This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅سه تمرین موثر جهت افزایش تحرک پذیری ستون فقرات پشتی
❇️در افراد دارای وضعیت #هایپر_کایفوزیس و #شانه_گرد میزان تحرک ستون فقرات پشتی کاسته میشود
@dr_iran
❇️در افراد دارای وضعیت #هایپر_کایفوزیس و #شانه_گرد میزان تحرک ستون فقرات پشتی کاسته میشود
@dr_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین کششی مفصل شانه
محدودیت دامنه حرکتی شانه موجب کاهش عملکرد فرد و بروز درد در حین اجرای الگوها و مهارت های ورزشی می شود
#شانه
#دامنه_حرکتی
🛡🛡🛡🛡
@dr_iran
محدودیت دامنه حرکتی شانه موجب کاهش عملکرد فرد و بروز درد در حین اجرای الگوها و مهارت های ورزشی می شود
#شانه
#دامنه_حرکتی
🛡🛡🛡🛡
@dr_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت
#کایفوز و
#شانه به جلو
🛡🛡🛡🛡
@dr_iran
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنید
#کایفوز و
#شانه به جلو
🛡🛡🛡🛡
@dr_iran
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ تمرین ترکیبی برای اصلاح ناهنجاری های ناحیه تنه
#کایفوز
#شانه_گرد
#سر_به_جلو
#کتف_بالدار
🛡🛡🛡🛡
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
@dr_iran
#کایفوز
#شانه_گرد
#سر_به_جلو
#کتف_بالدار
🛡🛡🛡🛡
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
@dr_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅سه تمرین موثر جهت افزایش تحرک پذیری ستون فقرات پشتی
❇️در افراد دارای وضعیت #هایپر_کایفوزیس و #شانه_گرد میزان تحرک ستون فقرات پشتی کاسته میشود
@dr_iran
❇️در افراد دارای وضعیت #هایپر_کایفوزیس و #شانه_گرد میزان تحرک ستون فقرات پشتی کاسته میشود
@dr_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM