ПОЛЬЗА медовой воды:
- Нормализует пищеварение. Улучшается работа ЖКТ.
- Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мёд. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать.
- Помогает переваривать завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
- Нормализует работу толстой кишки.
- Способствует очищению организма и нормализации веса.
- Помогает справиться с детским энурезом. Мед гигроскопичен - собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
Медовая вода не несёт нагрузку на почки.
- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной.
Когда мы выпиваем утром, натощак стакан медовой воды, мы тонизируем и настраиваем желудочно-кишечный тракт на стабильную работу. Выпитый стакан медовой воды в обед помогает нам сохранять бодрость и силы до конца рабочего дня.
Вечером медовая вода помогает расслабиться, снять напряжение и способствует здоровому, крепкому сну.
Попробуйте! Это вкусно и полезно!
#медоваявода #полезно
- Нормализует пищеварение. Улучшается работа ЖКТ.
- Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мёд. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать.
- Помогает переваривать завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
- Нормализует работу толстой кишки.
- Способствует очищению организма и нормализации веса.
- Помогает справиться с детским энурезом. Мед гигроскопичен - собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
Медовая вода не несёт нагрузку на почки.
- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной.
Когда мы выпиваем утром, натощак стакан медовой воды, мы тонизируем и настраиваем желудочно-кишечный тракт на стабильную работу. Выпитый стакан медовой воды в обед помогает нам сохранять бодрость и силы до конца рабочего дня.
Вечером медовая вода помогает расслабиться, снять напряжение и способствует здоровому, крепкому сну.
Попробуйте! Это вкусно и полезно!
#медоваявода #полезно
Что поможет взбодрить и повысить защитные свойства организма?
👍Этот напиток для укрепления иммунитета вам точно понравится.
Для приготовления понадобится:
📌имбирь;
📌мёд;
📌корица;
📌лимон;
📌чёрный молотый перец.
Тёртый корень, мёд и корицу взять в равных пропорциях (1 чайная ложка). Залить стаканом тёпло-горячей воды. Добавить дольку лимона и щепотку перца.
Настоять 5 – 7 минут.
☝️Принимать для профилактики и при первых признаках простуды каждые 3-4 часа.
Будьте здоровы!🕊
#Имбирь #полезно
👍Этот напиток для укрепления иммунитета вам точно понравится.
Для приготовления понадобится:
📌имбирь;
📌мёд;
📌корица;
📌лимон;
📌чёрный молотый перец.
Тёртый корень, мёд и корицу взять в равных пропорциях (1 чайная ложка). Залить стаканом тёпло-горячей воды. Добавить дольку лимона и щепотку перца.
Настоять 5 – 7 минут.
☝️Принимать для профилактики и при первых признаках простуды каждые 3-4 часа.
Будьте здоровы!🕊
#Имбирь #полезно
Вы знали, зачем смазывать пупок маслом?
Наш пупок ( на хинди- набхи) - это невероятный дар, который дал нам наш Создатель.
Согласно науке и исследованиям в области- неонатологии,-первое, что создаётся после зачатия, - это пупок. После формирования он присоединяется к плаценте матери через пуповину.
Наш пупок, безусловно, потрясающая вещь! Согласно научным данным, после того, как человек умирает, пупок все еще остается теплым и может слабо пульсировать от 3 до 18 часов.
Мы уже знаем, что когда женщина зачинает ребенка, ее пупок обеспечивает питание ребенка через пупок ребенка.
Это и есть причина того, что все наши вены связаны с пупком, что делает его центром нашего тела. Пупок - это сама жизнь!
«Печоти» расположены за пупком, начало в котором берут более 72 000 капилляров, сосудов и вен. А ведь Общее количество кровеносных сосудов в нашем теле в два раза больше окружности Земли!
#пупок #полезно
Наш пупок ( на хинди- набхи) - это невероятный дар, который дал нам наш Создатель.
Согласно науке и исследованиям в области- неонатологии,-первое, что создаётся после зачатия, - это пупок. После формирования он присоединяется к плаценте матери через пуповину.
