🌾 Летнее время – период активного цветения. В июле, например в средней полосе, цветут аллергенные травы (полынь, лебеда, крапива, злаки (рожь). Этот период становится настоящим испытанием для людей, страдающих поллинозом. Воздух наполняется мельчайшими частицами пыльцы, которые, попадая на слизистые оболочки, вызывают зуд, насморк, слезотечение и другие неприятные симптомы.

🔸 Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют ряд мер. Во-первых, необходимо минимизировать контакт с аллергенами. Старайтесь как можно реже выходить на улицу в утренние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока. Закрывайте окна и двери, используйте очистители воздуха.

🔸 Во-вторых, важно соблюдать диету, исключающую продукты, которые могут усугубить аллергическую реакцию. К ним относятся мед, орехи, цитрусовые и некоторые овощи. В-третьих, необходимо принимать антигистаминные препараты, назначенные врачом. Они помогут уменьшить симптомы аллергии и облегчить общее состояние.

🔸 Кроме того, существуют и другие способы борьбы с аллергией. Например, можно использовать назальные спреи с солевым раствором, которые помогают очистить носовые проходы от пыльцы. Также полезно регулярно промывать глаза водой или специальными растворами. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

☀️ Аллергия на солнце встречается относительно редко, а вот повышенная чувствительность к солнцу является распространенной проблемой, особенно в летние месяцы.

📍Защитите кожу от воздействия УФ-лучей. Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения. Не забывайте о таких областях, как уши, шея и тыльная сторона рук.

📍Одежда также является важным барьером. Отдавайте предпочтение одежде из плотных тканей, закрывающей большую часть тела. Широкополые шляпы защитят лицо и шею, а солнцезащитные очки с УФ-фильтром – глаза.

📍Избегайте пребывания на солнце в часы пиковой активности, обычно с 10:00 до 16:00.

📍Постепенно увеличивайте время на солнце, начиная с коротких периодов, чтобы кожа адаптировалась и снизила риск аллергии.

📍И, наконец, не забывайте об увлажнении кожи. Регулярное использование увлажняющих кремов поможет поддерживать ее барьерную функцию и снизить риск раздражения.

🥛 Аллергия к белкам коровьего молока (АБКМ) – одно из самых распространенных пищевых аллергий у детей первого года жизни. Это иммунная реакция организма на один или несколько белков, содержащихся в коровьем молоке, таких как казеин и сывороточные белки. Эта реакция может проявляться разнообразными симптомами, что затрудняет своевременную диагностику.

🤧 Симптомы АБКМ варьируются от легких кожных проявлений, таких как экзема и крапивница, до более серьезных желудочно-кишечных расстройств (колики, рвота, диарея или запор). В редких случаях могут возникать респираторные симптомы: свистящее дыхание, насморк. Тяжелые аллергические реакции, к примеру анафилаксия, встречаются крайне редко, но требуют немедленной медицинской помощи.

🤱 Лечение АБКМ заключается в исключении коровьего молока из рациона ребенка и кормящей матери (при грудном вскармливании). Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, назначаются лечебные смеси на основе гидролизата белка или аминокислот.

❗️Важно помнить, что ранняя диагностика и правильное лечение позволяют избежать развития осложнений и обеспечить нормальное развитие ребенка.

🔬 Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), очень опасны для возможности иметь детей как у мужчин, так и у женщин. Если вовремя не найти и не вылечить эти болезни, это может привести к бесплодию.

🔸 У женщин хламидиоз и гонорея, если их не лечить, могут вызвать воспаление в органах малого таза, что может помешать забеременеть. Кроме того, увеличивается риск внематочной беременности.

🔹 У мужчин ИППП могут вызвать воспаление яичек и их придатков. Это может ухудшить качество спермы, уменьшить количество сперматозоидов и тоже привести к бесплодию.

❗️Некоторые ИППП, например, сифилис, могут передаться от матери к ребенку во время беременности и вызвать серьезные проблемы, включая врожденные болезни и даже смерть ребенка.

✔️ Регулярно проходите обследования на ИППП. Это особенно важно, если вы планируете беременность.
✔️ Если у вас обнаружена ИППП, пройдите полный курс лечения. И обязательно пролечитесь вместе с вашим партнером!
✔️ Используйте презервативы при каждом половом контакте, если вы не уверены в здоровье своего партнера.

