Fitness und Gesundheit: Wie alles in die Cloud läuft
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Schrittzähler und Smartwatches waren erst der Anfang. Jetzt wird die Software immer entscheidender. Was es mit der Analytik auf sich hat, zeigen wir exemplarisch an Garmin, Polar und Apple.

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Fitness mit VR-Brille: Der Flug des Icaros
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Ein raffiniertes Fitness-Gerät und eine VR-Brille verleihen dem Menschen Flügel․ Schon nach kurzer Zeit spürt der Übende so ziemlich alle Muskeln, die er hat․

So lassen sich Fitness und Fahrtauglichkeit testen: Senioren am Steuer
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Die Zahl der Unfälle mit älteren Autofahrern steigt in Hessen an․ Doch nur die wenigsten geben ihren Führerschein freiwillig zurück․ Dabei gibt es gute Angebote, die eigene Fitness und Fahrtauglichkeit zu testen․

Wasserdichter Sportdress: So was von leicht
#Sportdress #Fitness

So groß wie eine Packung Taschentücher – mehr Platz brauchen Jacke und Hose von Montane jeweils nicht․ Entwickelt wurden sie fürs Trailrunning, wo jedes Gramm zählt․ Doch die Federgewichte sind noch deutlich vielseitiger․

​​​​​Fitness in Zeiten der Pandemie: Mit dem Springseil gegen die Corona-Pfunde
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Seilspringen kennen viele nur als Kinderspiel vom Schulhof․ Als Sport betrieben, verbessert es ganz ohne teure und komplizierte Geräte Ausdauer und Haltung․ Eine Fitnesstrainerin zeigt, wie das geht․

​​​​​Fahrrad Roadlite von Canyon im Test
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Für rund 2000 Euro liefert Canyon ein schickes und gut ausgestattetes Rad mit schlanker Linienführung zur Förderung der Fitness․ Aus dem Karton holen muss es der Käufer selbst․

​​​​​Fitness: Heimtrainer fürs Homeoffice
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Fitnessgeräte erleben im Lockdown einen Boom․ Kleine Modelle gibt es schon ab 40 Euro․ Eine Einkaufshilfe․

​​​​​Wenn Fitness zur Qual wird: So lässt sich die Sportsucht vermeiden
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Bei manchen wird der Preis der eigenen Fitness zu hoch: Sie sind süchtig nach Sport․ Die Folgen können gravierend sein․ Dabei lässt sich die Selbstqual durchaus verhindern․

​​​​​Fitness-Unternehmerin Bures-Bönström baut mit Vaha ihr drittes Unternehmen auf
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Valerie Bures-Bönström baut mit Vaha ihr drittes Unternehmen auf․ Sie hat prominente Unterstützer: Manuel Neuer ist ihr Partner bei ihrem neuesten Projekt – auch Steffi Graf hat bereits mit ihr gearbeitet․

​​​​​Auf der Kanalinsel Jersey schätzt man Kuh und Auster, Äpfel jedoch nicht so sehr
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Auf der Kanalinsel Jersey, kulturell zwischen England und Frankreich gelegen, schätzt man Kuh und Auster, nicht so sehr Äpfel․ Ein Besuch auf knapp 120 Quadratkilometern englischer Countryside-Gemütlichkeit․

​​​​​Neurowissenschaftlerin erklärt: Wie Sport das Gehirn fit hält
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Was macht uns stark? Die Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius spricht im Interview über die Kraft der Gedanken, den Wert ausreichenden Schlafs und verschwendete Arbeitszeit․

​​​​​Nationalspieler stark wie nie: Jetzt marschiert Julian Brandt beim BVB vorneweg
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Andere Ernährung, bessere Fitness: Der offensive Mittelfeldspieler Julian Brandt trägt maßgeblich zu den starken Ergebnissen der Dortmunder bei․ Und auch in der Kabine gibt er inzwischen den Ton an․

​​​​​Wie Alkohol die Fitness beeinflusst
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Sport treiben und hinterher ein Bier trinken, das gehört für viele Menschen zum Alltag dazu․ Die Forschung liefert nun erste Ergebnisse, wie Alkohol die körperliche Fitness beeinflusst․

​​​​​Athletiktrainer im Interview: „So wird der Körper widerstandsfähiger“
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Athletiktrainer Christian Mohr stärkt Fußball- und Football-Profis․ Im Interview erklärt er, wie der Körper unter Büroarbeit leidet, warum jeder Krafttraining machen sollte – und was Golden-Ager beachten müssen․

​​​​​Kung-Fu-Meister Kai Uwe Jettkandt: „Körper und Geist an ihre Grenzen bringen“
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Kai Uwe Jettkandt ist Kampfkünstler und ausgebildet in traditioneller chinesischer Medizin․ Im Interview spricht er über Bruce Lee, worauf es beim Training und Essen ankommt – und warum Fitness und Gesundheit verschiedene Dinge sind․

​​​​​Mit diesen einfachen Übungen testen Sie Ihre Fitness
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Was, wenn der ehemalige Astralkörper nicht mehr das Gefühl vermittelt, im besten Zustand zu sein? Die Gelenke eingerostet wirken, der Kreislauf träge? Hand aufs Herz und ausprobiert: Diese Übungen geben Auskunft über die eigene Fitness․

​​​​​„Training neu denken“: Fitnessstudio – muss das wirklich sein?
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Ja, sagt Alexander Pürzel․ Aber nur, wenn die Bedingungen stimmen․ Der Kraftdreikämpfer und Sportwissenschaftler weiß, welche das sind․ Ein Gespräch darüber, worauf es im Fitnessstudio ankommt․

​​​​​Sippels Sportstunde: Soll ich lieber morgens oder abends Sport treiben?
#MoritzSchumann #Sportstunde #Fitness

Eule oder Lerche? Wer Sport treibt, sollte wissen, wann seine persönliche Leistungsfähigkeit höher ist․ Der Körper ist anpassungsfähig – es gibt dabei nur einiges zu beachten․

​​​​​Fitness für die Belegschaft: Sport auf Firmenkosten kann ein gutes Geschäft sein
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Klettern, Yoga oder Schwimmen? Hansefit macht all das für Firmenkunden zugänglich․ Der Pionier für Firmenfitness wächst vor allem in kleinen Großstädten rasant․