букет поведенческих теорий, доказывающих, что мы не всегда умеем управлять собой. Более того, не всегда мы можем этому и научиться. Исследования раз за разом подтверждают это. Но выход есть.
Отложим в сторону сами теории и посмотрим, как себя вести в ситуациях, зачастую невыгодных для нас. Как при этом можно проявить свою индивидуальность. Отстоять её.
• Не сотворите себе кумира. В вашей жизни не должно быть авторитетов. Нравится Бузова – слушайте её и получайте удовольствие. И не стесняйтесь этого. Чайковского и Баха понимают не все. Не читали и не собираетесь читать «Мастера и Маргариту» – не тушуясь заявите об этом. И наслаждайтесь дамским детективом. Надо быть самими собой.
• Не бойтесь выставить себя в невыгодном свете. Нравится шансон – в открытую восхищайтесь им. Пускай все это видят.
• Перестаньте зависеть от мнения окружающих. Ваши друзья и знакомые могут ошибаться, их интересы могут расходится с вашими. Верьте в первую очередь себе.
• Освободитесь от плена мусорных новостей и фальшивых сенсаций соцсетей. Имейте на всё своё мнение. Реально почувствуете раскрепощение.
• Не принимайте скороспелых решений. Даже если вас будут торопить и подгонять. Даже если вы будете не такими, как все. Для вас важно только то, что думаете вы.
• Не ищите во всём одобрения окружающих. Не пытайтесь быть как большинство. Ведь некоторые готовы пойти на всё, чтобы не выглядеть белой вороной.
Всегда остаёмся самими собой, товарищи.
@fitover60
#поведение #комплексы