Вокруг заболеваний, передающихся половым путем, существует множество ложных представлений, которые могут привести к неправильным мерам предосторожности и ущербу для здоровья. Развеиваем мифы 👉

🔻Многие считают, что ИППП – это проблема только для тех, кто часто меняет партнеров. На самом деле, заразиться может любой человек, независимо от того, кто он и как живет. Даже один незащищенный половой контакт может привести к инфицированию.

🔻Еще люди верят, что таблетки от беременности защищают от ИППП. Это неправда! Таблетки помогают не забеременеть, но не защищают от инфекций. Единственный надежный способ защиты – это презерватив при каждом половом контакте.

🔻Многие думают, что если ничего не болит и нет никаких признаков болезни, то все в порядке. Но часто ИППП сначала никак себя не проявляют. Поэтому важно регулярно проверяться на эти болезни, особенно если у тебя новый партнер. Если вовремя найти и вылечить ИППП, можно избежать серьезных проблем и не заразить других.

💉 Вакцинация против ВПЧ является одним из наиболее эффективных способов профилактики рака шейки матки, а также других заболеваний, вызываемых этим вирусом. ВПЧ – это группа вирусов, которые передаются половым путем и могут приводить к развитию генитальных бородавок, предраковых состояний и различных видов рака.

🦠 Вакцины против ВПЧ нацелены на предотвращение заражения наиболее опасными типами вируса, которые чаще всего вызывают рак. Они стимулируют иммунную систему к выработке антител, которые защищают организм от инфекции при возможном контакте с ВПЧ. Вакцинация рекомендуется как девочкам и мальчикам в подростковом возрасте (обычно в 12-13 лет).

👩‍💼 Вакцинация против ВПЧ не заменяет регулярные обследования на рак шейки матки, такие как ПАП-тест. Вакцина защищает от большинства, но не от всех типов ВПЧ, вызывающих рак. Поэтому даже после вакцинации женщинам необходимо продолжать проходить скрининг.

🔬 Диагностика и скрининг инфекций, передающихся половым путем (ИППП), являются важной частью заботы о здоровье. Регулярное тестирование позволяет выявлять инфекции на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно и можно предотвратить серьезные осложнения, такие как бесплодие, хроническая боль и повышенный риск передачи инфекции другим.

👫 Диагностика ИППП обычно проводится при наличии симптомов, таких как выделения, язвы, боль или зуд в области половых органов. Врач проводит осмотр и назначает соответствующие анализы, которые могут включать мазки, анализы крови или мочи. Скрининг, в свою очередь, рекомендуется для людей, не имеющих симптомов, но входящих в группу риска, например, для сексуально активных молодых людей, людей с несколькими партнерами или для беременных женщин.

🧫 Методы диагностики ИППП варьируются в зависимости от конкретной инфекции. Для выявления хламидиоза и гонореи часто используются ПЦР-тесты, позволяющие обнаружить генетический материал возбудителя в мазках из уретры, шейки матки или прямой кишки. Сифилис диагностируется с помощью анализов крови, которые выявляют антитела к бактерии-возбудителю инфекции. ВИЧ-инфекция также диагностируется с помощью анализов крови, которые обнаруживают антитела к вирусу или сам вирус.

❗️Индивидуально подобрать необходимое исследование может только врач на приёме, исходя из анамнеза и клинических проявлений.

🧠 Мозг - это главный центр управления нашим организмом. Он отвечает за наши эмоции, мысли, воспоминания и движения. Сбои в его функционировании способны вызвать множество болезней, что негативно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.

👥 Людям, испытывающим проблемы с мозговой деятельностью или имеющим предрасположенность к развитию заболеваний, рекомендуется регулярно посещать врача, проходить обследования и получать необходимое лечение. При появлении признаков когнитивных нарушений, таких как ухудшение памяти, снижение умственной активности и других познавательных функций, важно контролировать показатели сердечного ритма, артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови.

Для поддержания здоровья мозга неврологи советуют придерживаться следующих рекомендаций 👉

✅ Сбалансированное питание. Мозг нуждается в разнообразных питательных веществах, включая омега-3 жирные кислоты, витамины группы B, антиоксиданты и другие важные элементы.

