Табата тренировка, день девятый.

Всем привет 👍

Международная команда спортсменов "Tabata songs" представляет комплексы упражнений по протоколу Табата для самостоятельных тренировок дома во время пандемии. Видео на английском языке, достаточно просто повторять упражнения за тренером.

Сегодня с тобой тренируется Patricia из Марбелла, Испания.

Сегодня тренировка танцевальная и достаточно лёгкая 😉
Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.

Поиск по тегам #табатадень1, #табатадень2 и т.д. для отслеживания всех тренировок от команды "Tabata songs".

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #табата #табатадень9 #самоизоляция #коронавирус #карантин

Табата тренировка, день десятый.

Всем доброго дня 👍

Международная команда спортсменов "Tabata songs" представляет комплексы упражнений по протоколу Табата для самостоятельных тренировок дома во время пандемии.

Сегодня с тобой тренируется Italo Naibo, Тосса-де-Мар, Испания, достаточно просто повторять упражнения за тренером.
Тебе понадобится 1,5-литровая бутылка воды.
Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.

Поиск по тегам #табатадень1, #табатадень2 и т.д. для отслеживания всех тренировок от команды "Tabata songs".

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #табата #табатадень10 #самоизоляция #коронавирус #карантин