Наш пупок, безусловно, потрясающая вещь! Согласно научным данным, после того, как человек умирает, пупок все еще остается теплым и может слабо пульсировать от 3 до 18 часов.
Мы уже знаем, что когда женщина зачинает ребенка, ее пупок обеспечивает питание ребенка через пупок ребенка.
Это и есть причина того, что все наши вены связаны с пупком, что делает его центром нашего тела. Пупок - это сама жизнь!
«Печоти» расположены за пупком, начало в котором берут более 72 000 капилляров, сосудов и вен. А ведь Общее количество кровеносных сосудов в нашем теле в два раза больше окружности Земли!
#пупок #полезно
Как можно помочь организму при повышенном давлении?
Если зажаты сосуды, диафрагмы, человек мало пьёт воды, мало двигается, есть стрессы, паразиты в организме, то кровь превращается в желеобразную, пастообразную жижу.
☝️Это не быстро текущая река, которая была когда-то по рождению, а вяло текущая пастообразная жижа, организму тяжело циркулировать жидкости.
Мозг очень требовательный, ему без разницы, что происходит в теле, ему нужно, чтобы жидкость циркулировала и он вынужден поднимать давление.
Чем больше отравлен организм, тем чаще поднимается давление.
#давление #полезно
Если зажаты сосуды, диафрагмы, человек мало пьёт воды, мало двигается, есть стрессы, паразиты в организме, то кровь превращается в желеобразную, пастообразную жижу.
☝️Это не быстро текущая река, которая была когда-то по рождению, а вяло текущая пастообразная жижа, организму тяжело циркулировать жидкости.
Мозг очень требовательный, ему без разницы, что происходит в теле, ему нужно, чтобы жидкость циркулировала и он вынужден поднимать давление.
Чем больше отравлен организм, тем чаще поднимается давление.
#давление #полезно
🍃 ВЫСОКОВИТАМИННЫЕ ВЕСЕННИЕ РАСТЕНИЯ:
✨ весенние побеги крапивы
✨ молодые листья чёрной смородины
✨ первоцвет весенний
✨ сныть
✨ молодые листья берёзы
✨ молодые листья липы
✨ листья облепихи
✨ молодые побеги иван-чая
✨ кислица
✨ молодой лист ежевики
✨ лист брусники
✨ лист одуванчика
✨ лебеда
✨ дикий щавель
✨ медуница
✨ ревень
#полезно
✨ весенние побеги крапивы
✨ молодые листья чёрной смородины
✨ первоцвет весенний
✨ сныть
✨ молодые листья берёзы
✨ молодые листья липы
✨ листья облепихи
✨ молодые побеги иван-чая
✨ кислица
✨ молодой лист ежевики
✨ лист брусники
✨ лист одуванчика
✨ лебеда
✨ дикий щавель
✨ медуница
✨ ревень
#полезно
7 полезных советов, как использовать силу мысли для улучшения жизни.
⠀
1️⃣ Осознайте силу своих мыслей.
Мозг не различает реальность и воображение. Всё, что мы представляем, создаёт биоэлектрическую активность, влияющую на тело и события. Начните осознанно формировать свои мысли!
⠀
2️⃣ Настраивайтесь на здоровье и успех.
Ваши убеждения программируют реальность. Вместо «я болею» говорите себе «я восстанавливаюсь». Вместо «у меня не получится» – «я на пути к успеху».
⠀
3️⃣ Используйте мысленные тренировки.
Спортсмены побеждают, проигрывая успех в голове. Представляйте, как достигаете цели – ваш мозг активирует соответствующие нейронные связи.
⠀
4️⃣ Эмоции – топливо для материализации.
Чем больше эмоций в вашей мысли, тем быстрее она воплощается. Радуйтесь своему успеху заранее, словно он уже случился!
⠀
#полезно #силамысли
⠀
1️⃣ Осознайте силу своих мыслей.
Мозг не различает реальность и воображение. Всё, что мы представляем, создаёт биоэлектрическую активность, влияющую на тело и события. Начните осознанно формировать свои мысли!
