Читатель подсказывает, что есть еще препарат мелатонина — Велсон. Разница по цене в Москве ощутимая. Про качество и эффективность ничего сказать не могу. Делают у нас (Петровакс — нормальная компания), но из чего — я не в курсе.

Тут надо оговориться, почему я не доверяю сразу дженерикам. Если препарат делают из просроченной китайской субстанции, то как он будет работать — непонятно. У нас в практике был случай, когда пациент пробовал три разных препарата, а помогал только один. Поэтому в целом лучше оригиналы или проверенные дженерики.

#мелатонин

Что тут интересного? И что брать?

Интересного вот что:
1) мелатонин в Италии — БАД, и им норм. Так и должно быть.
2) у итальянцев сильны традиции фитотерапии, поэтому травки суют везде. Но по эффективности большой разницы, как я думаю, это не дает.
3) итальянцы используют по 1 мг мелатонина, это в три раза меньше, чем в Мелаксене, например.

Если трудно уснуть, можно брать любую позицию. Я бы брал Melatonina Fast или ZzzQuil. Если уснуть получается, но просыпаетесь по ночам, то лучше Melatonina Retard, и дополнительно по желанию Valeriana Viti.

#мелатонин #италия

Спрашивают: какие снотворные и успокоительные надо иметь дома?

У меня дома есть три позиции:

1) доксиламин (Донормил, Реслип или Валокордин-Доксиламин). Это чтобы быстро уснуть, если был сильный стресс или если мозг разогнался и не может успокоиться. По обычному рецепту.

2) мелатонин (Мелаксен, Меларитм и т.д.). Это если предстоит мало спать, или пора спать, а хочется не особо. Без рецепта.

3) фенибут (он и в Африке фенибут). Это чтобы успокоить нервы, если были эмоциональные переживания или небольшой стресс. По обычному рецепту.

Помните, что без назначения врача лекарства применять не надо, а этот пост не заменяет консультацию специалиста. Если вам нужен сомнолог, пишите, я скажу, куда обратиться.

#мелатонин #доксиламин #фенибут