Никак не могу остановиться с этим брендом.
Смотрите что я ещё нашла!
Гель для интимной гигиены, который подходит даже для супер чувствительной кожи😃
160 мл - 800-900р
#косметология #депиляция
#разбор #гельтек
Смотрите что я ещё нашла!
Гель для интимной гигиены, который подходит даже для супер чувствительной кожи😃
160 мл - 800-900р
#косметология #депиляция
#разбор #гельтек
Сегодня тренировку я сделала чуть ли не перед сном поэтому она была максимально легкой 🤗
Тяжелые силовые тренировки можно делать только за 5-6 часов до сна иначе могут быть проблемы с засыпанием 🥱
Вообще самое лучше время для силовых тренировок - либо рано утром 8.00-10.00, либо после обеда 16.00-17.00
#life
#спорт
Тяжелые силовые тренировки можно делать только за 5-6 часов до сна иначе могут быть проблемы с засыпанием 🥱
Вообще самое лучше время для силовых тренировок - либо рано утром 8.00-10.00, либо после обеда 16.00-17.00
#life
#спорт
Итоги дня: я ПОЧТИ все сделала. Английский оказался огромных масштабов чтобы выучить его за один день 🥲
Воскресенье:
1. ДОДЕЛАТЬ начатый английский 🤨
2. Принять трёх девочек
3. Сходить на собеседование 😏
Хм, такой маленький план... как будто я завтра свободна весь день 😅
#life
Воскресенье:
1. ДОДЕЛАТЬ начатый английский 🤨
2. Принять трёх девочек
3. Сходить на собеседование 😏
Хм, такой маленький план... как будто я завтра свободна весь день 😅
#life
Собралась на собеседование 😅
Хотела сфоткать полный образ, но что-то пошло не так... поэтому просто послежу за вами одним глазком 😂
#life
Хотела сфоткать полный образ, но что-то пошло не так... поэтому просто послежу за вами одним глазком 😂
#life
Я наконец-то поняла как сделать чтобы мне можно было написать личное сообщение! 🤩
Теперь жду вас по вопросам, записи или просто поболтать! 🙂
#косметология #депиляция #life
Теперь жду вас по вопросам, записи или просто поболтать! 🙂
#косметология #депиляция #life
Ой, забыла вчера написать планы на понедельник 🙃
1. Получить допуск к экзамену
2. Забрать посылку
3. Принять двух девочек
4. Разобрать одну интересную тему по косметологии здесь
Ещё, по понедельникам я всегда подвожу итоги по своим тренировкам и питанию.
На этой недели это было довольно успешно:
Вес - за неделю -1кг (за всё время моего ЗОЖа -3,5кг)
Грудь - за неделю -0,5см (за всё время - 1,5см)
Талия - за неделю -2см (за всё время - 6,5см) 😱
Попа - за неделю - 1,5см (за все время - 3,5см)
P.s. «За всё время» это примерно 1,5-2 месяца.
Я просто очень плавно перетекла в ЗОЖ, что даже не знаю когда ТОЧНО это началось 😁
#life
#спорт
#питание
1. Получить допуск к экзамену
2. Забрать посылку
3. Принять двух девочек
4. Разобрать одну интересную тему по косметологии здесь
Ещё, по понедельникам я всегда подвожу итоги по своим тренировкам и питанию.
На этой недели это было довольно успешно:
Вес - за неделю -1кг (за всё время моего ЗОЖа -3,5кг)
Грудь - за неделю -0,5см (за всё время - 1,5см)
Талия - за неделю -2см (за всё время - 6,5см) 😱
Попа - за неделю - 1,5см (за все время - 3,5см)
P.s. «За всё время» это примерно 1,5-2 месяца.
Я просто очень плавно перетекла в ЗОЖ, что даже не знаю когда ТОЧНО это началось 😁
#life
#спорт
#питание
Сегодня хотела бы поговорить про достаточно частую проблему - шелушение кожи.
Что с этим делать?
1. Наладить уход за лицом!
Он должен быть подобран именно под ваш тип кожи.
2. Пить достаточно воды (я не устану об этом говорить)
3. Использовать увлажнитель воздуха.
4. Пользоваться кремом с SPF (скоро я расскажу о них подробнее)
5. Заменить скраб на более мягкий! (Не использовать скраб чаще 2 раз в неделю!)
6. Сдать кровь на общий анализ, биохимию и витамины А, С, Е и Д, а также цинк, магний и железо.
7. Умываться тёплой водой, а не горячей!
#косметология
Что с этим делать?
1. Наладить уход за лицом!
Он должен быть подобран именно под ваш тип кожи.
2. Пить достаточно воды (я не устану об этом говорить)
3. Использовать увлажнитель воздуха.
