Табата тренировка, день седьмой .

Всем привет 👍

Международная команда спортсменов "Tabata songs" представляет комплексы упражнений по протоколу Табата для самостоятельных тренировок дома во время пандемии. Видео на английском языке, достаточно просто повторять упражнения за тренером.

Сегодня с тобой тренируется Annie Thorisdottir, Рейкьявик, Исландия.

Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.

Поиск по тегам #табатадень1, #табатадень2 и т.д. для отслеживания всех тренировок от команды "Tabata songs".

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #табата #табатадень7 #самоизоляция #коронавирус #карантин

Табата тренировка, день восьмой.

Всем привет 👍

Международная команда спортсменов "Tabata songs" представляет комплексы упражнений по протоколу Табата для самостоятельных тренировок дома во время пандемии. Видео на английском языке, достаточно просто повторять упражнения за тренером.

Сегодня с тобой тренируется Ash Crowford, Бостон, США.

Данная тренировка достаточно сложная. Поэтому отжимания в стойке на руках можно заменить планкой или просто стойкой на руках, а подтягивания на турнике обычными отжиманиями. Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.

Поиск по тегам #табатадень1, #табатадень2 и т.д. для отслеживания всех тренировок от команды "Tabata songs".

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #табата #табатадень8 #самоизоляция #коронавирус #карантин