⠀
2️⃣ Настраивайтесь на здоровье и успех.
Ваши убеждения программируют реальность. Вместо «я болею» говорите себе «я восстанавливаюсь». Вместо «у меня не получится» – «я на пути к успеху».
⠀
3️⃣ Используйте мысленные тренировки.
Спортсмены побеждают, проигрывая успех в голове. Представляйте, как достигаете цели – ваш мозг активирует соответствующие нейронные связи.
⠀
4️⃣ Эмоции – топливо для материализации.
Чем больше эмоций в вашей мысли, тем быстрее она воплощается. Радуйтесь своему успеху заранее, словно он уже случился!
⠀
#полезно #силамысли
Как быстро и легко проснуться утром?
⠀
🥱Сон очень важен для организма.
В среднем взрослому человек нужно спать по 8 часов в сутки.
Самое благоприятное время для сна считается с 22:00 вечера до 06:00 утра.
⠀
Давайте разберёмся
☝️что происходит в это время в нашем организме?
✅ Происходит увеличение леикоцитов (иммунитет проводит проверку организма).
✅ Тело максимально расслаблено, идут восстановительные процессы всех клеток и мышц.
✅ Вырабатываются гормоны роста.
✅ Мелатонин. Это удивительное вещество вырабатывается только когда мы спим в полной темноте. Именно он управляет циркадными ритмами человека.
⠀
За ночь выделяется около 70 процентов суточной нормы мелатонина. Интересной особенностью является то, что выработка мелатонина в организме происходит в промежутке между 23:00 и 3:00 ночи.
#полезно #сон
⠀
🥱Сон очень важен для организма.
В среднем взрослому человек нужно спать по 8 часов в сутки.
Самое благоприятное время для сна считается с 22:00 вечера до 06:00 утра.
⠀
Давайте разберёмся
☝️что происходит в это время в нашем организме?
✅ Происходит увеличение леикоцитов (иммунитет проводит проверку организма).
✅ Тело максимально расслаблено, идут восстановительные процессы всех клеток и мышц.
✅ Вырабатываются гормоны роста.
✅ Мелатонин. Это удивительное вещество вырабатывается только когда мы спим в полной темноте. Именно он управляет циркадными ритмами человека.
⠀
За ночь выделяется около 70 процентов суточной нормы мелатонина. Интересной особенностью является то, что выработка мелатонина в организме происходит в промежутке между 23:00 и 3:00 ночи.
#полезно #сон
Мы дышим, пульсируем, двигаемся – и всё это проявления единого процесса жизни.
Термин «психосоматика» люди могут понимать по-разному. Но он словно разделяет человека на части, создавая иллюзию, что тело и психика существуют отдельно.
Но на самом деле, это единый процесс, единое движение. Всё, что мы переживаем – сразу же отражается в теле, в мышцах, суставах, связках.
Мы переживаем стресс – и тело сжимается. Спазмируются мышцы шеи, блокируется грудной отдел, напряжение уходит в поясницу.
Как формируется болезнь? Сначала есть хроническое состояние низкой интенсивности, напряжение, которое мы не замечаем или игнорируем.
Например, постоянное раздражение или злость, которые невозможно выразить.
Человек сдерживает эмоции, потому что боится разрыва отношений, боится стать заметным, отвергнутым. Он загоняет эту злость внутрь.
Вот и прятки от жизни.
А куда этой злости, напряжению и другим чувствам деваться? В мышцы, связки, суставы, позвоночник. Напрямую туда!
#полезно
Термин «психосоматика» люди могут понимать по-разному. Но он словно разделяет человека на части, создавая иллюзию, что тело и психика существуют отдельно.
Но на самом деле, это единый процесс, единое движение. Всё, что мы переживаем – сразу же отражается в теле, в мышцах, суставах, связках.
Мы переживаем стресс – и тело сжимается. Спазмируются мышцы шеи, блокируется грудной отдел, напряжение уходит в поясницу.
Как формируется болезнь? Сначала есть хроническое состояние низкой интенсивности, напряжение, которое мы не замечаем или игнорируем.