4. Пользоваться кремом с SPF (скоро я расскажу о них подробнее)
5. Заменить скраб на более мягкий! (Не использовать скраб чаще 2 раз в неделю!)
6. Сдать кровь на общий анализ, биохимию и витамины А, С, Е и Д, а также цинк, магний и железо.
7. Умываться тёплой водой, а не горячей!
#косметология
Появилось время и мне захотелось разобрать ещё один бренд российской косметики Альпика.
Вот что мне удалось найти:
Тоник и очищающая пенка с виноградом
Тоник - 350 мл - 700-800р
Пенка - 150 мл - 1300-1400р
🔥Подходят любому типу кожи, а особенно для тех у кого ощущение стянутости после умывания
Активные компоненты:
Эфирные масла грейпфрута, бергамота, винограда - смягчают и успокаивают кожу
#косметология
#разбор
#альпика
Вот что мне удалось найти:
Тоник и очищающая пенка с виноградом
Тоник - 350 мл - 700-800р
Пенка - 150 мл - 1300-1400р
🔥Подходят любому типу кожи, а особенно для тех у кого ощущение стянутости после умывания
Активные компоненты:
Эфирные масла грейпфрута, бергамота, винограда - смягчают и успокаивают кожу
#косметология
#разбор
#альпика
Подходят любой молодой кожи (даже для чувствительной).
Крем - 75 мл - 1200-1300р
Скраб - 150 мл - 1200-1300р
Активные компоненты:
Экстракт ламинарии - запускает механизмы обновления клеток
Масло персика - питает и увлажняет
Гиалуроновая кислота - увлажняет
#косметология
#разбор
#альпика
Крем - 75 мл - 1200-1300р
Скраб - 150 мл - 1200-1300р
Активные компоненты:
Экстракт ламинарии - запускает механизмы обновления клеток
Масло персика - питает и увлажняет
Гиалуроновая кислота - увлажняет
#косметология
#разбор
#альпика
Сыворотка для возрастной кожи 30 мл - 1800-1900р
Витамин С - способствует синтезу коллагена.
Винная кислота - разглаживает морщины, восстанавливает обменные процессы.
Янтарная кислота - предупреждает возрастные изменения, подтягивает кожу.
#косметология
#разбор
#альпика
Витамин С - способствует синтезу коллагена.
Винная кислота - разглаживает морщины, восстанавливает обменные процессы.
Янтарная кислота - предупреждает возрастные изменения, подтягивает кожу.
#косметология
#разбор
#альпика
ПОИСК НА МОЕМ КАНАЛЕ
За последнее время здесь сильно увеличилось количество записей и я хотела бы создать навигацию😅
Прайс можно посмотреть #прайс
Результаты #допосле
Если интересует косметология в целом, то используйте #косметология
Если только разбор косметики, то #разбор
Если разбор конкретной косметики, то # с названием той косметики, которая интересна
Если интересует только депиляция, то #депиляция
Нужны отзывы - жми #отзыв
Если тебе хочется посмотреть что-то о моей жизни (учеба, питание, спорт, просто какие-то фотки и рассказы о жизни), то используйте #life
Если хотелось бы конкретнее про питание или спорт, то соотвественно #питание и #спорт
Если тебе интересна история почему и как я стала косметологом и мастером по депиляции, то #мояистория
Если тебе хочется что-то интересное по психологии, то #психология
Чтобы написать личные сообщения @kudrekova_alyona
Группа вк: https://vk.com/cosmetologist.kudrekova
За последнее время здесь сильно увеличилось количество записей и я хотела бы создать навигацию😅
Прайс можно посмотреть #прайс
Результаты #допосле
Если интересует косметология в целом, то используйте #косметология
Если только разбор косметики, то #разбор
Если разбор конкретной косметики, то # с названием той косметики, которая интересна
Если интересует только депиляция, то #депиляция
Нужны отзывы - жми #отзыв
Если тебе хочется посмотреть что-то о моей жизни (учеба, питание, спорт, просто какие-то фотки и рассказы о жизни), то используйте #life
Если хотелось бы конкретнее про питание или спорт, то соотвественно #питание и #спорт
Если тебе интересна история почему и как я стала косметологом и мастером по депиляции, то #мояистория
Если тебе хочется что-то интересное по психологии, то #психология
Чтобы написать личные сообщения @kudrekova_alyona
Группа вк: https://vk.com/cosmetologist.kudrekova
cosmetologist.kudrekova pinned «ПОИСК НА МОЕМ КАНАЛЕ За последнее время здесь сильно увеличилось количество записей и я хотела бы создать навигацию😅 Прайс можно посмотреть #прайс Результаты #допосле Если интересует косметология в целом, то используйте #косметология Если только разбор…»