Биохакинг 🌱 Полезные привычки
1.42K subscribers
117 photos
145 links
Изучаем как долго и качественно жить, используя доказательную медицину и проверенные данные.
Download Telegram
​​🔍 Что можно найти на канале БИОХАКЕР 2.0?

Чтобы вам проще было ориентироваться в этом канале, я сделал поиск по хештегам. Вот их список:

#Питание – информация о том, что можно есть и как это влияет на наш организм 📻

#Упражнения – То что делает нас сильнее, быстрее и как повлиять на свой организм с помощью упражнений 🔬

#образование – обучающие материалы как для новичков, так и для продвинутых "биохакеров"🙇

#Словоспециалиста – комментарий или консультация проверенного специалиста, профессора или врача 📯

#личныйопыт – истории читателей об их опыте 👀
​​Какой вред несут газированные напитки?

Хотите ли вы постоянно чувствовать усталость, обзавестись лишним весом и диабетом 2-го типа, нанести удар по иммунной системе и печени, а также добиться дисбаланса гормонов, появления прыщей или плохой кожи?

Что ж, в таком случае, просто начните пить газировку, даже диетическую.

Ну а для того, чтобы существенно сократить вероятность развития данных недугов, просто не делайте это со своим телом!

Мы эволюционировали, употребляя обычную питьевую воду. Природную воду. Никаких вредных химикатов и токсинов: только обширный спектр минералов для оздоровления крови и прилива энергии.

Натуральная вода – это именно то, что было «создано» для нашего организма (и почек), чтобы снабжать его жидкостью и производить детоксикацию.

Задумайтесь на минуту:
Какой процент жидкости, которую вы потребляете – это чистая минерализованная вода?
10% 50% 90%?

Сильногазированные напитки с высоким содержанием сахара (или, что еще хуже, с диетическими заменителями сахара) сильно переработаны, содержат много красителя и едва ли содержат минералы, что, по иронии судьбы, обезвоживает нас и снабжает огромным количеством вредных химикатов и консервантов.

Если вы хотите быть здоровыми, но при этом пьете газировку – желаемого состояния вам не достичь, так как употребление подслащенных сильногазированных напитков – это бомба замедленного действия.
Попробуйте заменить их фильтрованной минеральной водой (при желании используйте газированную естественным образом воду) и добавьте в нее немного лимона или лайма.

#Питание
​​Какой вред несут газированные напитки?

Хотите ли вы постоянно чувствовать усталость, обзавестись лишним весом и диабетом 2-го типа, нанести удар по иммунной системе и печени, а также добиться дисбаланса гормонов, появления прыщей или плохой кожи?

Что ж, в таком случае, просто начните пить газировку, даже диетическую.

Ну а для того, чтобы существенно сократить вероятность развития данных недугов, просто не делайте это со своим телом!

Мы эволюционировали, употребляя обычную питьевую воду. Природную воду. Никаких вредных химикатов и токсинов: только обширный спектр минералов для оздоровления крови и прилива энергии.

Натуральная вода – это именно то, что было «создано» для нашего организма (и почек), чтобы снабжать его жидкостью и производить детоксикацию.

Задумайтесь на минуту:
Какой процент жидкости, которую вы потребляете – это чистая минерализованная вода?
10% 50% 90%?

Сильногазированные напитки с высоким содержанием сахара (или, что еще хуже, с диетическими заменителями сахара) сильно переработаны, содержат много красителя и едва ли содержат минералы, что, по иронии судьбы, обезвоживает нас и снабжает огромным количеством вредных химикатов и консервантов.

Если вы хотите быть здоровыми, но при этом пьете газировку – желаемого состояния вам не достичь, так как употребление подслащенных сильногазированных напитков – это бомба замедленного действия.
Попробуйте заменить их фильтрованной минеральной водой (при желании используйте газированную естественным образом воду) и добавьте в нее немного лимона или лайма.

#Питание