Салат с яйцом.
Яичница или омлет - довольно сбалансированный, богатый белком завтрак, но что делать, если перепробовал уже почти все варианты, фантазия иссякла, а яичного завтрака хочется? Поварёшка спешит на помощь! Будет, возможно, не слишком полезно, зато очень вкусно и просто. Поехали.
Ингредиенты (на 4 порции):
яйца (варёные) — 6 шт.;
майонез — 2 ст. ложки;
натуральный йогурт — 2 ст. ложки;
горчица — 1 ч. ложка (или 2 ложки дижонской);
бекон — 4 ломтика;
красный лук — ½ средней луковицы;
зелёный лук — 2-3 пера;
руккола (салат или другая листовая зелень) - небольшой пучок;
соль, перец — по вкусу;
хлеб — 4 ломтика.
Яйца нам нужны варёные, поэтому не стесняйтесь отварить их с вечера, утром вам вряд ли захочется этим заниматься. Бекон обжарьте на сухой сковороде по паре-тройке минут с каждой стороны, пока не вытопится жир, после чего переложите на бумажные полотенца или салфетки, чтоб стекли остатки жира, и нарежьте (поломайте руками) на небольшие куски. Красный и зелёный лук мелко порежьте, яйца почистите и тоже нарежьте, хлеб советую немного подсушить на сковороде, так будет вкуснее. Для пущей пользы лучше подойдёт цельнозерновой хлеб, но его отсутствие - не повод себе отказывать в этом блюде.
Ну а теперь смешайте в миске яйца, майонез, йогурт, горчицу и оба лука, посолите и поперчите, приправьте беконом, сделайте на хлебе подложку из листовой зелени и выложите на неё готовый салат. Завтрак готов!
Приятного аппетита!
#яйца #йогурт #горчица #майонез #лук #хлеб #зелень #завтрак
Яичница или омлет - довольно сбалансированный, богатый белком завтрак, но что делать, если перепробовал уже почти все варианты, фантазия иссякла, а яичного завтрака хочется? Поварёшка спешит на помощь! Будет, возможно, не слишком полезно, зато очень вкусно и просто. Поехали.
Ингредиенты (на 4 порции):
яйца (варёные) — 6 шт.;
майонез — 2 ст. ложки;
натуральный йогурт — 2 ст. ложки;
горчица — 1 ч. ложка (или 2 ложки дижонской);
бекон — 4 ломтика;
красный лук — ½ средней луковицы;
зелёный лук — 2-3 пера;
руккола (салат или другая листовая зелень) - небольшой пучок;
соль, перец — по вкусу;
хлеб — 4 ломтика.
Яйца нам нужны варёные, поэтому не стесняйтесь отварить их с вечера, утром вам вряд ли захочется этим заниматься. Бекон обжарьте на сухой сковороде по паре-тройке минут с каждой стороны, пока не вытопится жир, после чего переложите на бумажные полотенца или салфетки, чтоб стекли остатки жира, и нарежьте (поломайте руками) на небольшие куски. Красный и зелёный лук мелко порежьте, яйца почистите и тоже нарежьте, хлеб советую немного подсушить на сковороде, так будет вкуснее. Для пущей пользы лучше подойдёт цельнозерновой хлеб, но его отсутствие - не повод себе отказывать в этом блюде.
Ну а теперь смешайте в миске яйца, майонез, йогурт, горчицу и оба лука, посолите и поперчите, приправьте беконом, сделайте на хлебе подложку из листовой зелени и выложите на неё готовый салат. Завтрак готов!
Приятного аппетита!
#яйца #йогурт #горчица #майонез #лук #хлеб #зелень #завтрак
Стейк с перечным соусом.
В этот староновогодний праздничный вечер (который возможен только в России) предлагаю себя порадовать чем-нибудь эдаким, что готовится не каждый день, а лишь иногда, и только если на календаре пятница. Например, праздничным стейком из говядины с перечным соусом. И сразу о главном — мясо должно быть свежим и желательно из спинной или подлопаточной части коровы. Если вы не спец по определению места, откуда был вырезан потенциальный стейк — смело берите мраморное мясо. Тем более, на прилавках мясных отделов лежит весьма привлекательная мраморная говядина от российских производителей. Готовы? Махмуд, поджигай!
Ингредиенты на 2 порции:
филе говядины — 2 куска по 450 грамм;
растительное масло для жарки — 1 ст. ложка;
сливочное масло — 20 грамм;
соль, перец — по вкусу.
Для соуса:
сливки 30% — 100 мл;
зернистая (дижонская) горчица — 1 ст. ложка;
черный перец/смесь перцев — 2 ст. ложки;
коньяк/виски — 20 мл.
