Здоровая Югра
245 subscribers
2.37K photos
159 videos
4 files
155 links
Общественное здоровье: ЗОЖ, профилактика инфекционных заболеваний и НИЗ, диспансеризация.
Download Telegram
Подростки, попав в плохую компанию, часто пробуют наркотики, чтобы получить новые ощущения, не думая о последствиях 👉

🔻Наркотики вредят дыханию, особенно если их курят. В легкие попадают смолы и токсичные вещества, угнетается кашлевой центр в головном мозге. Кашель, как защитный рефлекс, призван очищать организм от инородных частиц, но под воздействием наркотиков он подавляется, что способствует развитию легочных инфекций.

🔻Сердце страдает от нехватки кислорода. Сердечная мышца плохо работает, сердце бьется быстрее и может случиться спазм. Это быстро изнашивает сердце и может привести к проблемам, таким как аритмия, инфаркт или сердечная недостаточность.

🔻Нервная система реагирует бессонницей, раздражительностью и агрессивностью. Из-за нехватки кислорода гибнут нервные клетки, ухудшается память и внимание, могут появиться галлюцинации, депрессия, мысли о самоубийстве и тревога.

🔻Пищеварительная система страдает от токсинов. Наблюдается снижение или отсутствие аппетита, хронические запоры, спазмы и боли в животе.

🔻Наркотики сильно вредят возможности иметь детей. Могут быть проблемы с зачатием и беременностью. Даже если ребенок родится, он может быть больным или с отклонениями.
👍3🤔2🙏2
😖Внешний вид людей, употребляющих наркотики, имеет характерные особенности: суженные или расширенные зрачки, землистый цвет кожи, необъяснимая возбужденность или вялость, учащенное сердцебиение и следы инъекций.

🔹Также настораживают изменения в поведении: равнодушие, скрытность, новые сомнительные знакомства и постоянный поиск денег. Наличие 3-4 признаков — это тревожный сигнал.

🔹В дальнейшем, из-за аморального образа жизни, сводящегося к поиску и употреблению наркотиков, зависимые подвержены риску заражения опасными инфекционными заболеваниями (гепатитом, туберкулезом, ВИЧ, венерическими заболеваниями) и, соответственно, их распространению – через общие шприцы, в быту или при половых контактах.

🔹Наркозависимый человек потенциально опасен для окружающих. Он представляет угрозу для здоровья и жизни других людей, например, управляя транспортным средством или имея доступ к оружию. Кроме того, употребление наркотиков практически несовместимо с учебой или работой. Зависимые разрушают семьи и становятся обузой для близких и общества.

🔹Если вы заметили такие симптомы у близких, срочно обратитесь за консультацией к врачу-психиатру-наркологу. Это первый шаг к помощи.
🤔2🙏21
🐍В Югре участились случаи появления змей. Встреча со змеей в дикой природе может быть опасной, поэтому знание мер предосторожности и методов защиты является решающим для предотвращения укусов.

🔻Будьте внимательны: во время прогулок по лесу, горам или другим местам обитания змей, смотрите под ноги и по сторонам. Избегайте ходьбы в высокой траве, кустарниках и других местах, где змеи могут прятаться.

🔻Носите соответствующую одежду: наденьте закрытую обувь, длинные брюки и носки. Это поможет защитить ваши ноги и лодыжки от укусов.

🔻Не трогайте змей: не пытайтесь ловить, дразнить или убивать змей. Большинство укусов происходит, когда люди пытаются взаимодействовать со змеями.

🔻Используйте палку: если вам нужно пройти через высокую траву или кустарник, используйте палку, чтобы прощупать местность перед собой. Это может спугнуть змею и предотвратить укус.
👍3🔥2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪🍎 Молодежь за ЗОЖ

Занятия спортом с молодости важны для поддержания здоровья, физической формы и психического благополучия на протяжении всей жизни.

🏋️‍♀️ Регулярные физические нагрузки помогают предотвратить многие заболевания, замедляют процессы старения, улучшают настроение и самооценку, а также способствуют развитию социальных навыков. 

💪 В нашем видео молодые медики и студенты показывают, как легко вписать спорт в повседневную жизнь:

⭐️ Разминка в перерыве между парами;
⭐️ Отжимания и приседания дома;
⭐️Подтягивания в обеденный перерыв на работе.

Физическая активность — это не про тренажеры и абонемент в зал, а про регулярность и образ жизни.

⭐️ Чем раньше начать заниматься спортом, тем легче и быстрее сформируется привычка активного образа жизни — а значит, здоровье, энергия и сила будут с вами на десятилетия вперёд.

28 июня — День молодежи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2
☀️ Лето в Югре в самом разгаре, а это значит – самое время для освежающих купаний! 🏖
Многие из нас стремятся окунуться в прохладную воду, чтобы спастись от жары. Но всегда ли мы уверены в безопасности этих мест?

Роспотребнадзор Югры заботится о вашем здоровье и безопасности! Чтобы мы могли улучшить информирование о разрешенных и безопасных местах для летнего отдыха, нам нужна ваша помощь! 🙏

Мы запустили короткий опрос, который займет всего пару минут. Ваши ответы помогут нам лучше понять, где вы предпочитаете проводить время у воды, и сделать ваш летний отдых еще приятнее и безопаснее.

