‌‌دکتر #سیما فردوسی پور هستم

به تمام #والدین آگاه توصیه میکنم برای پرسش و پاسخ تمام سوالات #تغذیه ای نوزادان ،کودکان ,نوجوانان # تربیتی و #بارداری خودتان وارد کانال زیر شوید 👇👇👇

https://telegram.me/joinchat/B80oYjwlwYVNRbMKzs5mvA

#مطالب کانال ⬇️

🍶🍴 تغذیه نوزادان و کودکان
🍼🍌 نیازهای نوزادان و کودکان
🙇‍♀🙇 مشکلات رفتاری ،ترس ،نوزادان و کودکان
🏥 نکات مهم بارداری و زایمان

Dr Sems:
#تغذیه_بارداری

🔸افزایش هوش جنین

🔸اگر کودک باهوشی میخواهید می بایست تغذیه مناسب را پس از سه هفته بعد از لقاح شروع کنید که زمانی است که مغز #جنین شروع به رشد میکند. شما می بایست تغذیه با مواد مغذی را از این هفته شروع کنید.

🔸در سه ماهه اول #بارداری، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمیکند. در سه ماهه اول تا 70 درصد از بافت های جنین چربی است . بنابراین خوردن چربی های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است.

🔸در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه میکنند. در این سه ماهه هم مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد.از ماه پنجم کودک را احساس میکند.

🔸سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از مغز جنین که خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد میکند.

🔸بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری ضروری است، برای بدنیا آوردن یک کودک #باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه میشود:

🔸ساردین به دلیل داشتن DHA
🔸دانه کدو به دلیل داشتن روی
🔸 اسفناج برای فولات
🔸تخم مرغ برای کولین
🔸عدس برای آهن
🔸آجیل برای سلنیوم
🔸 بادام زمینی برای ویتامین E
🔸ماست یونانی برای ید
🔸آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده

@drssemsarzadeh

سوال 550 :
سلام خدمت شما و خانم دکتر عزیز‌. دختر من یکسال و پنج ماهشه من می‌خوام از دمنوشهای نیوشا استفاده کنم که حاوی چای سبز میخواستم ببینم واسه دخترم که شیر میدم اشکالی نداره‌. سه نوبتش مقداری چای سبز داره‌. با تشکر

پاسخ خانم دکترسمسارزاده:

Dr Sems:
#چای_سبز #بارداری #شیردهی

🔸چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.

🔸از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود

🔸تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان میشود
🍂

✅ مصرف رازیانه در #بارداری کمک میکند تا نوزادتان چشمان زیبایی داشته باشد.

👈🏼همچنین باعث #افزایش_شیرمادر در زمان شيردهی میشود.

@Drssemsarzadeh

سوال 921 :
سلام خدمت خانم دکتر وادمینشون
دخترم 1سال و 6ماهشه ولی 3ماهه که باردارشدم(بارداری دوم) تاچندماهگی(حاملگی) میتونم بهش شیربدم؟و یه راه مناسب برای از شیر گرفتن بهم پیشنهادکنید ممنون

پاسخ:

Dr Sems:
با سلام.
👈تا #5ماهگی دوران #بارداری میتوانید شیر بدهید..طریقه از شیر گرفتن را چندین بار در کانال گذاشتم...با سرچ درکانال پیدا کنید.باید از #یکسالگی دفعات #شیردهی رابه 3 بار در روز رسانده وهمزمان با دادن #شیرگاو به میزان 300 تا500 سی سی در روز، بتوانید در 1ونیم سالگی شیر دهی را قطع کنید.

سوال ۱۰۷۶ :
با سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر و ادمین عزیز. ببخشید مدتیه که دچار ریزش مو شدم ممکنه بفرمایید چه داروی تقویتی برای مادران شیرده مفید است؟؟؟

پاسخ:

Dr Sems:
باسلام.
👈تمام داروهای #تقویتی دوره #بارداری و کپسول زبنک پلاس المانی هفته ای 3عدد

#بارداری
📌قبل از اینکه باردار شوید ذخایر آهن بدن خود را پر کنید. هنگامی که یک زن باردار می شود، اغلب آهن بدنش را صرف جنین می کند؛ که این موضوع می تواند او را در معرض کم خونی بعد از زایمان قرار دهد.
@Drssemsarzadeh