Например, постоянное раздражение или злость, которые невозможно выразить.
Человек сдерживает эмоции, потому что боится разрыва отношений, боится стать заметным, отвергнутым. Он загоняет эту злость внутрь.
Вот и прятки от жизни.
А куда этой злости, напряжению и другим чувствам деваться? В мышцы, связки, суставы, позвоночник. Напрямую туда!
#полезно
Мы не можем ощутить себя едиными с миром, с жизнью, пока ведем нескончаемые разговоры с самими собой. Эти разговоры ведут все люди, кроме тех, кто сознательно научился останавливать их. Но и им приходится нелегко, потому что внутренние диалоги возникают помимо нашей воли. И требуется осознанное усилие, чтобы прекратить их хотя бы на время.
Но если нам удается сделать это хотя бы раз – мы прорываемся в другую реальность. Жизнь после этого уже не может остаться прежней. Кто хоть раз погрузился в самые глубины тишины, уже не будет довольствоваться скольжением по поверхности.
Начните замечать, о чем вы ведете внутренний диалог. Какие мысли возникают в вашей голове? Как вы перескакиваете с одной мысли на другую? Как появляются эти мысли, что чаще всего служит толчком для их появления?
Заметьте, что ваш внутренний диалог, как правило, ни к чему не ведет. Он не способствует лучшему пониманию происходящего с вами, он не приводит вас к каким-то выводам и решениям. Это просто перемалывание слов и мыслей. Работа разума вхолостую. Просто потому, что разум любит быть чем-то занятым.
Начните замечать, как внутренний диалог по сути отрывает вас от реальности. Занятые перемалыванием одних и тех же мыслей, вы не видите, не замечаете, что происходит вокруг. Вы не чувствуете жизни как таковой. Более того, внутренний диалог отключает вашу интуицию, и вы не слышите ее подсказок об опасностях и неудачах, которые, возможно вам грозят. Вы можете без сомнений отправиться туда, где небезопасно, просто потому, что своим внутренним диалогом «отключены» от самого себя и своего внутреннего чутья.
Попробуйте в спокойной обстановке остановить внутренний диалог хотя бы на несколько секунд. Для начала и несколько секунд – уже победа. В дальнейшем вы сможете продлевать это время до нескольких минут и дольше.
Для этого используйте любые из следующих приемов:
✔️Задайтесь целью выслеживать приходящие в голову мысли – как охотник выслеживает добычу. Внутренне притаитесь и ждите: какая мысль придет первой. Вы удивитесь, но мысли не смогут приходить, пока вы настороже и ожидаете их. Мысль прорвется в ваш мозг лишь тогда, когда вы ослабите внимание.
✔️Встаньте прямо и смотрите перед собой, направляя взгляд как можно дальше, за воображаемую линию горизонта. Расфокусируйте глаза так, чтобы стараться увидеть то, что находится по бокам от вас. Сосредоточьтесь на этом боковом зрении. Пока вы сохраняете сосредоточенность – мысли не будут приходить вам в голову.
✔️Встаньте прямо, чуть согните ноги в коленях, так, чтобы они пружинили. Туловище слегка наклоните вперед, но так, чтобы позвоночник оставался прямым. Не спеша делайте шаги на месте, высоко поднимая колени. Полностью сосредоточьтесь только на этих движениях. (Поверьте, это забавно и освобождает от диалогов разума😉)
✔️Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, и задайтесь целью как можно глубже проникнуть в собственное внутреннее пространство, чтобы обнаружить там точку тишины и покоя. Представьте, что вы входите в эту точку и соединяетесь с ней. Вы окажетесь в пространстве безмолвия, где нет ни одной мысли и ни одного слова.
✔️Полностью сосредоточьтесь на чем угодно: собственном дыхании, биении сердца, движении ног при ходьбе, либо на каком-то образе (кроме словесного): цветовом пятне, точке, и т. д. Пока вы сосредоточены, мысли не будут приходить в вашу голову.