Переходите по ссылке и делитесь своим опытом:
👉 https://forms.yandex.ru/u/685bcedf84227c077c1ade91

Ваше мнение очень важно для нас! Спасибо за участие! 🧡

#Роспотребнадзор_Югра #Лето #Купание #БезопасностьНаВоде #Опрос #ЗдоровьеЮгры #ОтдыхВЮгре #БудьВКурсе
🔥2
🤔Летние каникулы – это не только весёлое и беззаботное время для детей, но и период повышенного риска и опасности.

Полезные советы для родителей в карточках➡️
👍4🔥21
🌊 Летом в Югре ежегодно возрастает количество происшествий на водных объектах. Важно помнить, что любой водоём — это источник повышенной опасности.

Чтобы избежать несчастных случаев, необходимо соблюдать элементарные правила безопасности 👉

📍Купайтесь только в разрешенных местах.
📍Не заплывайте за буйки.
📍Не используйте самодельные плоты, не подплывайте к судам.
📍Дети должны купаться только под присмотром взрослых!

🚣‍♀️ При использовании лодок и маломерных судов обязательно проверьте наличие спасательных средств. Не подплывайте к другим судам, не выходите на воду в плохую погоду и без сигнальных огней в темноте. Не плавайте в местах купания. Не садитесь на борт лодки и не гоняйте в незнакомых местах. Ни в коем случае не управляйте лодкой в нетрезвом виде.

❗️Кроме того, судовладельцам рекомендуют воздержаться от выхода на воду в сильный ветер, при штормовом предупреждении и в условиях недостаточной видимости. Если случилась беда, звоните «101» или «112». Сообщите, что произошло и где именно, есть ли пострадавшие.
👍4🔥3😱1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚙 Каждое транспортное средство может быть источником опасности для жизни и здоровья. Вид аварии влияет на тяжесть повреждений – от незначительных ушибов до серьезных ожогов, угрожающих жизни.

🚸 Чтобы снизить риски и избежать трагических последствий, важно соблюдать правила дорожного движения и быть предельно внимательными. Независимо от погоды, залог безопасности – это умеренная скорость и достаточная дистанция между автомобилями.
👍3🔥2🙏2👌2
🍷 Алкоголь – яд, который вредит всему организму. Он не только губит здоровье пьющего, но и создает опасность для других людей. Алкоголь нарушает координацию и мешает контролировать свои действия. Из-за этого происходят разные несчастные случаи, в которых часто гибнут невинные люди.

🤢 Особую опасность представляет отравление алкоголем, которое может произойти не только от употребления некачественного, поддельного алкоголя (суррогата), но и от чрезмерного количества даже хороших спиртных напитков.

🔻 Важно помнить, что любые спиртосодержащие жидкости, не предназначенные для питья, могут содержать смертельно опасные вещества. Поэтому следует быть крайне осторожным и избегать употребления сомнительных напитков.

🔻 Хронический алкоголизм разрушает печень, сердце, мозг и другие жизненно важные органы. Развиваются цирроз печени, кардиомиопатия, деменция и другие заболевания, значительно сокращающие продолжительность жизни.

🔻 Алкоголь оказывает негативное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. Он может вызывать депрессию, тревожность, психозы и другие психические расстройства.
🙏5🤔3
🔥 Летом часто случаются пожары. Это связано и с погодой, и с тем, что люди неаккуратно обращаются с огнём.

🌿 В выходные многие люди отдыхают на природе, но не все помнят о правилах пожарной безопасности. Особенно это касается несовершеннолетних, для которых игра с огнем может представлять интерес.

❗️Чтобы избежать возникновения пожаров, необходимо придерживаться следующих правил:
👉 Разводите костры только там, где это разрешено.
👉 Не делайте костёр слишком большим.
👉 Держите костёр подальше от деревьев с низкими ветками, сухих пней и сухой травы.
👉 Не оставляйте костёр без присмотра.
👉 Прежде чем уйти, тщательно залейте костёр водой.

👧 Не оставлять детей без присмотра вблизи костра, чтобы предотвратить возникновение пожара из-за детской шалости. Предостерегайте их от игр с огнем! Объясняйте детям, что спички – не игрушка, и что нельзя бросать в костер посторонние предметы или баллончики с аэрозолями.

📱При обнаружении возгорания попытайтесь потушить его своими силами. Если это не удалось, немедленно покиньте опасную зону и вызовите спасателей по номеру «101» или «112».
👍5🔥21🤔1
🤧Аллергия — это аномальная реакция иммунной системы на внешние раздражители.

Каждый третий человек на планете страдает от аллергии.

Главный аллерголог-иммунолог Югры Людмила Трофимова напоминает о симптомах сезонной аллергии и правилах поведения➡️
🔥4👍2
🦟 Укусы насекомых, особенно комаров, у большинства людей вызывают лишь кратковременный зуд и небольшое покраснение. Однако, у некоторых могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая варьируется от умеренной до крайне тяжелой.

🐝 Аллергические реакции возникают, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на слюну или яд, вводимые насекомым при укусе. К наиболее распространенным аллергенам относятся комары, пчелы, осы, шершни, шмели и муравьи.

🤕 Симптомы аллергии на укусы насекомых могут быть местными или системными. Местные реакции проявляются сильным зудом, отеком, покраснением и болезненностью в месте укуса. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель. Системные реакции, также известные как анафилаксия, являются более опасными для жизни. Они включают затрудненное дыхание, свистящее дыхание, отек лица, губ или языка, головокружение, потерю сознания и крапивницу по всему телу.

🏕 Для предотвращения укусов насекомых рекомендуется использовать репелленты, носить закрытую одежду, избегать мест скопления насекомых и устанавливать москитные сетки на окна и двери.
👍3👌2