Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |
2.75K subscribers
5.2K photos
2.93K videos
329 files
435 links
Подборка о ЗОЖ 💪
фитнесе 🤸
упражнениях и тренировках 🏋️
питании 🥗
и мотивации 🏅
Всё, что сделает твоё тело лучше.
Большая база упражнений и тренировок, рецептов, жми на теги.

Будь в форме! 💪
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 2 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 3 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 4 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 5 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 6 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 7 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 8 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 9 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 10 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 11 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму. И это бесплатно!
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 12 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 13 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 14 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 15 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 16 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 17 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 18 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 19 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участвуй в фитнес челлендже 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌
Один день на восстановление.

Тренировка 20 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заключительная тренировка фитнес челленджа 💪
Состоит из 21-й тренировки, чтобы привести себя в форму.
Просто повторяй за тренером, знание английского языка не требуется. Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы.
Разминка перед тренировкой обязательна 📌

Тренировка 21 из 21.

Поиск предыдущих тренировок по тегам.

#фитнесчеллендж21 #JordanYeoh
#тренировки #упражнения