Heilsamer Verzicht: Wer fastet, lebt gesünder
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Im Zeitalter allzeit verfügbarer Snacks propagiert Arzt und Bestsellerautor Andreas Michalsen öfter mal nichts zu essen – und ist damit nicht allein․ Doch worauf muss man beim Fasten achten?

Das richtige Timing beim Hungern
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Nicht die Radikaldiät hält den Körper jung, sondern das sanfte Fasten in sorgfältig gewählten Intervallen․ Davon profitiert auch unser Immunsystem․

Fastenzeit: Statt Gott steht Selbstoptimierung im Fokus
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Das närrische Treiben ist vorbei und die Fastenzeit beginnt․ Die kirchliche Tradition gerät dabei inzwischen oftmals in den Hintergrund – es geht um Gesundheit und Selbstoptimierung․

Fasten nach F․X․ Mayr: Der Darm als Gemeinschaftsküche des Körpers
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Brötchen und Bittersalz, Bouillon und Tee, Wasser und Bauchmassagen: Beim Fasten nach F․X․ Mayr geht es um die Darmsanierung – und ums Abnehmen․ Ein Erfahrungsbericht․