VID-20201205-WA0067.mp4
1 MB
#Assymetrical
#Workout
#Core
#Stability
◀️ تقویت و افزایش #ثبات #مرکز #بدن
تقویت عضلات مرکز بدن فواید بسیاری از جمله حفظ تقارن بدن، کمک به بلند کردن و جابه جا کردن وزنه های سنگین تر و جلوگیری و پیشگیری از آسیب های ستون فقرات دارد.
#Workout
#Core
#Stability
◀️ تقویت و افزایش #ثبات #مرکز #بدن
تقویت عضلات مرکز بدن فواید بسیاری از جمله حفظ تقارن بدن، کمک به بلند کردن و جابه جا کردن وزنه های سنگین تر و جلوگیری و پیشگیری از آسیب های ستون فقرات دارد.
VID-20201213-WA0061.mp4
1.4 MB
#Workout
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی
VID-20201213-WA0060.mp4
1 MB
#Workout
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی
VID-20201213-WA0059.mp4
1.3 MB
#Workout
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی
#Swiss_Ball
#Gym_Ball
#Lower_Body
✅ مجوعه تمرینات بسیار عالی با جیم بال جهت افزایش قدرت و تحرک پذیری مفاصل #اندام_تحتانی
#جیم_بال
#توپ_سوییسی
#درخواستی