Постепенно вы научитесь легко входить в состояние «пустоты разума». И заметите, что эта пустота вовсе не означает, что разум перестал работать. Напротив, он станет работать более эффективно. Вы заметите, что легче находите ответы на свои вопросы и самые правильные решения в разных ситуациях. Причем эти ответы будут приходить к вам не путем внутреннего диалога, а вообще без слов. Истинное знание – это безмолвное знание. Внутренний диалог – лишь помеха на его пути.
#полезно #внутреннийдиалог
Но если нам удается сделать это хотя бы раз – мы прорываемся в другую реальность. Жизнь после этого уже не может остаться прежней. Кто хоть раз погрузился в самые глубины тишины, уже не будет довольствоваться скольжением по поверхности.
Начните замечать, о чем вы ведете внутренний диалог. Какие мысли возникают в вашей голове? Как вы перескакиваете с одной мысли на другую? Как появляются эти мысли, что чаще всего служит толчком для их появления?
Заметьте, что ваш внутренний диалог, как правило, ни к чему не ведет. Он не способствует лучшему пониманию происходящего с вами, он не приводит вас к каким-то выводам и решениям. Это просто перемалывание слов и мыслей. Работа разума вхолостую. Просто потому, что разум любит быть чем-то занятым.
Начните замечать, как внутренний диалог по сути отрывает вас от реальности. Занятые перемалыванием одних и тех же мыслей, вы не видите, не замечаете, что происходит вокруг. Вы не чувствуете жизни как таковой. Более того, внутренний диалог отключает вашу интуицию, и вы не слышите ее подсказок об опасностях и неудачах, которые, возможно вам грозят. Вы можете без сомнений отправиться туда, где небезопасно, просто потому, что своим внутренним диалогом «отключены» от самого себя и своего внутреннего чутья.
Попробуйте в спокойной обстановке остановить внутренний диалог хотя бы на несколько секунд. Для начала и несколько секунд – уже победа. В дальнейшем вы сможете продлевать это время до нескольких минут и дольше.
Для этого используйте любые из следующих приемов:
✔️Задайтесь целью выслеживать приходящие в голову мысли – как охотник выслеживает добычу. Внутренне притаитесь и ждите: какая мысль придет первой. Вы удивитесь, но мысли не смогут приходить, пока вы настороже и ожидаете их. Мысль прорвется в ваш мозг лишь тогда, когда вы ослабите внимание.
✔️Встаньте прямо и смотрите перед собой, направляя взгляд как можно дальше, за воображаемую линию горизонта. Расфокусируйте глаза так, чтобы стараться увидеть то, что находится по бокам от вас. Сосредоточьтесь на этом боковом зрении. Пока вы сохраняете сосредоточенность – мысли не будут приходить вам в голову.
✔️Встаньте прямо, чуть согните ноги в коленях, так, чтобы они пружинили. Туловище слегка наклоните вперед, но так, чтобы позвоночник оставался прямым. Не спеша делайте шаги на месте, высоко поднимая колени. Полностью сосредоточьтесь только на этих движениях. (Поверьте, это забавно и освобождает от диалогов разума😉)
✔️Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, и задайтесь целью как можно глубже проникнуть в собственное внутреннее пространство, чтобы обнаружить там точку тишины и покоя. Представьте, что вы входите в эту точку и соединяетесь с ней. Вы окажетесь в пространстве безмолвия, где нет ни одной мысли и ни одного слова.
✔️Полностью сосредоточьтесь на чем угодно: собственном дыхании, биении сердца, движении ног при ходьбе, либо на каком-то образе (кроме словесного): цветовом пятне, точке, и т. д. Пока вы сосредоточены, мысли не будут приходить в вашу голову.
Постепенно вы научитесь легко входить в состояние «пустоты разума». И заметите, что эта пустота вовсе не означает, что разум перестал работать. Напротив, он станет работать более эффективно. Вы заметите, что легче находите ответы на свои вопросы и самые правильные решения в разных ситуациях. Причем эти ответы будут приходить к вам не путем внутреннего диалога, а вообще без слов. Истинное знание – это безмолвное знание. Внутренний диалог – лишь помеха на его пути.
#полезно #внутреннийдиалог