✅ Активный образ жизни. Регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, обеспечивая мозг достаточным количеством кислорода.

✅ Интеллектуальная активность. Чтение книг, решение головоломок и освоение новых навыков способствуют формированию новых нейронных связей и поддержанию когнитивных функций.

🧠 Рассеянный склероз – неврологическое заболевание, которое обычно проявляется в молодом или среднем возрасте. Эта болезнь поражает головной и спинной мозг, вызывая у пациентов проблемы с координацией движений, зрением и чувствительностью. Наиболее часто рассеянный склероз диагностируется у женщин в возрасте от 20 до 40 лет.

🫨 Рассеянный склероз классифицируется как аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует здоровые клетки собственного тела.

📋 В качестве возможных факторов, способствующих развитию рассеянного склероза, рассматриваются наследственная предрасположенность, повышенный уровень стресса, перенесенные вирусные или бактериальные инфекции, травмы спинного и головного мозга, а также воздействие вредных веществ.

📌Для профилактики рассеянного склероза рекомендуется своевременное лечение инфекционных заболеваний, снижение уровня стресса, отказ от вредных привычек, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения.

📌При уже диагностированном рассеянном склерозе для предотвращения обострений следует избегать перегревания (посещение бань, саун, принятие горячих ванн) и чрезмерного воздействия солнечного излучения (длительное пребывание на солнце и посещение солярия).

📌При рассеянном склерозе необходимо регулярное наблюдение у врача-невролога. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от стадии и степени тяжести заболевания.

🦠 Постковидный синдром, ставший актуальной проблемой современной медицины, представляет собой комплекс нарушений, возникающих у пациентов, перенесших COVID-19. Этот синдром проявляется широким спектром симптомов, существенно влияющих на качество жизни и работоспособность. Среди наиболее распространенных проявлений – когнитивные нарушения, включая снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и замедление скорости обработки информации. Эти нарушения затрудняют выполнение повседневных задач, требующих умственной активности.

🛌 Нарушения сна также являются характерной чертой постковидного синдрома. Пациенты могут испытывать трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью и ощущение усталости после сна. Недостаток полноценного ночного отдыха усугубляет когнитивные проблемы и способствует развитию других симптомов.
Головные боли различной интенсивности и характера также часто встречаются у переболевших COVID-19. Они могут быть связаны с воспалительными процессами в нервной системе или с нарушениями сосудистого тонуса.

🪫 Астения, проявляющаяся в виде общей слабости, повышенной утомляемости и снижении энергии, является одним из наиболее изнурительных симптомов постковидного синдрома. Она значительно ограничивает физическую активность и препятствует возвращению к привычному образу жизни.

🧠 Чтобы мозг оставался в форме в любом возрасте, важно правильно питаться. Ведь еда даёт мозгу силы и энергию для работы.

При выборе продуктов следует отдавать предпочтение качественным, свежим и натуральным продуктам. Важно соблюдать принципы умеренного питания и контролировать количество потребляемой пищи 👇

✅ Для поддержания активности мозга необходимо употреблять рыбу и морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Эти продукты способствуют улучшению мозговой деятельности и памяти, а также помогают предотвратить развитие деменции.

✅ Орехи являются ценным источником белков, жиров, витамина Е и антиоксидантов, которые благоприятно воздействуют на память. Регулярное употребление орехов улучшает восприятие и обработку информации, а также положительно влияет на когнитивные функции.

✅ Фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами и витаминами группы B, играют важную роль в поддержании когнитивных функций. Для здоровья мозга необходимо включать фрукты и ягоды в рацион на протяжении всего года.

✅ Листовая зелень содержит витамины группы B, фолиевую кислоту, витамин K, лютеин и бета-каротин. Полезные вещества, содержащиеся в зелени, обладают антиоксидантными свойствами и нейтрализуют действие свободных радикалов. Фолиевая кислота и витамины группы B снижают уровень гомоцистеина, который может накапливаться с возрастом и приводить к сосудистым осложнениям, ухудшению памяти и болезни Альцгеймера.

✅ Специи, в частности куркума, оказывают благотворное влияние на работу мозга. Куркума является природным антиоксидантом, обладает противовоспалительными свойствами, улучшает память и внимание.