🌐29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.

📈Нарушение пищеварения частая проблема многих из нас. Статистика показывает, что 50-60% населения страдает от нарушения работы и заболеваний органов пищеварительной системы.

🍽Когда все пищеварительные процессы происходят в соответствии с нормой, а рацион качественный и сбалансированный, пищеварение не вызывает дискомфорта или болевых ощущений. Если на каком-то этапе происходит «сбой», усвояемость пищи снижается, организм недополучает полезные вещества, что приводить к различным заболеваниям или даже летальному исходу.

🍲🥗Чтобы избежать проблем, ваше питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. Необходимо соблюдение режима питания, правильное приготовление и достаточное количество клетчатки в рационе.

‼Не менее важна гигиена – нарушение правил приводит к возникновению кишечных инфекций, пищевых отравлений.

#пищеварение #будьздоров86 #деньздоровогопищеварения