Пссс, парни. Сегодня завершаем цикл тренировок со своим весом.

Тренировка с базовыми упражнениями с весом собственного тела.
Эта программа тренировок подходит как новичкам, так и спортсменам с опытом.

Программа состоит из 8 тренировок. Сегодня День 8. Погнали! 💪

Выполнить 4 раунда на время:

- 400 м бег;
- 30 прыжков на низкую ступеньку;
- 30 ситапов.

Поиск по тегам #день1 и т.д. для полной программы этих уличных тренировок.

#упражнения #тренировки #день8