Перед началом хотелось бы озвучить пару определяющих моментов: будущий стейк должен быть комнатной температуры, резать его следует поперёк волокон и достаточно толсто: 2,5-4 см. И ещё: я буду давать время готовки для стейка средней степени прожарки как наиболее оптимального для большинства.
Кусок мяса насухо вытираем, приправляем солью и перцем и оставляем в покое минут на 5. Ставим сковороду на огонь выше среднего, но не до максимума (если сковорода будет слишком горячей, стейк подгорит снаружи до того, как приготовится внутри, и получится жестким). Выкладываем стейки на сковороду так, чтобы они не соприкасались, и даём им обжариться в течение минуты, после чего аккуратно переворачиваем, чтоб не повредить корочку, и жарим ещё минуту. Снова переворачиваем, убавляем огонь до среднего и жарим по 2 минуты на каждой стороне. Для того, чтобы проверить готовность, можно аккуратно надавить на стейк кончиком пальца. Стейк с кровью будет мягким и податливым, хорошо прожаренный - твёрдым, а средней прожарки, как и положено, будет являть собою нечто среднее. Перекладываем готовые стейки в форму для запекания или глубокую тарелку, и непременно выкладываем на каждый по кусочку сливочного масла, после чего закрываем форму фольгой и даём мясу отдохнуть 5-6 минут перед подачей.
Готовим соус: сковороду, где жарили мясо, ставим на средний огонь и щедрой рукой льём алкоголь. Варим его минуты 2-3, в это время дробим перец скалкой или в ступке, вливаем в алкосковороду сливки и варим ещё 2 минуты вместе с перцем. Выключаем огонь, добавляем ложку горчицы, перемешиваем и щедро поливаем получившимся соусом мясо.
Приятного аппетита и со Старым Новым годом!
#мясо #говядина #масло #сливки #горчица #алкоголь #ужин #праздник
В этот староновогодний праздничный вечер (который возможен только в России) предлагаю себя порадовать чем-нибудь эдаким, что готовится не каждый день, а лишь иногда, и только если на календаре пятница. Например, праздничным стейком из говядины с перечным соусом. И сразу о главном — мясо должно быть свежим и желательно из спинной или подлопаточной части коровы. Если вы не спец по определению места, откуда был вырезан потенциальный стейк — смело берите мраморное мясо. Тем более, на прилавках мясных отделов лежит весьма привлекательная мраморная говядина от российских производителей. Готовы? Махмуд, поджигай!
Ингредиенты на 2 порции:
филе говядины — 2 куска по 450 грамм;
растительное масло для жарки — 1 ст. ложка;
сливочное масло — 20 грамм;
соль, перец — по вкусу.
Для соуса:
сливки 30% — 100 мл;
зернистая (дижонская) горчица — 1 ст. ложка;
черный перец/смесь перцев — 2 ст. ложки;
коньяк/виски — 20 мл.
Перед началом хотелось бы озвучить пару определяющих моментов: будущий стейк должен быть комнатной температуры, резать его следует поперёк волокон и достаточно толсто: 2,5-4 см. И ещё: я буду давать время готовки для стейка средней степени прожарки как наиболее оптимального для большинства.
Кусок мяса насухо вытираем, приправляем солью и перцем и оставляем в покое минут на 5. Ставим сковороду на огонь выше среднего, но не до максимума (если сковорода будет слишком горячей, стейк подгорит снаружи до того, как приготовится внутри, и получится жестким). Выкладываем стейки на сковороду так, чтобы они не соприкасались, и даём им обжариться в течение минуты, после чего аккуратно переворачиваем, чтоб не повредить корочку, и жарим ещё минуту. Снова переворачиваем, убавляем огонь до среднего и жарим по 2 минуты на каждой стороне. Для того, чтобы проверить готовность, можно аккуратно надавить на стейк кончиком пальца. Стейк с кровью будет мягким и податливым, хорошо прожаренный - твёрдым, а средней прожарки, как и положено, будет являть собою нечто среднее. Перекладываем готовые стейки в форму для запекания или глубокую тарелку, и непременно выкладываем на каждый по кусочку сливочного масла, после чего закрываем форму фольгой и даём мясу отдохнуть 5-6 минут перед подачей.
Готовим соус: сковороду, где жарили мясо, ставим на средний огонь и щедрой рукой льём алкоголь. Варим его минуты 2-3, в это время дробим перец скалкой или в ступке, вливаем в алкосковороду сливки и варим ещё 2 минуты вместе с перцем. Выключаем огонь, добавляем ложку горчицы, перемешиваем и щедро поливаем получившимся соусом мясо.
Приятного аппетита и со Старым Новым годом!
#мясо #говядина #масло #сливки #горчица #алкоголь #ужин #праздник