🛡ورزش های #ایزومتریک #ایستا برای

#گردن_درد

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن


🛡🛡🛡
@dr_iran

🛡با نرمش ساده از قدیمی شدن درد در #گردن و ابتلا به #آرتروز جلوگیری کنید



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد