Я ненавижу рыбу во всех ее видах. Я не переношу даже запах...
Но крайне редко меня пробивает на то чтобы поесть чуть-чуть рыбки.
Я связываю это с тем, что моему организму нужен фосфор и омега 3-6-9, которые в большом количестве содержатся в рыбе и морепродуктах.
Поэтому редко, но мой организм получает то что просит 😂
И вот я решила сегодня выяснить - а зачем вообще мне нужен фосфор и омега... 🧐
#life
#питание
Но крайне редко меня пробивает на то чтобы поесть чуть-чуть рыбки.
Я связываю это с тем, что моему организму нужен фосфор и омега 3-6-9, которые в большом количестве содержатся в рыбе и морепродуктах.
Поэтому редко, но мой организм получает то что просит 😂
И вот я решила сегодня выяснить - а зачем вообще мне нужен фосфор и омега... 🧐
#life
#питание
Особенно весело, когда вспоминаешь о том, что дома нет воды и ты даже не можешь ополоснуться после таких «коротких тренировочек» 😬
У соседей выше прорвало трубу с холодной водой. И их нет дома уже второй день... соответственно холодной воды тоже нет второй день.
Когда она появится неизвестно... вскрывать чужую дверь никто ведь не будет.
И всё бы ничего, но завтра отключает ещё и горячую на 2 недели🤘🏼
#life
У соседей выше прорвало трубу с холодной водой. И их нет дома уже второй день... соответственно холодной воды тоже нет второй день.
Когда она появится неизвестно... вскрывать чужую дверь никто ведь не будет.
И всё бы ничего, но завтра отключает ещё и горячую на 2 недели🤘🏼
#life
Вообще сегодня насыщенный день...
С утра я сдавала кровь, потом работала, а вечером ходила опять в ту же клинику, только уже к стоматологу👌🏼
#life
С утра я сдавала кровь, потом работала, а вечером ходила опять в ту же клинику, только уже к стоматологу👌🏼
#life
Я была в платной клиники у СТОМАТОЛОГА и ничего не заплатила ему. Такое вообще бывает?
Я пришла на ежегодный осмотр за который нужно отдать 500р, но врач сказал, что мне ничего не нужно платить, так как зубы в идеале и он даже никаких рекомендаций написать не может, а значит и оплаты не надо 😎
#life
Я пришла на ежегодный осмотр за который нужно отдать 500р, но врач сказал, что мне ничего не нужно платить, так как зубы в идеале и он даже никаких рекомендаций написать не может, а значит и оплаты не надо 😎
#life
А кровь я тоже сдаю ежегодно просто для себя... многие почему-то удивляются, когда узнают, что я так делаю.
Вообще ежегодно я прохожу много врачей, но я делю их на две части: половина зимой, половина летом.
Иначе это просто невозможно, особенно когда ходишь к платным 😅
Например, сейчас - летом я сдаю кровь на общий анализ, биохимию, витамин Д, В9 и ТТГ (это гормон щитовидной железы), мочу, прохожу осмотр стоматолога и окулиста.
А зимой: гинеколог (онкоцитология, флора, ВПЧ и узи), флюорография и узи молочных желёз 🌸
Я придерживаюсь правила: лучше я раз в год просто сдам анализы и максимум попью витамины, чем потом лечить что-то долго, неприятно и дорого 🍓
#life
Вообще ежегодно я прохожу много врачей, но я делю их на две части: половина зимой, половина летом.
Иначе это просто невозможно, особенно когда ходишь к платным 😅
Например, сейчас - летом я сдаю кровь на общий анализ, биохимию, витамин Д, В9 и ТТГ (это гормон щитовидной железы), мочу, прохожу осмотр стоматолога и окулиста.
А зимой: гинеколог (онкоцитология, флора, ВПЧ и узи), флюорография и узи молочных желёз 🌸
Я придерживаюсь правила: лучше я раз в год просто сдам анализы и максимум попью витамины, чем потом лечить что-то долго, неприятно и дорого 🍓
#life
Как можно заметить, я обожаю тему с витаминами, микро- и макроэлементами... ведь от них зависит ВСЁ в нашем организме.
Работа всех органов, кожа, ногти, волосы, зубы, даже настроение и сон зависит от витаминов.
Поэтому сегодня я решила пойти по витаминам дальше и на очереди у нас витамин А (он же ретинол)🙂
#life #питание
#косметология
Работа всех органов, кожа, ногти, волосы, зубы, даже настроение и сон зависит от витаминов.
Поэтому сегодня я решила пойти по витаминам дальше и на очереди у нас витамин А (он же ретинол)🙂
#life #питание
#косметология
Спустя тысячу лет продолжу СВОЮ ИСТОРИЮ становления меня мастером по депиляции и косметологом.
Как я уже сказала, я прошла несколько обучений на депиляцию, поработала какое-то время и поняла, что мне этого мало.
Я поняла, что хочу быть ещё полезнее девочкам, чем просто мастер по депиляции (хотя и депиляцию я бросать не собираюсь).
И пришла идея! Пойти учиться на косметолога, но мне казалось, что это возможно только с медицинским образованием, но оказалось, что существует ещё такой вариант: косметолог-эстетист.
Это такой специалист, который не лезет глубоко в кожу, который не колет ничего, не проводит жесткие пилинги от которых слезает вся кожа.
Косметолог-эстетист - разбирается в уходе за кожей, проводит легкие пилинги, делает массажи лица и чистки.
Это как раз то, что было нужно мне!
Так я попала в учебный центр косметологии Радонеж.
#мояистория #life
Как я уже сказала, я прошла несколько обучений на депиляцию, поработала какое-то время и поняла, что мне этого мало.
Я поняла, что хочу быть ещё полезнее девочкам, чем просто мастер по депиляции (хотя и депиляцию я бросать не собираюсь).
И пришла идея! Пойти учиться на косметолога, но мне казалось, что это возможно только с медицинским образованием, но оказалось, что существует ещё такой вариант: косметолог-эстетист.
Это такой специалист, который не лезет глубоко в кожу, который не колет ничего, не проводит жесткие пилинги от которых слезает вся кожа.
Косметолог-эстетист - разбирается в уходе за кожей, проводит легкие пилинги, делает массажи лица и чистки.
Это как раз то, что было нужно мне!
Так я попала в учебный центр косметологии Радонеж.
#мояистория #life
Для работы косметологом пришлось пожертвовать длинными ногтями НА ВСЕГДА😥
Сейчас девочки, который любят длинные ногти поймут...
Но это всё мелочи, когда тебе нравится, то ради чего ты жертвуешь 😁
#мояистория
#life
Сейчас девочки, который любят длинные ногти поймут...
Но это всё мелочи, когда тебе нравится, то ради чего ты жертвуешь 😁
#мояистория
#life
ВЫХОДНОЙ
Я предлагаю провести день полный любви и заботы к себе!
Назовём это СПА день🌸
1. Откладываем все рабочие и бытовые дела (понимаю, что это сложно).
2. Включаем любимую музыку, зажигаем свечи.
3. Завариваем любимый чай (например, с ромашкой - она успокаивает).
4. Набираем тёплую ванну. (ТЁПЛУЮ)
5. Добавляем морскую соль (лучше чтобы она была белая, лишние красители нам ни к чему).
6. Добавляем пару капель любого эфирного масла (лаванда - успокоит, апельсин - бодрит и работает против целлюлита)
7. Отдыхаем в ванне не более 15 минут.
8. Далее скрабируем кожу мягким скрабом, а лицо умыть легкой пенкой. (Пока умываем лицо делаем легкий самомассаж).
9. После, тщательно всё смыть (чтобы морской соли нигде не осталось).
10. После душа наносим увлажняющую маску на лицо, витаминную маску на волосы.
11. В завершении - увлажняющий крем на всё тело и лицо (не забываем про шею).
12. Включаем фильм или берём книгу.
13. Пьём, заваренный ранее, чай.
14. Наслаждаемся😍
#косметология #life
Я предлагаю провести день полный любви и заботы к себе!
Назовём это СПА день🌸
1. Откладываем все рабочие и бытовые дела (понимаю, что это сложно).
2. Включаем любимую музыку, зажигаем свечи.
3. Завариваем любимый чай (например, с ромашкой - она успокаивает).
4. Набираем тёплую ванну. (ТЁПЛУЮ)
5. Добавляем морскую соль (лучше чтобы она была белая, лишние красители нам ни к чему).
6. Добавляем пару капель любого эфирного масла (лаванда - успокоит, апельсин - бодрит и работает против целлюлита)
7. Отдыхаем в ванне не более 15 минут.
8. Далее скрабируем кожу мягким скрабом, а лицо умыть легкой пенкой. (Пока умываем лицо делаем легкий самомассаж).
9. После, тщательно всё смыть (чтобы морской соли нигде не осталось).
10. После душа наносим увлажняющую маску на лицо, витаминную маску на волосы.
11. В завершении - увлажняющий крем на всё тело и лицо (не забываем про шею).
12. Включаем фильм или берём книгу.
13. Пьём, заваренный ранее, чай.
14. Наслаждаемся😍
#косметология #life