Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |
2.77K subscribers
5.19K photos
2.92K videos
329 files
435 links
Подборка о ЗОЖ 💪
фитнесе 🤸
упражнениях и тренировках 🏋️
питании 🥗
и мотивации 🏅
Всё, что сделает твоё тело лучше.
Большая база упражнений и тренировок, рецептов, жми на теги.

Будь в форме! 💪
Download Telegram
6 идей для вкусных салатов, богатых белком 😋

1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла.
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек.
3. Поджаренная куриная грудка + красная фасоль + яйцо.
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза.
6. Печеная грудка + печеная тыква + зеленый горошек + грецкий орех.

#питание #рецепт #салат #белок
6 идей для вкусных салатов, богатых белком 😋

1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла.
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек.
3. Поджаренная куриная грудка + красная фасоль + яйцо.
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза.
6. Печеная грудка + печеная тыква + зеленый горошек + грецкий орех.

#питание #рецепт #салат #белок
На заметку 📌
Продукты с высоким содержанием белка.

#питание #советы #белок
6 идей для вкусных салатов, богатых белком 😋

1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла.
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек.
3. Поджаренная куриная грудка + красная фасоль + яйцо.
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза.
6. Печеная грудка + печеная тыква + зеленый горошек + грецкий орех.

#питание #рецепт #салат #белок